Tests līdzsvara noteikšanai

līdzsvars ir nepieciešamā kvalitāte visu vecuma grupu cilvēkiem.

Ar vecumu, spēja saglabāt līdzsvaru sāk pasliktināties, un, kā rezultātā, nāk rudens, dažreiz izraisa invaliditāti vai pat nāvi, ievainojumu, smadzeņu satricinājums un tā tālāk. N.

Tas viss ļauj mums teikt, ka ikvienam vajadzētu pārbaudīt savas spējas un regulāri apmācīt tos.

Uzstādiet vienu kāju;ielieciet viņas ceļgala otru kāju papēdi un aizveriet acis, darbinot hronometru vai skaitot sekundes pats.

Standarta garums šajā pozīcijā raksturos jūsu stabilitāti.

Jūs varat sākt šo vingrinājumu, lai sāktu ar acīm.

Ja pēkšņi liekas, ka jūs swing, un tas ir grūti stāvēt pat 1 -2 sekundes, situācija ir slikta, un tas ir nepieciešams steidzami sākt apmācīt vestibulāro aparātu.

Jāatzīmē, ka rezultāts krituma nedaudz atkarīga ne tikai no nelīdzsvarotību, bet arī spēju savlaicīgi sagrupēti rudenī.

Mācoties slēpot nogāzes kalnu pirmajā sākuma ar pamatiem pareizu kritumu grupas krišanas laikā.

Persona, kas spēj ātri grupēt rudens uz slidena ceļa, jau ir apdrošināta pret nopietnu traumu.

Saskaņā ar pieejamiem datiem līdzsvara kvalitāte raksturo organisma vispārējo stāvokli, tās centrālo nervu sistēmu.

Zinātnieki uzskata, ka, apmācot spēju saglabāt šo kvalitāti vidējā un vecākā vecuma persona padarīt pārceļas uz tās ilgmūžību.

Ir tests, kas ļauj noteikt bioloģisko vecumu, cik sekundes cilvēks var stāvēt iepriekšminētajā pozīcijā ar aizvērtām acīm.

Vai tu esi jaunāks? Lieliski! Saglabājiet savu fizisko normu tādā pašā augstā līmenī un tālāk.

Vīlies ar testa rezultātu? Nekad prātā, tie daži izmantot, slēpošanas kalnos, staigāt uz samazināto atbalstu, kas nodarbojas ar akrobātika vingrinājumus stāvot uz vienas kājas ar atvērtām un aizvērtām acīm, dažādi vingrinājumi, lai rotēt ap savu asi, un tā tālāk. N.

pāris mēnešus, veicotpārbaudiet, vai esat jaunāks.