Dabiskas metodes hemoglobīna līmeņa paaugstināšanai
Pirmkārt, ir nepieciešams izmantot sulas, kas satur sarkano krāsu antocianīnu( grupu flavonoīdus).Īpaši noderīga ir sarkanās biešu( ieskaitot biešu virsu) sula, ja to izmanto pareizi. Sula tiek pagatavota vakarā un aizstāv nakti ledusskapī.Deva( smagā stāvoklī līdz 0,5 litriem dienā) ir sadalīta piecās daļās un dzēra 1/2 stundas pirms ēšanas, sajauc ar citu sulu( piemēram, vīnogu, ābolu, bērza).Biešu sula satur B grupas vitamīnus, kāliju, magniju, silīciju, dzelzi, mannu, varu. Vasarā jūs varat aktīvi izmantot savvaļas zemenes, mellenes, aprikozes, sarkanās vīnogas. Ziemā izmantojiet žāvētu biešu sāli.
Efektīva folks veids, kā palielināt hemoglobīna : neapstrādāts, žāvēts tīrā, sausā vāciņā, griķi, malti kafijas dzirnaviņas.
Ja ir zems hemoglobīna daudzums, jums ir nepieciešams patērēt daudz zaļumu, svaigus un sausus, granātāboli, ķimeņu sēklas( to var vienkārši sakošļāt).
Šīs metodes kombinācijā ar B. Jensena attīrīšanas režīmu mēneša laikā var paaugstināt hemoglobīnu dabiski( to pārbauda!).
Lai palielinātu hemoglobīna daudzumu, ļoti vērtīga neapsaimniekota palīdzība ir puķu putekšņi ar medu vai granulām. Tas satur visas nepieciešamās aminoskābes, daudzus vērtīgos vitamīnus, mikroelementus.
Tas ir arī noderīgs ķiplokus( piemēram, apilaktoze - bioloģiski aktīvs biškopības produkts).Apilaktoze satur arī neaizvietojamās aminoskābes, B vitamīnus, dzelzi, mangānu, kobaltu;šie mikroelementi, kas nepieciešami normālai asinsveidošanai, veicina sarkano asins šūnu reģenerāciju un ražošanu.
Tradicionāli tika uzskatīts, ka anēmiju izraisa dzelzs deficīts. Bet ārstēšana ar dzelzi saturošiem preparātiem ne vienmēr rada ievērojamu efektu. Ar vieglas un mērenas anēmijas formu organismā vispār nav dzelzs deficīta. Bet proteīna deficīts ir ticami pierādīts.Šo secinājumu apstiprināja pētījums par grūtnieču uzturu, kuram trūkst gaļas, piena un pienskābes produktu. Tādēļ ar anēmiju grūtniecības un laktācijas sievietes ikdienas uzturā ir nepieciešams iekļaut ne tikai augļus un dārzeņus, kas satur dzelzi, bet arī palielināt pilnvērtīgu dabisko olbaltumvielu devu. Vienkārši nedomājiet, ka galvenais olbaltumvielu avots ir tikai gaļa. Izpētīt olbaltumvielu saturošo pārtikas produktu sarakstu. Savienojiet riekstus, medu, pupiņas( jo īpaši noderīgas lēcas, jo tajā ir liels dzelzs daudzums), sojas produkti, labības no nerafinētiem graudaugiem, piena produkti.
Uzmanieties, lai riepu barošana grūtniecības un zīdīšanas laikā būtu pilna un pilna ar olbaltumvielām. Tas ir īpaši svarīgi veģetāriešiem.
Ar smagu noplūdi, jūs varat savienot bioloģiski aktīvās piedevas, kas satur būtiskas aminoskābes un dzelzi ķermeņa sagremojamajā formā.
Turklāt ir jāuzsver, ka nav iespējams izmantot dabiskas( bez narkotikām) hemoglobīna līmeņa paaugstināšanas metodes, līdz tiek iegūta pirmā drošā analīze. Pilnvērtīga diēta, kas veicina hemoglobīna līmeņa paaugstināšanos, ir jāievēro vismaz visa grūtniecība un viss laktācijas periods.
Un visā grūtniecības laikā, lai kontrolētu hemoglobīna līmeni!