Būtisko un neaizvietojamo aminoskābju patēriņa normu tabula
| NAME, proporcija dienā | neaizvietojamo aminoskābju PRODUCTS | FUNCTIONS neaizstājamās aminoskābes organisms | SIGNS |
| deficītu, piemēram, neaizvietojamo aminoskābju valīnu( 2.5 g) | piena | 1. uzturēt slāpeklis līdzsvaru organismā | 1. funkciju traucējumi nervu sistēmas gaļas |
| 2. enerģijas avots muskuļu | 2. ataksija | ||
| graudu | 3. Dalība pantotēnskābe biosintēzi | ||
| graudaugi | |||
| sojas | |||
| sēnītes | |||
| zemesrieksti isoleucyl | |||
| yn( 2 g) | piena | pozitīva ietekme uz augšanu apstrādā | |
|
| |||
| zivs gaļa | |||
| siers | |||
| ābolu | |||
| leicīns( 4.6 g) | gaļas | svarīgu starpproduktu sintēzei holesterīna un citiem steroīdiem | 1. samazinot ķermeņa svara sojas |
| milti | 2. traucējumi, vairogdziedzera, pupiņas | ||
|
| |||
| Fig | |||
| lazdu | |||
| lizīns( 4.1 g) |
| piena produkti, kas nepieciešami augšanu, audu atjaunošanai, sintēze no hormonu, fermentu, antivielas | 1. kavēta augšana |
| gaļa | |||
| zivs | |||
| siers | |||
| apple | 2. | ||
| asinsrites traucējumi un citi | 3. samazinājums līmenis asinīs esošais hemoglobīns | ||
| metionīns( 1.8 g) | biezpiens | 1. Veicina sintēzi bioloģiski svarīgu savienojumu: epinefrīnu, holīna, utt | 1. .traucējumi biosintēzes cisteīna, olu balta proteīni |
|
| 2. piedalās metabolismu tauku, vitamīnu, fosfolipīdu | 2. lēna izaugsme un organisma attīstību | |
| zivis( līdakas, sams, store, mencu) | 3. Parāda lipotropic efekts | 3. Heavy funkcionālos traucējumusCTBA | |
| augu valsts produkti | 4. Vai sēra avots kompozīcija cisteīna | ||
| 5. One sintētiskās avoti | |||
| tirozīns( 4.4 g) | piena | piedalās biosintēzes melanīna, dopamīna, epinefrīna, vairogdziedzera hormons | homogentisuria( plānprātības) |
| sezama sēklas un ķirbis | |||
| mandeles | |||
| treonīns( 2,4 g) | piena | 1. atbalsta olbaltumvielu līdzsvaru organismā | |
| gaļas | 2. ietekmē procesi | ||
| zivis( lasis) pieaugums | 3. Uzlabo imūno aizsardzību, tiek iesaistīts sintēzi augu produktu | ||
| antivielu | 4. Veicina attīstību elastīna un kolagēna | ||
| triptihsen( 0.8 g) | brūns rīsi | 1. Līdzdalība sintēzē serotonīna, nikotīnskābi. | iemesls daudzas problēmas: diabēts, tuberkuloze, vēzis |
| gaļa | 2. Veicina augšanu un audu reģenerāciju | ||
|
| |||
| siers biezpiens | |||
| Fenilalanīns( 4,4 g) | piena | 1. Dalība sintēzi adrenalīnu, melanīna, norepinefrīna | fenilketonūriju,ko pavada garīgā atpalicība |
|
| 2. siers veicina vairogdziedzera | ||
| liellopu | 3. Uzlabo CNS | ||
| darbs cisteīns( 1,8 g) | piensaimniecībai | 1. Intermediate Siltummene vielas cisteīns - taurīns, uzlabojot enerģijas procesus un spēlē nozīmīgu lomu tauku vielmaiņu | |
| gaļas | 2. Atbalsta trīsdimensiju struktūru proteīna molekulām | ||
| zivis( lasis) | 3. Viens no glikozes sintēze | ||
| siera | avota 4. Associates arsēna savienojumus, aromātiskie ogļūdeņražiuc(Protective f-I) | ||
| sīpolu, ķiploku, sarkanā paprika |
| NOSAUKUMS, proporcija dienā | produktus, kas satur neaizstājamās aminoskābes ēteriskās aminoskābes | funkcijas organisma | deficīta simptomu |
| aminoskābju alanīnaminotransferāzes( 6.6g) | piena | Viens no glikozes sintēze | |
| siers | |||
| liellopu | |||
| lašu | |||
| ābols avots, auzu | |||
| krustiem | |||
| arginīns( 6.1 g) | sojas pupas | iesaistīti enzīmu reakcijās: . ornitīnu sintēze no urīnvielas, kreatinīna, utt | negatīvi iespaido: |
| saulespuķu sēklas | vergs aktivizēOtu aizkrūts | 1. insulīna ražošana | |
| sezama sēklas | paātrina brūču dzīšana | 2. lipīdu vielmaiņu aknās | |
| piena | kavē audzēja | 3. spermatoģenēzi | |
| gaļa | |||
| valrieksti | |||
| šokolādes | |||
| gaļas produktus | |||
| asparagīnskābe( 12.2 g) | piena | iesaistīti: | |
| liellopa | 1. transamination reakcijas un urea cikls | ||
| salmon | 2. pirimidīna sintēze un Urinov | ||
| siers | paātrina ražošanu imūnglobulīna | ||
| nshenitsa | paaugstina spēju izturēt garīgā noguruma | ||
| histidīns( 2,1 g) | rudzu | uzkrāšanu, kas aug organismu augšanu un atjaunotu audu | degradējas CNS darbības |
|
| piena izejmateriālu sintēzē histamīna, peptīdiem, muskuļu - anserine, Carnosine | Ādas bojājumi- attīstība ekzēma | |
| liellopu | nepieciešama, lai ražotu asins šūnu | ||
| lasis | |||
| siers | |||
| att | |||
| graudus | |||
| Glycine( 3,5 g) | gaļas produkti | izstumtaisuet, sagatavojot porfirīnus, purīnu;RNS un DNS | glicīna iedzimtām vielmaiņas traucējumi kļūt par cēloni hipotensijas, krampji, elpošanas traucējumi |
|
| piena produkti ir avots no aminogrupas slāpekļa transamination reakcijas | ||
| salmon | centrālā neiromediatoru( raidītājs neironu stimulēšana) bremžu | ||
| pētersīļu | tips uzlabo vielmaiņas procesus smadzeņu audu | ||
| glutamīnskābe( 13.6 g) | spinach | ir liela lomaslāpekļa vielu | |
|
| gaļa piedalās transportēšanai kālija jonus CNS šūnās un neitralizē amonjaku | ||
| piena | Tā piedalās biosintēzes RNS, DNS, folijskābess, triptofāns, triptofāns, histidīns | ||
| zivs | |||
| siers | |||
| Proline( 4,5 g) | piena | sastāvdaļa adrenokortikotropā hormona, insulīna un citu peptīdu | |
|
| zivju piedalās kolagēna sintēzi | ||
| ābolu | Atbalsta normāls saistaudi veicinauzlabotu ādas struktūra | ||
|
| gaļa piedalās attīstībā sēru saturošu aminoskābēm, glicīns, pirimidīna, purīnu, porfinina | ||
| serīns( 8.3 g) |
| piena produkti nepieciešama apmaiņas wmolekulārais svars skābes un tauki |
Normatīvu tabula par neaizstājamo aminoskābju patēriņu ^
Mainīgo aminoskābju patēriņa normu tabula ^