Uztura par sirds un asinsvadu slimībām

Daži zinātnieki un pētnieki saista jebkādas hroniskas slimības ar nepietiekamu uzturu. Viņuprāt, jebkuram dzīvajam organismam ir jāievēro noteiktas uztura prasības, nevis jāsaprot rakstiski, kas ir briesmīgs.

sākumā šajā gadsimtā, zināms patofizioloģija VV Pashutin rakstīja par briesmām jaukto uzturu. Viņš secināja, ka ar jauktu uzturu cilvēka zarnā pastiprinās fermentācijas procesi, kā rezultātā veidojas butarskābe.Šī skābe ir spēcīgs inde( mazās devās tā apstājas varde sirds).Bet pietūkušas zarnas izraisa citas neērtības organismam. Uzkrātais sacensībās gāzes spiedienu uz diafragmas, viens iebruka vērā krūšu dobumā, samazina kustību plaušu, izraisot elpošanas grūtības un sirds funkciju.

Pašlaik ārsti un zinātnieki aizvien vairāk runā par "dzīvās" pārtikas priekšrocībām.Šajā pārtikas produktā ietilpst dārzeņi, augļi, graudi un graudu asni, kā arī viss, kas netiek pakļauts termiskajai un ķīmiskajai apstrādei. Protams, pēkšņa pāreja no tradicionālās pārtikas uz neapstrādātiem augļiem un dārzeņiem ir ļoti sarežģīta un nevajadzīga. Tas ir nepieciešams tikai pacienta smagas slimības gadījumā.Normālos apstākļos jums vienkārši ir jāpieliek pie vienas enerģijas sistēmas. Lai tas būtu vai nu atsevišķs, vai veģetārietis, vai jaukts( bet ar neobjektivitāti attiecībā uz veģetārismu).

gan tautas un oficiālā medicīna ir izstrādājusi noteikumu kopums, kas jāievēro, veicot diētu:

1. Izvairieties no piena produkti, cukurs, baltmaize, smalkmaizītes, gāzētie dzērieni, alkohols, cigaretes, sāls, konservi, garšvielas, etiķis, grauzdētasgaļa, kafija un saldējums. Ja jūs nevarat atteikties no šiem produktiem, tad vismaz ievērojami samazināt to patēriņu.

2. Samaziniet parasto porciju un ēdiet tikai labi saderīgus produktus. Centies nodrošināt, ka 80% jūsu pārtikas ir "dzīvas" un tikai 20% - ceptas vai vārītas. Pakāpeniski samazināt šos 20% līdz minimumam un, visbeidzot, pilnībā pāriet uz "dzīvu" pārtiku.

3. Tā vietā, lai regulāri maizi, ēst maizi no sadīgtiem kviešu graudiem, nevis pienu, kafiju un cukuru, dzert augļu sulas. Cukurs un saldumi aizstās žāvētos augļus un pienu un piena produktus - augļu zupas un pienu no sadīgtiem kviešu graudiem.

4. Pakāpeniski un pakāpeniski atteikties no gaļas ēdieniem. Pirmkārt, vienkārši samaziniet gaļas daudzumu savā uzturā, pēc tam ievadiet "veģetāriešu" un "zivju" dienas, un beidzot 2-3 mēnešu laikā pilnīgi pamest gaļu.

5. Laiku pa laikam( 1-2 reizes nedēļā), lai organizētu "badošanās dienas", kad jūsu galda ir tikai viens produkts, āboli, ķirbji, apelsīni, rīsi vai kaut kas cits.

6. Ja jums ir tur uz stabilu diētu, bet, un tad "grēkojis", nezaudējiet drosmi un doties atpakaļ uz veidu, uztura veselību un ilgmūžību.

Padarīt pareizo garšu. Tas notiek pakāpeniski, tad tas kļūst par ieradumu un, visbeidzot, likums.

Medicīnā ir skaista saka: "Cilvēks ar savu zobu raktu kapu."Tā nozīme ir tāda, ka lielākā iedzīvotāju skaita nepareiza uzturs noved pie lielākās cilvēku slimību un priekšlaicīgas novecošanās.

Ķermenī visas sistēmas un orgāni ir svarīgas, taču mēs varam runāt tikai par veselību tikai ar labi koordinētu viņu darba sistēmu. Katra mūsu ķermeņa šūna ar neredzamiem pavedieniem ir cieši saistīta ar miljoniem citu ķermeņa šūnu, un tāpēc, kā tas darbojas, ir atkarīgs vispārējais veselības stāvoklis. Bet katra šūna paliek dzīvs tik ilgi, cik tur notiek procesus asimilācijas( asimilācija, uzturs) un disimilācija( izvešana ēzeļi).Līdzīgi, katras šūnas normālā darbība ir atkarīga no labas uztura un savlaicīgas attīrīšanas. Ja šūnas uztura traucējumi, tiek pārkāptas tā funkcijas. Ja tiek pārtraukta šūnu grupas uzturs, tad tiek pārtraukta organisma vai sistēmas darbība.

Klusā stāvoklī normālai dzīvei nepieciešama 1500-2000 kilokalorijas dienā.Veicot fizisko vai garīgo darbu, kilokaloriju skaits jāpalielina līdz 3-4 tūkstošiem. Cilvēks saņem šos kilokalorijas( vai enerģiju), kad viņš savās ķermenī sadedzina olbaltumvielas, taukus un ogļhidrātus.

Visvairāk piesātināti ir tauki, kas, sadedzinot, dod tādu pašu enerģiju kā olbaltumvielas un ogļhidrātus.

Kad bērnu autopsijas nomira no dažādām slimībām, tika konstatēts, ka visiem bērniem bez izņēmuma jau bija sklerozes pārmaiņas. Ko tas saka? Pirmkārt, par nepietiekamu uzturu no agras bērnības. Veco mīļo, vecvecāki, radinieki un paziņas cenšas bērnībā sīrīt bērnu, kūku, saldējumu vai sniksi. Un bērni aug ātri, ātri aug tauku un iegūst pārmērīgu svaru, kas izraisa pārmērīgus tauku nogulsnes un traucējumus sirds un asinsvadu sistēmas darbā.Ar vecumu pieaug tauku deva audos un muskuļos, palielinās holesterīna daudzums asinīs, rodas agrīnas aterosklerozes parādības. Un nav pārsteigums, ka koronāro asinsvadu aterosklerozi bieži konstatē 20 gadu vecumā.

Daudzi pilni cilvēki saka, ka viņu pilnība ir "iedzimta".Bet tas nenotiek. Mantojums nav pilnība, bet apžēlība. Ja izmanto ģimene ēst 5-6 reizes dienā, bez sistēmas un kārtībā, ja tēvs, māte un vecmāmiņa pastāvīgi gatavojas gaļas ēdieniem, tad bērni sekos viņu pēdās. Tie bija vecāki, kas bija pilns ar cilvēkiem, tā arī viņu bērni. Te ir tava iedzimtība!

Mūsu attālie senči zināja, kā ierobežot sevi pārtikā, pārvietot vairāk un strādāt. Tādēļ par agrīnu aterosklerozi senie ārsti gandrīz nekādi neko neuzklausīja.

Viņu priekšrocības tika minētas Bībelē.Pirms mūsu vectēvi un vecmāmiņas ļoti precīzi ievēroja Bībeles baušļus un gandrīz ik nedēļu gavēja. Great Post - lieliska visu ziemu tīrīšana, pārēdot, cik lielu labumu viņš radīja cilvēkiem! Tagad cilvēki ir aizmirsuši par ziņām un ir pievienojušies pārēšanās. Tas ir viens no svarīgākajiem iemesliem, kāpēc agrīna aterosklerozes un išēmiskās sirds slimības parādīšanās sākusies.

Mūsdienu pārtikas trūkums ir tā monotonija. Kāds ir galvenais pārtikas avots pilsētas iedzīvotājam?Šī gaļa ir vārīta un cepta, konservi, maize, saldie smalkmaizītes, cukurs, dzīvnieku tauki, kartupeļi. Augļi un dārzeņi atrodas vienā no pēdējām vietām. Bet tas ir tikai nepareizi!

Kā oficiālās zāles rekomendē ēst mūsdienīgu cilvēku?

AA Pokrovsky un grupu līdzautori iesaka ierobežot kaloriju uzņemšanu no ogļhidrātiem, kas ir labi un ātri uzsūcas, un dzīvnieku taukiem bagātiem holesterīna. Viņi iesaka barības uzturā ierobežot uztura sāļus, sviestu, margarīnu, izņemot pārtikas produktus, kas ir bagāti ar holesterīnu( kūpināts pārtika, tauki, gaļas konservi uc).Dzīvnieku izcelsmes eļļas jāaizstāj ar augu eļļām. Katra cilvēka uzturs satur pietiekamu skaitu ogu, dārzeņu, augļu. Pārtika jāsadala( 5-6 reizes dienā un pakāpeniski).Vienreiz nedēļā ir nepieciešama badošanās diena.

Ar hipertensijas, aterosklerozes un koronārās sirds slimības, nav ieteicama, un pat aizliegts šādus produktus: stipras gaļas buljoni, taukus( liellopu gaļa, cūkgaļa, jēra), iekšējos orgānus dzīvnieku, olas, smadzenēm, bekonu.

No saldiem ēdieniem jāizslēdz dažādi krēmi, kūkas, maizes.

Marinēti pipari, pikantās un skābo ēdienu, kūpināto produktu siļķes parasti ir kontrindicētas slimiem cilvēkiem un nav ieteicamas veseliem cilvēkiem.

Kakao, kafija, šokolāde, cukurs, alkoholiskie dzērieni, alus, saldējums - visi šie pārtikas produkti neradīs neko tādu kā nepatikšanas.Šīs nepatikšanas un veselības problēmas parādīsies ne uzreiz, bet ar vecumu. Kāda mūsdienu oficiālā medicīna iesaka lietot pacientu ar aterosklerozi, išēmisku slimību un asinsvadu slimību uzturam?

Atgriezīsimies A. Pokrovska un viņa grupas ieteikumos.

Maizes un miltu izstrādājumi. Maizes cepšana vakar, ar minimālu daudzumu sāls( vai sāli) no rudzu miltiem vai kviešu miltiem, klijas graudaugu, krekeri, cepumi( ne no mīklas, miltu).

Gaļas un mājputnu ēdieni. Jūs varat ēst tikai liesu gaļu. Nelietojiet mazuļus, bet tikai pagatavojiet vai cepiet krāsnī, izņēmums ir dzīvnieku iekšējie orgāni un smadzenes.

zupas. Augļi, graudaugi, veģetārie, piena produkti.

Zivis. Pārtikas produktos izmantojiet tikai tauku šķirnes vārītu vai ceptu formu.

olu. Ierobežot līdz 2-3 nedēļām. Labāk to lietot kā tvaika omeletē.

Piens un piena produkti. Piesakies gan dabiskā veidā, gan piena putru veidā, kefīrā un jogurtā.Biezpiens ir tikai svaiga.

tauki. Trauku un salātu gatavošanai lietojiet tikai augu eļļas.

uzkodas. Nesaglabāti un nesālīti sieri, zema tauku desa( piemēram, "ārsta"), salāti, zema tauku šķiņķis.

dzērieni. Jebkas augļu un dārzeņu sulas, kvass, suņu šķēles buljona, vilkābele, piparmētra. Ierobežojiet mūsu gāzēto ūdeni.

jūras veltes. Visu veidu brūnaļģes, ķemmīšgliemenes, garneles, kalmāri, mīdijas, jūras kāpostu ēdieni.

pacientiem ar arteriālās hipertensijas un aterosklerozes ieteicams produktus ar augstu kālija hroniskas sirds mazspējas: aprikožu, jāņogas, žāvētas vīnogas, aprikožu, plūmēm, banāni, aprikožu, pētersīļi, selerijas, fenheļa( īpaši dilles sēklu).Tādā gadījumā, jums ir nepieciešams, lai krasi ierobežot sāls nišas, sālītas un kūpinātas pārtiku, ierobežot daudzumu šķidruma.

"99% pacientu," Breggs rakstīja, "cieš no nepietiekama uztura."Cilvēki neapzinās, cik daudz tie piesārņo sevi sārņi, ēšanas nepareizu pārtiku un dzērienus, un cik daudz tāpēc ka toksisko vielu uzkrājas organismā.Pēkšņi nav veids, kā ārstēt kādu slimību vai slimību. Tas nostāda ķermeni šādos apstākļos, kad visu savu dzīvības spēku izmanto attīrīšanai un atjaunošanai. Pēkšņi palīdz organismam sevi palīdzēt.

Šī ir viena no vecākajām un pārbaudītākajām ārstēšanas metodēm lielākajai daļai slimību. Pat senie laiki cilvēki zināja, ka badošanās bija ne tikai līdzeklis jebkurai slimībai, bet arī attīrīšanas metode, jo tā izraisa ķermeņa pašnāvību.

Medicīnas vēsture zina daudzus brīnumainās dziedināšanas gadījumus, izmantojot tukšā dūšā.Tātad, zāles, kas izraisa rapību 21 dienas, psoriāze - 2 nedēļas, ekzēma - 18 dienas ir zināmas. Smagas sirds slimības bieži vien izdziedināja bads 1 mēnesi, peptiska čūla 24 dienas.

Kas izskaidro zinātniekiem tik spēcīgu terapeitisko iedarbību uz badu uz ķermeņa?

Atbilde šeit ir vienkārša. Fakts ir tāds, ka mūsu ķermeni var salīdzināt ar spēcīgu oksidācijas mašīnu. Uz dienu tas deg degvielu, kas, pārvēršot tauku ekvivalentā, dod 360 gramus tauku. Ja degvielas piegāde tiek pārtraukta, ķermenis sāk meklēt jaunus piegādes avotus, jo oksidācijas process ir jāturpina. Bet kur mēs varam atrast jaunus piegādes avotus? Mūsu ķermeņa izvēle ir maza, un viņš sāk meklēt tos iekšā pats. Pirmkārt, "oksidācijas krāsnīs" ir daļiņas mazāk vēlamās ķermeņa: čūlas, daļiņas sasprēgājušas ādas, rēta saistaudu utt Tad, jo "krāsns" kritums audzēja izplatīšanu, mainīt sāpīgas audu, lieko tauku, kas ir pieejamas gandrīz visiem liekajiem iestādēm. .holesterīns, aterosklerozes plāksnes un pārmērīgi daudz sāļu. Tā vietā, lietojot 360 g tīru tauku dienā, organisms izmanto visu, kas tam nav vajadzīgs, tādējādi veicot pašattīrīšanos un atjaunošanos. Ar ilgstošas ​​piespiedu badošanās ķermeni izmanto visas iekšējās rezerves, un tikai pēdējās kārtas sāk uzņemties oksidēšanas veselo audu( muskuļu, saistaudu, uc).

Bieži tiek ārstēti ne tikai cilvēki. Ko dzīvnieks dara vispirms, kad tas saslimst? Tas pārtrauc ēst un sāk izārstēt ar izsalkumu. Dzīvnieks var dzert tikai ūdeni 3-5 dienas un sakošļāt visus ārstnieciskos augus. Cilvēks to nedara. Cilvēks sāk ēst. Pat tad, ja viņš nevēlas( ķermenis zina, ko darīt), tas sāk pārliecināt tauku buljonu dzert, ēst gabals vistas vai kūpinātas desas. Bieži vien pat veselības aprūpes darbinieki to dara!

Bads bija viens no vecākajiem praktiskajiem dziedināšanas veidiem, un tā pielietojums ir tikpat vecs kā pati cilvēce.

vēsture liecina, ka gavēnis jau sen ir ieteicama ir neatņemama daļa no rituāliem trīs lielas reliģiju: Christian, budistu un muhamedānis. Bībele stāsta mums, ka Kristus gavēni uz 40 dienām, un Mohammedansam ik gadu rit Ramandana ātrs. Pravieti Mozus un Iļja bada 40 dienas. Josaphets leģitimizēja badu kā dziedināšanas līdzekli visā Jūdejā.Vairāk nekā pirms 2000 gadiem bada ārstēšanu noteica Ascirida dabas filozofs. Plutarhs kādreiz teica: "Tā vietā, lai zāles, izsalkieties uz dienu vai diviem gadiem".Daudzos senos rakstos, hindu un ķīniešu, tas pats bieži tiek ieteikts. Starp seno tautu vidū lielu uzslavu var uzskatīt par bada kā vienu no visdārgākajām dzīvības dāvanām.

Mūsu labi barotie laiki, mēs gandrīz aizmirsām, kas patiešām ir bads, kāda ir ķermeņa vajadzība pēc uzturs. Tagad cilvēki bieži lieto hronisku izsalkušu gastrītu neirozi, paradumu, kas attīstījusies vairākas reizes dienā, pat ja dažreiz ir un nevēlas. Taču mainīt paradumus, kas saistīti ar uzturu, vispār nav grūti: pietiekami nopietni vēlēties. Jau tagad arvien vairāk cilvēku dzīvo uzturu, kas ir ierobežots no vairākuma viedokļa, bet faktiski pilnīgi normāli temperatūras režīmos, kas nodrošina labu izturību, mehāniskajā režīmā, kas atbilst drošas veselības normām. Un veselība atgriežas. Bads ir viens no svarīgākajiem faktoriem ķermeņa attīrīšanā.Daudzas nepatikšanas - no daudzu gadu uzkrāšanās gremošanas trakta atkritumiem resnās zarnas. Neziņīgais apbedītājs uzskata sevi par "milzu trompetu", no kura viens galu ietver pārtika, otrs - no atkritumiem. Mest "caurulē", ko vēlaties - viss degs!- domā gandrīz viss. Jā, tas sadedzināsies, bet, ja tu to iemīlēsi, tas sadegs 25-30 gadus.

Daži krievu ķirurgi izveda no līķa resno zarnas, to alkoholizēja un parādīja skolēniem: tas pats cilvēks pats sevi nēsā.Personai, kas mirst vēzi, parasti ir 25-30 kg atkritumu, un labi uzturota cilvēka "izdedži", kas ir praktiski veselīgi, ir 8-10 kg. Bet, kamēr cilvēka zarnas ir aizsērējušies ar dažādiem akmens nogulumiem, viņa asinis pastāvīgi saindē ar izkārnījumiem no fekālijām, kāda veida veselību mēs varam runāt?

Kāpēc tik daudz atkritumu uzkrājas zarnās? Pēc Dr Walker domām, galvenokārt no cietes vielu, vārītu, ceptu un ceptu pārtikas produktu patēriņa. Cietes molekula nešķīst ne ūdenī, ne spirtā, ne ēterī.Šīs nešķīstošās daļiņas, iekļūstot mūsu asinsrites sistēmā, šķiet, aizsprosto asinis ar sava veida "krupu".Asinis, cirkulējošais, parasti atbrīvojas no šīs "graudaugu", un galu galā tas atrisina dažādos orgānos un audos. Vārīti, cepti un cepti ēdieni pilnīgi neuzbaro šūnas un resnās zarnas sienas un to bado. Dārzeņu ēdieni, gluži pretēji, dod barību zarnām un ņem visu, kas nonāk ceļā uz anālo atveri.40 gadus dzīvo cilvēks ēd aptuveni 40 tūkstošus pusdienas, pusdienas un vakariņas. Ja tas ēd, galvenokārt, cietes un vārītas pārtikas, tad tas, kas iet cauri resnās zarnas, atstāj atkritumu slāņus. Katrā taisnā zarnā peristaltika šāda pārtikas dēļ ir nopietni traucēta. Pamatojoties uz to, rodas aizcietējums un daudzas citas slimības.

Pastāv uzskats, ka 50% organisma saņemto bioenerģijas tiek tērēti redzei, bet pārējie 50% - citiem dzīves procesiem. Bet, ja cilvēka ķermenis ir pārblīvēts ar sārmiem, 40% no 50 tiek veikta, lai gremošanas un neitralizētu pārtikas toksīnus, tas ir, lai atbalstītu iekšējo ekoloģisko līdzsvaru. Kustībā, smadzeņu darbā, fiziskajā darbā un cīņā pret stresu un fiziskajām kaēmām tikai 10% enerģijas saglabājas. ..

Kur ir labākā vieta, kur iegūt rezerves, lai uzlabotu veselību? Atbilde ir acīmredzama - jums jāsamazina gremošanas izmaksas un, ja iespējams, jāizslēdz pārtika un zāļu intoksikācija. Visas attīrīšanas sistēmas darbosies bez pārtraukumiem, pilnībā spēkā.Tad organisma dzīvībai tiks atbrīvots milzīgs enerģijas daudzums.

Ir grūti pārvērtēt to, cik svarīgi ir attīrīt toksīnu. To teica senie laiki."Sešas barošanas dienas, viena badā," viņi teica. Amata vietas, par kurām runā Bībele, ir ne tikai cieņas apliecinājums Dievišķai izcelsmei, bet arī ceļš uz ķermeņa uzlabošanu. Pēc ziemas nekas nav darīts, bagātīgas maltītes - Laimis.Ķermenis ir attīrīts.Ķermenis būs veselīgs. Vieglums, garīgā skaidrība, iekšējā tīrība parādās.

Vecajā Derībā( Daniela grāmata, 4. nodaļa) pastāv tradīcija, kā karalis Nebukadnēcars nopietni slima un vērsās pie palīdzības Dieva. Debesu karalis atbildēja uz zemes ķēniņa lūgumu un pavēlēja viņam doties laukos un "ēst zāli kā buļi ēd."Nebukadnēcars paklausījies no augšas, ilgu laiku dzīvoja laukos, apstrādāja ar zāli un atveseļoja.

Pasaulē ir apmēram 350 veidu zālāji un vairāk nekā 4700 dažādu pasugām. Katrā zālē ir savas, tikai raksturīgās uzturvielas un tās ārstnieciskās īpašības. Mūsu vectēti un vecvecāki vienmēr ir ieinteresēti zāļu ārstnieciskajās īpašībās;lauks, mežs un pļava bija viņu aptieka, mēs vairāk paļaujamies uz ķīmiskiem preparātiem.

Augsti attīstītās valstīs Rietumos tagad arvien vairāk cilvēku cenšas baudīt dabu: pacientiem, kuri ārstēti ilgāk mēģināt dabas zāles, zāles no augiem, fizioterapiju, sporta un veselīgu dzīvesveidu. Pēdējos gados ASV ir saņēmusi plašu ārstēšanu dažādu slimību sulu zaļo kviešu( ārstēšanas hlorofila).

Terapijas ar hlorofila teoriju autors bija amerikāņu dabaszinātne Eni Wigmere. Mācījusies derīgās īpašības daudziem garšaugiem un nonāca pie secinājuma, ka visspēcīgākais dziedinošs efekts gan cilvēku un dzīvnieku ir svaigu sulu no kviešiem. Vienā eksperimentā Wigmers paņēma 6 eksperimentālo cāļu grupas un sāka tos novērot. Visas grupas saņēma ļoti labu ēdienu ar vitamīniem, mikroelementiem un olbaltumvielu un kontroles grupas cāļu Uigmer pievienotas pārtikas sasmalcinātu zaļo dzinumu kviešiem. Tā rezultātā eksperimenta visi cāļi augtu veselīgi un spēcīgi, bet tie, kas saņēmuši diētu vēl zaļie dzinumi kviešu bija divas reizes lielāks par visu pārējo.

Protams, kvieši nav panaceja, bet tas apgādā organismu ar "dzīves" uzturvielu, bez kura izstrādā dažādas slimības.

Eni Wigmer un viņas skolēni izstrādāja paātrinātās metodes, kuras pamatā ir zaļā kviešu sulu.Šis badošanās attīra un vienlaicīgi baro ķermeni.

Institūts, ko izveidojis Wiggmer, pacienti tiek ārstēti saskaņā ar šādu procedūru.

Pirms ārstēšanas, tas ir, pirms sākat ārstēšanu ar badu un hlorofila, pacients do tīrīšanas klizmu, lai attīrītu no zarnu paliekas pārtikas saindēšanās organisma.7 dienu laikā pacients saņem neko, bet ūdeni. Trīs vai četras reizes dienā viņi dod viņam zaļo kviešu sulu un injicē hlorofilu divas reizes. Ja personas organisms neņem kviešu sulu, jo tā garšu vai smaržu, nevis sulas kviešu viņš ievada divas reizes dienā hlorofila sulas.

Mājās Uigmer iesaka ārstēšanu šādi: "Vai dzēriens tukšā dūšā divas tases silta ūdens ar sulu no viena citrona. Garšas dēļ jūs varat pievienot nedaudz medus vai melases. Tad izveidojiet tīrīšanas klizmu, lai noņemtu visus stratifikācijas uz zarnas sienām. Regulāri izdzeriet 113 gramus kviešu hlorofila. Katru porciju var atšķaidīt ar ūdeni pēc garšas. Pagatavošanas laikā vajadzētu dzert vismaz 0,9 litrus mazu auksto ūdeni, lai tīrīšanai pievienotu ķekarus. Aukstā ūdens kavē zarnu un vēdera darbību. "

Sākotnēji badošanās gados pacientiem var būt bada, vājums, reibonis. Lai iegūtu atbrīvoties no diskomforta, ieteicams vairākas reizes dienā dzert pienu sezama ēšanas vīnogas vai arbūzs. Ja izsalkums izteikts ļoti spēcīgi, ka dažos gadījumos pacients var pārtraukt gavēni( bet ne naktī), un ēst mazliet salāti, lucernas un lēcām. Pēc tam badu var turpināt.

Ja persona nolēmusi šādu gavēni, lai atbrīvotos no aptaukošanās vai svara Lipsheim, viņam būtu jāzina, ka šāda veida ārstēšanas tas zaudēs līdz 200 g dienā.Pacientam jābūt gatavam tam, ka viņam var būt galvassāpes, drebuļi, slikta dūša, dažreiz krampji. Bet tas dabisks process( iet toksīnus no šūnām un audiem asinīs, tādējādi rodas kairinājums smadzeņu labels sadalīšanās produkti, un līdz ar to visi iepriekš minētie nosacījumi).Šo stāvokli var mazināt, ja jūs košļāt seleriju. Tukšā dūšā, jums ir nepieciešams atpūsties vairāk, uzņemt vannu vai dušu biežāk( 4-5 reizes dienā).