Kā pagatavot goji ogas - sagatavošanas metodes

Cīņa ar lieko svaru var būt ne tikai sarežģīta un garša, bet arī patīkama. To apliecina dažādas tējas ar neparastu eksotisku gaumi, kas veicina ķermeņa attīrīšanu un palīdz samazināt tauku uzkrāšanos. Viens no populārākajiem produktiem pēdējos gados ir goji ogas.

Kas ir

Ķīnieši šīs ogas sauc ninsia goutsi, tas ir, Niesian dernia. Nosaukums "goji" nonāca pie mums caur angļu valodu, un pati augsne bieži tiek saukta par "vilku ogu".Šeit ir neskaidrības, jo tautas tradīcijā "wolfberry" ir daudzu krūmu kolekcionārs nosaukums, kas dod ogas, galvenokārt pilnīgi netoksiskas. Vienīgā nāvējošā "wolfberry" ir pārsteidzoši skaista auga auglis vienlīdz pievilcīgā nosaukumā Daphne.

Ogas Lycium barbarum no ģimenes Solanaceae ir ēdami, un no seniem laikiem izmanto ķīniešu tautas medicīnā kā spēcīgs stimulants, atjaunojot un atjaunojoša aģents. Tie tiek izmantoti svaigā un žāvētā veidā, pagatavoti tāpat kā tēja, un ēst iemērc. Pateicoties labai reklāmai, šo ogu krāšņums ir izplatījies visā pasaulē.Tie tiek uzskatīti par visu ādas slimību panaceju un ir lielisks līdzeklis svara samazināšanai. Kas attiecas uz panaceju, jūs varat skaidri pateikt, ka goji nav viņas, bet tie var jums palīdzēt zaudēt svaru. Tikai katrs saprātīgs cilvēks, izmantojot šīs ogas ir jāsaprot, ka, ja viņš varētu gulēt uz dīvāna visu dienu, nevis ierobežojot sevi ar augstu kaloriju pārtiku, efekts ir ne tikai nulle, tas tiks atcelts.

ietekme uz cilvēka ķermeni var ēst sausu

Tā kā šīs ogas bieži nāk pie mums sausā stāvoklī, daudzi cilvēki ir lūguši kā brūvēt goji ogas.Šo ogu unikalitāte ir tā, ka jūs varat ēst tos kā jūsu sirds vēlas. Ogas ir pietiekami piemērotas pārtikai, piemēram, žāvētiem augļiem, piemēram, datumiem. Tas ir lielisks rīks, kad jums ir nepieciešams burtiski ieturēt uzkodas. Nevis augstas kaloriju rieksti un īpaši saldie veltņi ar hamburgeriem, jūs varat ēst nedaudz goji ogas. Un tas ir lietderīgi un pietiekami baro, lai pārliecinātu kuņģi nevis sacelties, kamēr nav pilnas maltītes.

Attiecībā uz ogu pagatavošanu absolūti nav nepieciešams. Goji var vienkārši iemērc ūdenī līdz mīkstam, ja jums nepatīk žāvētu ogu garša un konsistence. Lai to paveiktu, viņi vienkārši ielej ūdeni istabas temperatūrā un atstāj uz laiku, līdz tie uzņem svaigu ogu izskatu. Pēc tam pārmērīgs ūdens tiek iztukšots, un ogas tiek ēst, tāpat kā jebkuru citu produktu.

Noteikumi

Daudzi cilvēki izvēlas dzert goji ogas speciāli brūvēts dzērieniem. Pārdošanā ir arī goji sula, tomēr tā var saturēt konservantus, un daudzi negodīgi pārdevēji imitē dabisku produktu no dažādām svešām vielām un produktiem. Protams, šāds rīks nav ieguvums - viens kaitējums. Tādēļ lēmums gatavot mājas dzērienus no goji var būt visuzticamākais un racionālākais.

Pavārs atsevišķi goji ogas buljona formā attāli līdzinās suņu rožu vai bumbieru brūvē.Viņam ir tāda pati vieglā skābuma pakāpe un vāji augļu garša.

brūvēt ogas verdošu ūdeni, nav vēlams, tādēļ, ja jūs vēlaties, lai sajauc tos ar melnā vai zaļā tēja, piparmētru, kumelīšu vai ingveru, tad visas sastāvdaļas, lai brūvēt stāv atsevišķi. Sami goji karstā ūdens ielej "balto taustiņiem", proti, apmēram 90 ° C temperatūrā, tādā pašā veidā, kā tas tiek darīts ar zaļo tēju, lai saglabātu savu aromātu un noderīgas īpašības. Tad iegūtie dzērieni tiek nogludināti pēc vēlamās garšas piesātinājuma. Daži pievieno dzērienam citronu sulu un medu.

Par pēdējā komponenta jābūt uzmanīgiem, jo ​​tas ātri izmantojamu ogļhidrātu un bieža alkohola šāda dzērienu var izraisīt samazinājumu un izaugsmi kilogramu. Ja medus tiek pievienots simboliskā daudzumā, tikai lai dzērienam piešķirtu mazliet saldumu, tas nevar kaitēt, ja vien, protams, jums nav alerģijas pret medu un bišu produktiem.

Vieglākais veids, kā padarīt melnā un zaļā tēja ar goji, bet jūs varat padarīt dzērienu efektīvāku. Labākais veids, kā tauku uzkrāšanās un cilvēka imunitāte ietekmēs dzērienu no ingvera un goji. Lai iegūtu šādu dzērienu, jums atsevišķi jāsagatavo svaigas vai žāvētas ingveru saknes novārījums, uzpūtiet melnās tējas un goji ogas. Kad visas sastāvdaļas ir sasniegušas vēlamo konsistenci, sajauciet tās patvaļīgā proporcijā un baudiet iegūto dzērienu neparastu eksotisku garšu un aromātu. Vislabāk to dzert no rīta.

Kontrindikācijas norijot

Nav tiešu kontrindikāciju goji ogu uzņemšanai.Ķīniešu medicīnā šie augļi ir ieteicami visu vecumu cilvēkiem. Nelietojiet tos tikai tiem cilvēkiem, kam:

• cieš no alerģiskām reakcijām;
• ir individuāla neiecietība pret šīm ogām;
• ir pakļauti gremošanas traucējumiem un ir jutīgi pret jauniem produktiem;
• ir aizraujoša nervu sistēma. Goji ogas tonizē un uzbudina aktīvāk nekā kafija, tāpēc dzeriet dzērienu un no rīta ēst pašas ogas un stingri dodiet augļu skaitu. Vidējā dienas deva svara zudumam ir 15-40 grami ogu, bet katrai personai tas jānosaka sev pašam.
• cieš no bezmiega. Ir nepieciešams konsultēties ar ārstējošo ārstu.

apkopojot, mēs varam teikt, ka vairumā gadījumu, goji ogas ir patīkama un diezgan garšīgs produkts ar īpašumu tīrīt un atjaunot ķermeni, tonizējot. Viņi dod dzīvīgumu un uzlabo garastāvokli, un tas mazina nemieru un stresu, kas parastajā dzīvē, lielākā daļa no mums ir "iestrēgušo" garšīgs, bet kaitīgs, un augstu kaloriju pārtikas: cepumi, konfektes, šokolādes un citi saldumi.Šis ir racionālais izskaidrojums tam, ka goji ogas palīdz daudziem taukiem efektīvi zaudēt svaru.

Video

Vienkāršs ogu ogu gatavošanas variants: