Salātu recepte ar kalmāriem un kukurūzu, kā to pagatavot, kā pareizi vāra kalmārus
No visiem jūras velšu kalmāriem ir vispopulārākais. Ar daudziem ēdieniem, kas gatavoti no kalmāriem, viņi ieņem pirmo vietu visās jūras veltēs.
Kalmāri ir lieliski kombinēt ar daudziem produktiem, un tas dod iespēju tos izmantot visu veidu maisījumi un salātiem, pat visvairāk eksotiski.
Par kalmāru priekšrocībām, kas ir zināmas visiem. Saskaņā ar fosfora un B6 vitamīna saturu kalmāri atstāj pat jūras zivis aiz muguras. Un, ņemot vērā to zemo kaloriju saturu, tās ir nepieciešamas uzturā un nav sabojāt jūsu skaitli.
Populārākā salātu kombinācija ir kalmāri un kukurūza. Konservēti kukurūza ir vēl noderīgāka par svaigu. Izvēloties kukurūzu salātiem, lūdzu, ņemiet vērā, ka visnoderīgākais ir vasaras gads.
Izmēģiniet mūsu salātu recepti ar kalmāru un kukurūzu, kā to pagatavot tagad un pastāstīt.
Sastāvdaļas salātiem
jums būs nepieciešams: kalmārs - 1 kg, 3 olas polbanochki konservēta kukurūza, lobīti valrieksti, augu eļļu, garšaugus, sāli, piparus.
Salātu sagatavošana
Izspiediet filcs no kalmāriem. Lai to izdarītu, ielej tos ar verdošu ūdeni, filmu var viegli noņemt. Pavārs kalmārus. Ir svarīgi, lai tie netiktu sagremoti, pretējā gadījumā tie būs grūti. Tāpēc kalmārus kalmārus vārošā sālītā ūdenī un vāra tikai 3-5 minūtes.
Olas karsē vāri un ievieto zem auksta ūdens.
Sīpolus sagriež plānās pusgredzenus, un pārlejiet verdošu ūdeni, lai noņemtu rūgtumu un padarīt garša vieglākā sīpolu. Tātad viņš nevelk kalmāra garšu.
Kvieši, sagriezti sloksnēs. Olas no korķa attīra un smalki sagriež.Valrieksti nav ļoti smalki sagriezti.
Visas sastāvdaļas ir sagatavotas, un mēs vienkārši sajaucam visas sastāvdaļas.
Kalamarijās, olās, kukurūzas, sīpolu un riekstu pievienojiet augu eļļu un samaisiet. Pievienojiet sāli un piparus pēc garšas.
Šo salātu recepti mājās var mainīt un papildināt atkarībā no noskaņojuma un garšas. Augu eļļu var aizstāt ar majonēzi. Par šo salāti, plāni sasmalcināti Pekinas kāposti vai rīvēts siers ir labi. Ja jūs vēlaties padarīt salātus vairāk apmierinošu, pievienojiet vārītiem rīsiem.
Video receptes
Tieši tāds ir iegūta salāti:
Vēl recepte salātu kalmarovogo:
Gavēņa salāti:
salāti Sarkano jūru: