Kā Borodins zaudēja svaru pēc piedzimšanas: Xenia Borodina barošanas noslēpumi

Lielākā daļa meiteņu un sieviešu apbrīno izmaiņas, kas notikušas ar slavenās televīzijas pārstāve Ksenia Borodina figūru. Ksenija ir sasniegusi tādus satriecošus rezultātus, jo ir bijusi mērķtiecība.

Pēc tam, kad noņemts raidījums "Dom-2", tievā meitene Borodina pēc dzemdībām ir pāris desmitiem mārciņu. Tajā pašā laikā Ksēnijai vajadzēja atgriezties televīzijā, tāpēc viņai bija jābaidās no ienīstiem kilogramiem.

Borodin diezgan ātri īsā laikā ir sasniegusi lieliskus rezultātus un ir atguvusi elegants skaitlis, kas apbrīnoja ne tikai vīriešiem, bet arī daudzām sievietēm.

Kā Borodin zaudēja svaru? Mēs par to runāsim mūsu rakstā.

Slavenā TV prezentēšanas

noslēpumu Galu galā, Xenia neizgudroja diētām augstas klases, bet gan vienkārši mainīt savu diētu. Viņas uztura pamatā bija gurķi, kam ir daudz noderīgu īpašību. Lieliski tonizē, noņem toksīnus un sārņus, kā arī lieko šķidrumu, izspiež sāls pārpalikumus un tādējādi aktivizē vielmaiņu. Katru dienu nedēļā Jums jāēd vismaz 3-4 gurķi.

Diētiskā metode no Xenia Borodina

1. Dienas laikā jums jāēd 1 kg svaigu gurķu.

2. Piespiestā ūdens daudzums - 2-3 glāzes dienā, ir iespējams nomainīt tēju.

3. Cukurs un sāls ir aizliegti.

4. Nekādā gadījumā nedrīkstētu pieļaut bada sajūtu.

5. Visu dienu varat ēst vienu olu, šķēle maizi, kādu liesu gaļu un ēst daudz zaļumu.

6. Varat pagatavot dārzeņu zupas, kuras vēlams ēst pusdienās.

7. Salāti ir pieņemami, pievienojot olīveļļu, lai garšas pievienotu citrona šķēlīti.

ir nepieciešams atcerēties par minerālvielām un vitamīniem, kā arī pamatojoties uz diētu būs gurķis, taču to skaits nav pietiekams, lai uzturētu labu darbību organisma.

Ieteikumi, lai apkarotu kilogramus

Lai izvairītos no atgriešanās jāizmet kilogramus, ir nepieciešams ievērot, pat tādas metodes uzturs Ksenia Borodina:

- izņemot pirmo reizi, alkohola lietošanu, cieti saturošiem pārtikas produktiem un saldumiem;

- pēc sešiem vakarā ēdieni beidzas;

- Jums vajadzētu ēst daļēji, daļēji, nevis pārēsties.

Ja jūs ievērosiet šādas metodes un pēc uztura, tas dos teicamus rezultātus. Un galvenais ir morālā attieksme un pareiza motivācija, un tad jums tiks nodrošināti ar izciliem rezultātiem cīņā par harmoniju un skaistumu.

Lose Ksenia Borodina Ksenia

vairākkārt teica, ka harmonija - tas ir ikdienas darbs, par sevi, bet, ja jūs stick ar pareizu uzturu, rezultāti neļaus jums gaida.

sasniegtu to pašu tievs skaitlis, piemēram, Ksenia Borodina, tas ir iespējams, ievērojot šos vienkāršos noteikumus:

- galvenais būtu gatavi un uz rezultātu orientēts;

- ievērot pienācīgu uzturu;

- sports ir veselības un skaistuma pamats.

Pat pēc bērna piedzimšanas Xenia mēģināja palikt kustībā vairāk laika, gāja kopā ar bērnu un pēc pirmās iespējas devās uz sporta zāli.

Uztura atmešanas ilgums un noteikumi

Gurķu diētai no Xenia Borodina ilgums nedrīkst pārsniegt 1-2 nedēļas. Jo šajā laikā ķermenis pierasīsies pie šāda diēta un galu galā neizmantos tauku slāni, lai nodrošinātu savas enerģijas vajadzības.

Tad jums ir nepieciešams veikt elpojošu 2-4 nedēļu laikā, pēc kura jūs varat turpināt cīņu par slaidu un skaistu ķermeni.

Šo pārtraukumu laikā joprojām ir vērts ievērot ieteikumus par pareizu un daļēju uzturu. Proti: nav alkohola, kas bloķēs vielmaiņas procesus organismā.Un arī atturēties no saldas, miltiem un, protams, nakts uzkodas. Ievērojiet šādus noteikumus, un cilvēku acis apelēs tev. Tas ir veids, kā zaudēt svaru ar Ksenia Borodina. Video par tēmu "zaudēt svaru ar Ksenia Borodina"