Dieet op kwas

Diet kvass - een geweldige manier om gewicht voor de liefhebbers van deze drank en wil je niet om je lichaam hongerstakingen uitputten te verliezen, omdat het brouwsel zelf heeft uitstekende vetverbranding eigenschappen.

Diet afslanken kvass: een beschrijving van de voors en tegens ^

Kwas wordt beschouwd als high-calorie drankje, maar als je het koken zonder suiker, is het niet alleen niet de smaak te verliezen, maar ook bijdragen aan gewichtsverlies, omdat de essentie van het dieet op kvass is juistin dat het het lichaam versterkt en helpt het overtollig vet kwijt te raken.

Organische zuren en vitaminen in het product van de gisting, zijn van groot voordeel voor de voeding kwas:

• normaliseren metabolisme;
• Reinigt de darmen;
• Verstevigen, humeur verbeteren.

voors en tegens van voeding Kvasova

Elk van gewichtsverlies methoden hebben voor- en nadelen, en in dit geval het voordeel van gezuurde voeding opwegen tegen nadelen:

• voldoend hoog rendement;
• Heilzaam effect op uiterlijk en gezondheid;
• Verhoogde immuniteit;
• Vrijwel geen gevoel van honger.

Nadelen zijn een contra-indicatie voor het gebruik van de drank wanneer maagzuur, evenals het verminderen van calorie dagelijkse voeding - anders zullen de resultaten niet significant zijn.

Hoeveel kun je verliezen op een dieet met kwas

gewicht Het verlies hangt af van de ernst van het dieet: - 8 kilogram als het niet de calorische waarde van 1000 kcal, dan een week niet overschrijdt, kunt u zich te ontdoen van de 7 te krijgen. Bij een niet te rigide menu is het mogelijk om voor dezelfde tijd 3-4 kg te smelten.

Welke soorten kvass en producten kunnen worden gebruikt:

• Brood, rogge, gerst, berk of bieten kvass;
• Alle gerechten, behalve gebraden, gerookt, meel en snoep.

Dieet kwas dieet: menuopties, regels, recepten ^

regels voor succesvol afvallen met een dieet kwas:

• Bij het koken kwas geen suiker toe te voegen en drank infusie worden gebruikt glasbanken;
• Het beste is om de voorkeur te geven aan een lichte non-calorie gerechten en voedsel: salades, fruit, groenten, granen pappen;
• Optioneel regelen vasten dag, het drinken van de dag slechts in 1,5 L van de drank kvass.

Diet kwas

eten op het menu Sample voor de week, kun je verliezen tot 7 kilo:

• Voor het ontbijt we eten bessen, een paar van gebakken appels. We drinken kvass( glas);Na 2
• chasa weer een glas drank eet plantaardige salade 100g;
• Lunch okroshka op kwas gekookt zonder aardappelen;
• Voor het diner, we eten gekookte boekweit, groente salade. We drinken 200 g kefir.

recept kvass in

• huis in schijfjes gesneden een half brood van zwart brood en droog ze in de oven op een bakplaat gedurende 15 minuten;
• We verspreiden crackers in drie-liter pot, giet er kokend water;
• We brouwen 30 g droge gist in een afzonderlijke container;
• Na het koelwater in de pot voor het verwaterde gist toe te voegen;
• Mix gezwollen mengsel aandringen op een warme plaats onder gesloten deksel gedurende twee dagen.

dieet op rogge kwas

Niet minder populair en een brouwsel gemaakt van roggemeel. U moet het na elke maaltijd drinken.

Sample menu:

• Als ontbijt eten we gekookte groenten of een salade van hen;
• Voor de lunch bijten we kwark met de toevoeging van bessen;
• Diner met een lichte soep;
• Voor een snack - een paar gebakken appels;
• We eten met een salade, havermout op het water, een glas kwas. Recept

rogge kvas

• Kook 5 liter water, waardoor het afkoelen;
• Meng 1 kopje roggemeel met 0,5 kopjes tarwebloem, giet met afgekoeld water;
• gemengd en verdeeld in drie-liter cans( 2 st.) Let erop dat de hoeveelheid van het preparaat daarin was hetzelfde;
• We voegen het resterende water toe aan de potten, voeg een beetje rozijnen toe;
• Voeg ook 2 blikjes van 250 g starter toe;
• Roer, sluit de halzen met servetten;
• We dringen er 24 uur op aan, waarna we in plastic flessen gieten en nog eens 12 uur in de koelkast bewaren.

Dieet op kwas van gerstmout

Dit dieet omvat alle voedingsmiddelen behalve gefrituurd voedsel. Elke dag moet je 5 glazen drinken. Recept

kwas gerstemout

• drie-liter pot Giet het mengsel in water bij kamertemperatuur, voeg 2 el.l.moutextract en een halve theelepel citroenzuur;
• Roer totdat alle componenten zijn opgelost;
• Op het oppervlak van het wort giet 1 theelepel.droge gist;
• Sluit het deksel met gaten, we staan ​​erop 6-7 uur;
• Filter en giet in plastic containers;
• We bewaren nog 5 uur in de koelkast.

Diet kvass uit berkensap

Berkensap heeft een lichte stimulerende invloed en goede dorstlesser. Het kan in onbeperkte hoeveelheden worden gedronken, bij voorkeur na een maaltijd. Recept

kvass van berkensap

• uitgegoten in 2 liter pot sap, daaraan 20 hoogtepunten en 30 g tarwekernen voegen;
• Sluit het deksel en druk gedurende 2 dagen.

Diet bieten kwas

drank op basis van bieten versnelt de stofwisseling, gunstig effect op de darmen en inwendige organen, verwijderen van afval en giftige stoffen. Het wordt aanbevolen om het op een lege maag en na elke maaltijd te drinken.

Recept bieten kvass

• reinigt en in plakjes gesneden bieten, verdeeld in drie-liter pot tweederde;
• Mix 1,5 liter kokend water met een kleine hoeveelheid room, vullen bieten, waardoor de hals van de blikken tot 3 cm;
• We staan ​​erop 12 dagen, we maken de mal elke dag schoon;
• Op dag 6 merge precipitaat door het gieten van de massa van de vloeistof in een andere kom wordt vervolgens opnieuw giet de bieten en blijven tot 12 dagen.

Kvasova dieet voor snel gewichtsverlies: reviews, de resultaten van afslanken ^

zomer brouwsel is één van de meest populaire dranken, en artsen raden het drinken elke dag, als er geen contra-indicaties. Het risico van uitputting van het lichaam op een dergelijk dieet is afwezig, omdat een persoon zich niet aan rigide beperkingen houdt.

Als uitgevoerd vastendagen, wanneer u de Kvasova voeding af te sluiten kan niet onmiddellijk beginnen te vet voedsel te eten: calorie-inname moet uniform worden verhoogd.

De resultaten van het dieet met kvas zijn prachtig:

• Mooie huid;
• Gewichtsvermindering;
• Goed metabolisme;
• Toegenomen tonus.

beoordelingen Kvasova dieet om gewicht te verliezen onze regelmatige lezers zijn ook zeer positief:

Irina, 23 jaar: "Ik ben bezig met het lossen van een gewone kwas: gedurende de dag drinken alleen, maar als je echt echt wilt hebben - een snack van appels. In 5 van deze dagen zou kunnen gooien 4,5 kilo »

Olga, 29 jaar:" Ik hou van kwas van roggemeel, en in de zomer consequent doen. Ik heb gemerkt dat als tot 3-4 kopjes van de drank te drinken, het gewicht eigenlijk sneller gaat, en voor een week was ik in staat om zelfs 3 kg gooien »

Anna, 39 jaar:" Mijn hele familie heeft gedronken berk kvass, en ik gebruik het om gewicht te verliezen: 3-4 keer per maand regelen van lossingsdagen, en dus gooi ik 1 kg per dag af »