Veselība un faktori, kas to mazina

1989. gadā slavenais ārsts GI Tsaregorodcev teica: "Mēs esam apguvuši aritmētisku slimību un apstājās pie veselības algebra."

Pazīstamais rakstnieks B. Shaw uzskatīja, ka "veselīgs ķermenis ir veselīga prāta produkts".

Patiešām, ilgu laiku jautājums par to, kā saglabāt veselību un būt efektīvam pirms vecuma, nav pietiekami pētīts.

Pašlaik cilvēka veselības saglabāšana kļūst par vienu no mūsu sabiedrības galvenajām problēmām. Tas ir saistīts ar Saules aktivitāšu negatīvās ietekmes palielināšanos un laika apstākļu nestabilitāti, vides stāvokļa un sociālo apstākļu pasliktināšanos.

Tomēr, kopā ar ietekmi nelabvēlīgiem faktoriem, kas ir viens no iemesliem, kas samazina veselību, ir neziņa par likumiem cilvēka strādāt savu ķermeni, ka viņš pats, viņa uzvedība un dzīvesveids grauj to.

Zinātnieki sniedz dažādas definīcijas, novērtējot cilvēku veselības stāvokli. Apkopojot daudzus spriedumus, var secināt, ka veselībai jānodrošina:

• ilgākais dzīves ilgums;

• fiziskās un garīgās īpašības;

• veselīgu pēcnācēju reprodukcija;

• augstas adaptācijas spējas ekstremālo vides faktoru ietekmei;

• ķermeņa ritma uzturēšana,

• augsts garīgais un morālais stāvoklis.

Tas viss lielā mērā ir atkarīgs no cilvēka prāta, no viņa attieksmes pret sevi, par viņa ķermeņa rezervju saglabāšanu.

Neskatoties uz vides apstākļu pasliktināšanos, cilvēka dzīves ilgums pakāpeniski palielinās.

Ir ziņojumi, ka senos laikos faraoni un priesteri dzīvoja relatīvi ilgu laiku. Tomēr vidējais paredzamais dzīves ilgums, piemēram, Francijā XIV gadsimtā, bija tikai 20 gadi. Nāvi, kā likums, nāca no ārējiem cēloņiem.

20. gadsimtā cilvēka patoloģiju pārstāv 90% neinfekcijas slimības, no kurām tikai 10 slimības 85% gadījumu ir nāves cēlonis. Tās ir:

• sirds un asinsvadu patoloģija;

• Onkoloģija;

• Elpošanas sistēmas slimības;

• diabēts;

• tuberkuloze.

Vislielākā ietekme uz attīstību, slimību šādus faktorus:

• piesārņojuma vidē( elektromagnētiskie lauki, "transporta noguruma" klātbūtne troksnis un vibrācija, un putekļaina gāzes piesārņotā gaisā);

• smēķēšana;

• alkohola lietošana;

• nepietiekama uztura( aptaukošanās vai nepietiekams uzturs);

• hipokinēzija( mazkustīgs dzīvesveids);

• pārmērīgas psihoemocionālas reakcijas uz stresu un nespēju aktīvi atpūsties;

• ģenētiskie faktori;

• Ķermeņa adaptācijas spējas;

• nepietiekama hipoksiska stabilitāte;

• iekšējo procesu darba ritma traucējumi un viss organisms kopumā.

Slavenais zinātnieks onkologs VM Dilman uzskata, ka ir sava veida "kalendārs", kas atspoguļo kopējo izmaiņas organismā no sākuma dzīves līdz nāvei - ". Lielo bioloģisko pulksteni" a"Lielā bioloģiskā pulksteņa ilgums" atšķiras dažādām dzīvām būtnēm, ieskaitot cilvēkus.

Šie "pulkstenis" pasākuma laiks, ritms no galvenajiem sistēmas struktūra, statuss, ko var spriest pēc ķermeņa masas, daudzums holesterīna līmeni asinīs un tā tālāk. D.

par paātrinātu to insults skar dažādas anomālijas organismā( piemēram, ar ķermeņa masas palielināšanos,, pēc zinātnieka domām, saīsina dzīvi).

Liela slimību grupa ir adaptācijas slimība, kas rodas tieši stresa apstākļos.

Negatīvās ietekmes uz ķermeni skaits ir katra cilvēka pārstāvība par vecumu. Bioloģisko ritmu saskaņošana palielinās cilvēku dzīvības ilgumu.

Zinātnieks izvirza hipotēzi, kurā persona tiek uzskatīta par neatņemamu dabas sastāvdaļu. Tāpēc slimība, kas saistīta ar normālu mehānismu novecošanu var pārvarēt: zinot likmi sasniegto šajā attīstības procesā, mums ir jācenšas katrā veidā saglabātu to un novērstu lielas novirzes un rašanos DS mijiedarbībā ritmiem ķermeņa.

Maksimālais personas dzīves ilgums ir 120-180 gadi. Tagad vidējais ilgums ir 70 gadi.

Sociālais progress ir ievērojami palielinājis personas dzīves ilgumu un mainījis domu par vecuma un vecuma hronoloģiju. Piemēram, XIX gs. 50 gadus vecais vīrietis jau tika uzskatīts par gados vecāku.