Uzvedība dzemdībās

Pirms mēs cenšamies apkopot visas zināšanas par pareizu uzvedību pirmsdzemdību palātā, es gribētu uzreiz norādīt, kāpēc sievietei jāraugās.

Pulpas un zarnu anatomiskais tuvums nosaka to funkcionālo vispārīgumu. Ja zarnu un urīnpūšļi nav iztukšoti laikā, dzemdes kontraktilitāte tiks arī nomākta. Augļu preses nomešanas galva uz blakus esošajiem orgāniem un dažreiz rada ilūziju, ka ir nepieciešams tos iztukšot. Tomēr periodiski jums vajadzētu mēģināt to izdarīt( nākamais parasti ir kuģis vai ir tualetes telpa).

Dažreiz smagas kontrakcijas var izraisīt vemšana( lai to izvairītos, pēdējās dienās pirms dzemdībām vislabāk ir vērot augļu un dārzeņu režīmu - skatīt iepriekš).Protams, ir vēlams dzert piparmētru novārījumu, pat dažas sips, bet neļaujiet tev iztvaikot, tā ir iespējama organisma reakcija uz spēcīgām kontrakcijām;būtu labi rūpīgi izskalot muti. Centieties ēst un dzert no dzimšanas brīža.(Ja dzimšanas velciet, un nepieciešams, jums noteikti būs barību.)

Ir vairākas pazīmes, kas būtu kalpot par iemeslu, lai meklētu medicīnisko personālu:

asu veselības pasliktināšanos;

vājums;

aukstā mūzika;

ir bezsamaņā stāvoklis;

izskats "lido" pie acīm;

tumši, krāsaini apļi acu priekšā;

redzes traucējumi;

attēla skaidrības zudums;

troksnis ausīs;

smagas galvassāpes;

asis reibonis;

ir asiņainas izdalīšanās izskats( nevajadzētu jaukt ar gļotādas vāciņa nelielu saharona krāsojumu);

noplūde vai

ūdens novadīšana pirms pilnīgas dzemdes kakla paplašināšanas;

parādās jauna, neparasti stipras sāpes vēderā, ņemot vērā jau pazīstamās sajūtas cīņu laikā.

Noteikti paskaidrojiet, kāpēc jūs lūdzat ārstu vai vecmāšu. Nav jēgas vienkārši raudāt: "Nāc pie manis!" Bieži vien sievietes kliedz: "Saglabā mani!", Kas norāda uz viņu pilnīgu gatavību dzemdībām. Es ceru, ka tas nenotiks, bet, ja jūs notikt dzemdēt ekstremālos apstākļos, visi vieni, bez jebkādas palīdzības, mēģināsiet pēc iespējas vairāk koncentrēties uz dzimšanas procesu. Pat bez īpašas apmācības jūsu instinkts un ķermenis jums pastāstītu, ko, kā un kad darīt. Jums vienkārši jādodas dziļāk sev un pēc iespējas vairāk jācenšas dzemdēt.

Kamēr vieglās cīņas notiek, jūs varat staigāt, gulēt, gulēt, ja iespējams. Un, protams, jums vajadzētu mēģināt atpūsties pēc katras iespējas. Es ceru, ka jūs jau esat apguvuši šo mākslu. Tomēr, tā kā cīņas palielinās un galva kustas uz leju, sāpes mugurā ir pastiprinātas. Lai noņemtu galvas spiedienu uz sakrālā sprieguma, jūs varat stāvēt atspiedies uz elkoņiem un stāvoklī uz visiem četriem( uz gultas!).Šajā stāvoklī kuģi, kas baro dzemdi un augli, neslēdz. Cīņās, kas nodrošina galvas nolaišanos dzimšanas kanālā( visnepatīkamākā brīdī), mēģiniet gulēt uz ērtāku pusi.

Jūs varat izmantot pašmasu tehniku. Galu galā, nevēlamā veidā, rokas tiek stiepjas, lai berzētu vēdera lejasdaļu un muguras lejasdaļu, pat stumjot dūres uz krustu. Arī uzmanīgs ir spiediens uz iegurņa ileuma augšējās puses asis. Kamēr viņi cieš no dzemdes kakla izlīdzināšanas perioda cīņas, elpoties gludi un dziļi, ieelpojot degunu un izelpojot ar muti.

Koncentrējiet visu uzmanību tam, kā jūs elpojat. Sākums un beigas katra cīkstēšanās ir attīrošas elpa, kas ir lēns dziļi elpu un izelpot pilnīgi tukšs plaušas( sk. Sadaļu par elpu nākamajā rakstā).Šeit jums jāizvēlas elpošanas biežums, lai tas būtu izmērīts dabiskā elpošana. Nemēģiniet elpot šādā veidā, kamēr nejūtat ārkārtēju vajadzību. Tomēr pēc palaišanas mēģiniet to turēt cik ilgi vien iespējams( lai gan visu dzimšanas dienu laikā).

