Azijn dieet

Acetic dieet - dit is een van de snelste opties voor gewichtsverlies, die werd gebruikt in de oudheid, Cleopatra zichzelf.

Dieet appelazijn voor gewichtsverlies: de essentie, de voordelen en functies ^

Natuurlijke appelazijn nuttig wordt geacht voor de menselijke product te zijn, want het bevat veel stoffen die bijdragen aan de afbraak van koolhydraten en vetcellen, evenals worstelen met cellulitis:

• vitaminen;
• Organische zuren;
• -micro-elementen.

Weinig mensen weten dat de azijn wordt geproduceerd en door het menselijk lichaam, maar in kleine doses, en het gebruik van Apple-product sterk verbetert de afslankende effect.

Voordelen azijnzuur dieet:

• grote voordelen voor de gezondheid;
• Snel resultaat.

hier zijn er ook een aantal contra:

• Ziekten van de lever en maag;
• Individuele intolerantie.

belangrijk kenmerk van azijnzuur dieet om gewicht te verliezen, is dat heel het mogelijk is om een ​​andere dan vette, meel, zoete en gerookte gerechten voedsel te eten, maar het dieet moet worden aangepast om minder vet en koolhydraten verbruikt.

Spreken van dat, hoeveel kilo van bladeren op azijnzuur dieet, moet u twee dingen te overwegen:

• De duur ervan;
• Verzadiging van het menu.

Gemiddeld een week beperkt vermogen je kunt gooien 3 tot 7 kilogram. Om het effect azijnzuur aanbevolen drank drank verbeteren( 250 ml zuiver water onder toevoeging van 2 uur. L. Vinegar) vóór elke maaltijd inname.

Acetic dieet: eten regels, menu's, populaire recepten ^

regels voor azijn:

• nodig te verwijderen uit het dieet van alle verboden voedsel;
• drinken meer gezuiverd water zonder gas( 1,5-2 liter per dag);
• Tijd voor fysieke activiteit verwijderen.

azijnzuur dieet gedurende 3 dagen:

recept Gedurende de periode van drie dagen, kan azijnzuur dieet te ontdoen van 5 kg overgewicht, vast te houden aan dit dieet is heel moeilijk. Voor elke maaltijd moet u 1 kop azijnzuur drinken.

Eerste dag:

• ontbijt havermout en geen vruchten;
• We lunchen met een groentestoofpot en een stuk vlees;
• We dineren met verse groenten of een salade van hen.

Tweede dag:

• Vasten drinken azijn drinken;
• Als ontbijt eten we rijstpap( 100 g) en fruit;
• We dineren met salade van groenten en magere vis( 100 g);
• Avondmaal met gekookte kippenborst( 100 g), drink een glas melk;
• We drinken azijncocktail voordat we naar bed gaan.

Derde dag:

• eet voor alle tijd slechts 4 appels( voor ontbijt, lunch, afternoon tea en diner), telkens in voorzijde van dit het drinken van drank glas.

Acetic dieet minus 5 kg gedurende 5 dagen

Dit dieet is anders dan de vorige men alleen door de duur en het feit dat azijn drank moet worden genomen na een maaltijd. Producten blijven hetzelfde, maar het gewicht wordt verminderd met 4-7 kg.

Voorbeeldmenu:

• een lege maag een glas azijnzuur drank te drinken;We ontbijten met boekweit of rijstepap;
• Eet een snack met fruit;
• Voor de lunch eten we groentesoep met een stuk vetarm vlees;
• We snack kwark( 100 g);Diner met plantaardige salade.

Dieet met appelciderazijn en honing

Om metabolisme te versnellen aanbevolen elke ochtend vasten drinken zuiver water( 1 beker) met de toevoeging van azijn( 1 uur. L.) en honing( 0,5 uur. L.), daarbij rekening houdend met de juiste voeding. U kunt maximaal 14 opeenvolgende dagen een drankje nuttigen.

Het menu bij benadering van de dag is als volgt:

• 's Morgens eten we fruitsalade, drinken we groene thee;
• Snacken met groenten;
• Voor de lunch eten we een portie soep en 70 g gekookte kippenborst;
• We snacken een glas kefir en fruit;
• We koken groente stoofpot voor het avondeten, koken vis( 100 g).

dieet met appelazijn en rozijnen

Voor toning, ontgifting en gewichtsverlies van 3-4 kilo in 2 weken geschikt voor het regime. De essentie ligt in het gebruik vasten drank uit water( 100 g), azijn( 2 uur. L.) en bloem honing( 1 eetlepel. L.), die moeten een snack handvol rozijnen hebben. Je kunt allerlei groenten en fruit eten, magere vlees, vis en pappen.

Voorbeeld menu:

• Alvorens te eten, drink azijnwater met honing, eet rozijnen;
• We ontbijten van elke pap;
• Na een paar uur eten we een paar appels;
• We eten met soep, gekookte groenten, vlees of vis;
• Voor het diner eten we een lichte salade.

Dieet met wijnazijn

Voor het versterken van de immuniteit, het splitsen van vetten en het verbeteren van de spijsvertering, is wijnazijn ook nuttig. Het maakt dranken die op twee manieren kunnen worden gekookt en geconsumeerd:

• Voor een glas schoon water 1 theel.azijn, we drinken na het eten 2 keer per dag;
• Voor 100 g water voor 1 theelepel.honing en azijn - we drinken op een lege maag.

In het dieet moeten alleen granen, groenten, fruit, peulvruchten, sappen en zure melkdranken aanwezig zijn.

Dieet met balsamicoazijn

Balsamicoazijn is handig voor het maken van saladedressings,bevat minder calorieën dan welke plantaardige olie dan ook. Het kan lange tijd worden gebruikt, omdatdit product is goed gecombineerd in het dieet van andere diëten.

saus recept met balsamico-azijn:

• Mix 5 grote eetlepels mosterd hoofdbestanddeel( 1 el. .), 1 eetl.l.zuiver water en olijfolie( 1 theelepel);
• Voeg het geraspte teentje knoflook en geplette basilicumbladeren( 8 st.) Toe, mix;
• De saus is klaar!

Acetic dieet Heidi Klum

essentie uitgevonden actrice regime is dat het gebruik van azijn verdund in een kleine hoeveelheid water, volledig ontmoedigt de eetlust, zodat je nodig hebt om het te drinken voor elke maaltijd inname.

Recept van Heidi Klum:

• 2 eetl.l.appelazijn wordt gefokt in 100 g zuiver water;
• We drinken voor het ontbijt, de lunch en het avondeten.

Volgens Heidi, na zo'n cocktail eetlust verdwijnt bijna - het helpt het deel van de voedselinname te verminderen, maar om mee te doen in dit drankje meer dan twee weken is het niet waard.

Acetic dieet Megan Fox

Amerikaanse actrice beweert dat het gebruik van water met azijn helpt calorieën te verbranden - ze zichzelf had verloren gewicht zo tot 5 kilo per week. Voor een langere tijd kun je het niet drinken. Een glas water wordt toegevoegd 1 eetl.azijn.

Dagmenu bij benadering Megan Fox:

• We hebben een salade van zeewier, we drinken thee;
• Een snack met een appel;
• Lunch met twee rollen avocado, komkommer of paprika;
• We snacken een glas yoghurt;
• Voor het diner, we koken rijst, eet een plak van rode vis en het drinken van kruidenthee.

Acetic dieet om gewicht te verliezen: reviews, resultaten, echte verhalen van het verliezen van gewicht ^

Voedingsdeskundigen waarschuwen dat u moet voldoen aan alle regels en in geen geval niet drinken de azijn in zijn puurste vorm:

• Het dieet voor azijn kan ook niet meer dan twee weken duren.
• Om niet beter na gewichtsverlies te krijgen, moet je alleen maar gezond voedsel te eten, en uit de voeding om al het vet, zoet, gerookt en meel te verwijderen.
• Exit azijnzuur dieet eenvoudig, maar het aantal verbruikte calorieën per dag moet geleidelijk worden verhoogd, niet onmiddellijk.

De resultaten van het dieet voor gewichtsverlies op appelciderazijn zijn gewoon geweldig:

• Gewichtsvermindering;
• Reinig het lichaam;
• Verbeterde stofwisseling.

beoordelingen azijnzuur dieet om gewicht te verliezen onze regelmatige lezers zijn ook zeer positief:

Natalya, 30 jaar oud:

«Natuurlijk, de drank van azijn is zeer onaangenaam, maar Heidi Klum had gelijk: hij echt volledig ontmoedigt de eetlust, dus deze week dieet nam ik af5 kg - de moeite waard was om te lijden »

Irina, 33 jaar:

« ik kook altijd verschillende salades, balsamico-azijn - in het bijzonder, vinaigrette, gewoon netjes uit de aardappelen, en de nadruk van het dieet te doen voor groenten en fruit. Voor de week in geslaagd om 3 kilo »

Tatiana, 25 jaar te verliezen:

« Ik zat op een drie-dagen dieet, en eigenlijk verloren gewicht van 3,5 kg, zoals vereist. Ik heb dit heel gemakkelijk ervaren, hoewel ik verschillende keren per dag een azijndrankje moest drinken »