Litija satura tabula pārtikas produktos

Pieaugušā cilvēka ķermenis satur aptuveni 70 mg litija( uzkrājas limfmezglu, asins plazma, virsnieru dziedzeri, zarnu, aknu, plaušu, sirds,, vairogdziedzeris un citi orgāni - ļoti mazos daudzumos);Šķiet, galvenokārt ar urīnu( 95%), nedaudz fekālijās un tad.

Li cilvēka organismā ir vairākas svarīgas funkcijas:

• samazina uzbudināmība nervu sistēmu, kas ir svarīgi, lai ārstētu dažādas psihiskas slimības( atbrīvojot magniju no šūnas "depot" tas nomāc nervu impulsu pārnešanu, samazina brīvā norepinefrīna, pazemina serotonīna līmeni smadzenēs, palielināssmadzeņu jutīgums pret dopamīna darbību);
• ietekmē neiroendokrīno procesus, tauku un ogļhidrātu vielmaiņu( palielināts glikozes uzņemšanu, glikogēna sintēzi un insulīna līmeni serumā pacientiem ar cukura diabētu);
• ir anti-anafilaktisks un pretalerģisks efekts;
• palielina imunitāti;
• uzlabot veselības stāvokli, miokarda, Alcheimera slimība un Hantingtona slimība;
instagram viewer
• neitralizē ietekmi uz ķermeņa etanola, radiācijas, smago metālu sāļiem.

Īpaši vērtīgs ir litija psihotropās īpašības. Tas jau sen ir novērots, ka šajos reģionos, kur litija ietverto dzeramo ūdeni, garīga slimība notiek daudz retāk, un cilvēki uzvedas mierīgi. Piemēram, populārs franču kūrorts Vichy, arī kļuva slaveni daļēji pateicoties litija, kas ir daudz, kas tur dziedināšanas ūdens avotiem.

Tomēr iegūt labāko litija no dabiskiem, dabiskiem avotiem, jo ​​tā pārdozēšana var negatīvi ietekmēt veselību. Saņemot bioloģisku litija, organisms var absorbēt tik daudz, cik viņam nepieciešams, un pārējais veiksmīgi uzsāk, lai saņemtu lieko šī mikroelementa dabiskā patēriņš ir neiespējami.

litija saturs pārtikas produktos ^

• litija saturs produktā ir atkarīga no atrašanās vietas, kas attīstās, klimatisko un laika apstākļiem, gadalaikā uc
• Tādējādi, augus, kas pieder pie vienas ģimenes, litija saturs var būt atšķirīgs;sauszemes daļās tas parasti ir lielāks nekā sakņojas.

fizioloģiskās vajadzības litiju, trūkums simptomu un liekā ^

• fizioloģiskajām ikdienas prasību litija šobrīd nav precīzi definēts.
• ir zināms, ka grūtniecības laikā, litija narkotikas ir absolūti kontrindicēta.
• slieksnis toksiska deva cilvēkiem tiek noteikta atkarībā no vecuma, svara un dzimuma līmenī: 90-200 mg.
• Samazināta litija saturs tiek novērota organisma pacientiem ar alkoholismu, kā arī valstu imūndeficīta un konkrētu audzējiem.