Šajā posmā sākoties sacensībām, intensīvi intensīvi lietojot dziļo krūšu kurvja elpu, pārejiet uz vieglas sekla elpošanu. Ja pirmajā posmā jūs ieelpojaties caur degunu un izelpoja caur muti, tad, pārejot uz seklu elpošanu, ieelpojot un izelpojot, ielejiet to. Lai nesasniegtu muti, nospiediet mēli pret augšējiem priekšējiem zobiem. Jūsu elpošanas intensitāte vienmēr jāatbilst izturības stiprumam. Ja cīņa nekavējoties kļūst ļoti spēcīga, tad tūlīt pēc tīrīšanas ieelpošanas jums jāiet uz virsmas elpošanas.

Pastāvīgi apzinīgi kontrolē ķermeņa relaksāciju, jo īpaši iegurņa zonu. Garīgi iedomājieties dzemdes kakla atveri, piemēram, ziedošs zieds.iegurņa muskuļi ir atvieglinātas, ritmisku elpošanu, dzemdes kakls tiek paplašināta, piemēram, ziedlapu zieds, ir salds pilnības sajūta vēderā.Ja jūs joprojām zaudējat kontroli, pārcelsiet cīņu, kā vien iespējams, un nākamo tikties ar jauniem spēkiem un ar vēl lielāku koncentrāciju.

Visbeidzot, ir nekontrolējama vēlme celties. Tas norāda nākamā posma sākumu - augļa galvas pāreju uz dzemdību kanālu.Ņemot vērā to, ka tas var sākties pirms dzemdes kakla pilnīgas atklāšanas, nekavējoties piespiediet sevi.

Noteikti lūgt ārstu, lai noteiktu dzemdes kakla paplašināšanās pakāpi. Ja nav gatavības dzemdību kanāliem, ir jāpārceļ uz trešo pakāpi elpošana ar pastiprinātu izelpu. Asas izsitumi ir noderīgi divu iemeslu dēļ.Pirmkārt, tie atbrīvo plaušas un pacelina diafragmu. Otrkārt, šajā posmā, lai atturētu no vēlmes stumties, jūs izdarīsiet asu izelpu. Sāciet ar tīrīšanas elpu. Tad izveidojiet četras gaišas seklīgas elpas, iegūstot izelpas( ieelpot - izelpot - laiku utt.).Tagad dari vēl elpu un izstiepj strauji un spēcīgi ar muti, it kā tu vēlētos izbāzt midge. Tad atkal četras gaismas elpas, ņemot vērā izelpu, viegli elpu un asu izelpu caur muti. Kamēr cīņa turpinās, izmantojiet šo paņēmienu un atkal pabeidziet ar dziļu tīrīšanas elpu.

Atcerieties, ka šos uzbrukumus ir visgrūtāk kontrolēt.Šim brīdim ir grūti gandrīz katrai sievietei neatkarīgi no tā, cik daudz bērnu viņai jau ir. Tas palīdz apziņai, ka šis posms ir ļoti īss. Beidzot beidzas augļa izraidīšanas periods. Dzemdes kakls ir pilnībā atvērts, ūdens izlej, augļa galva atrodas uz iegurņa grīdas. Jums tiks lūgts doties uzvispārēja gulta. Tas ir jēga strādāt ārpus mājās un šo vingrinājumu, jūs vienkārši nav push, un veic vajadzīgo pozīciju un turiet savu elpu.

Turpiniet elpot pēc iespējas ilgāk.(!) Ja vairs varēs elpot vienmērīgi vydyhnite( ar asu izelpot strauji augļa galva tiek padots atpakaļ, un, ja tas ir atkārtots vairāk nekā vienu reizi, jūs savainot galvu augļa), atkal dziļi elpu un turpina virzīt līdz beigām cīkstēšanās.

Tagad tavs uzdevums ir maksimizēt centienus virzīt augli. Ar katru nākamo mēģinājumu galva arvien vairāk virzās uz āru( sabrukšanas), līdz tā atradīs atbalsta punktu pagarināšanai. No šī brīža, pat tad, ja tā mēģina, jums jāapstājas stumšanas un ļauj parādīt augļa galvas. Kājām jābūt maksimāli atšķaidītām pret sāniem, uz galda novietotas kājas, bieži jāplūst, dziļi un vienmērīgi. Pēc galvas dzimšanas, pārējā ķermeņa puse paliek bez piepūles. Vecmāte un ārsts ārstēt bērnu, un viņš publicēja savu pirmo saucienu, raudāt laimes no tikšanās ar pasauli! Tāpēc bērnam vajadzētu pateikties mātei par dzemdību sāpīgumu un "it īpaši loku" par saldo dzemdību.