Melone: laba un slikta, kā ēst melones?
Melone - salds, garšīgs, smaržīgs un mīkstus ogu, pazīstams mums no bērnības. Ar pienācīgu izmantošanu melonu priekšrocības ir lielas, un kaitējums ir nenozīmīgs.
Bet, pārēšanās laikā, jūs varat ilgu laiku atbaidīt vēlmi ēst to vēlreiz. Kā pareizi ēst melone, tās lietderīgās īpašības un kontrindikācijas, jūs mācīties šajā rakstā.
Melone ir ļaunā oga no ķirbju ģimenes. Melones kultūrai ir skaista sfēriska vai cilindriska forma. Tonis ogas būtu dzeltens, balts, brūns, un pāri pakāpēs ar zaļām garenām svītrām. To var ēst ar labu ķermenim kopumā un jo īpaši svara zaudēšanai.
nobriešanu šo ogu, līdz 2 mēnešiem apjoma tas var sasniegt līdz pat 10 kg svara. Tā dzimtene ir Āfrika un Mazāzija. Tā aug gandrīz visur, jo tā ir kultivēta.
Lasiet arī - kā izvēlēties gatavu arbūzu bez nitrātiem.
melone - īsta avots veselības, jo tas ir daudz noderīgas funkcijas! Tajā jūs atradīsiet milzīgs skaits makro- un mikroelementiem, vairums no ogām - cukuru un ūdeni. Turklāt šis ogu veido folijskābes un askorbīnskābe, kam ir labvēlīga ietekme uz mūsu ķermeņa.
askorbinku vai C vitamīns aizsargā pret saaukstēšanos un gripu, stimulē mūsu imūnsistēmu. Folijskābe ir īpaši noderīgi, lai stabilizētu sieviešu veselību, tas palīdz grūtniecēm nest augļus, kā arī ietekmē krūts piena kvalitāti. Arī
šis pārsteidzoši ogu zelta sastāv no dzelzs, fosfora, hlora, joda. Pēdējais komponents ir īpaši noderīgs, lai aktivizētu smadzeņu darbību un novērstu vairogdziedzera slimību. Ievērojams kalcija daudzums melonā palīdz mums lepoties ar veseliem zobiem un kauliem. Tas satur kāliju, magniju, nostiprina nervu un sirds un asinsvadu sistēmu.
Turklāt sastāvdaļas, piemēram, kobalts, fluors, fosfors, cinks, sērs, nātrija turpmāk stiprinātu organismu, paātrinās šūnu atjaunošanos un uzlabotu vielmaiņu. Cinks ir arī dabisks imūnstimulants mūsu ķermenim.
B vitamīni ir ietverti salīdzinoši liels summu melones, palīdz visu ķermeni, jo īpaši nervu sabrukumu. Tie ietekmē vielmaiņu, uzlabo atmiņu un atjauno audus. Arī 100 gr.šis augs tiek atrasts aptuveni 0,4 mg A vitamīna, ir labvēlīga ietekme uz reproduktīvo sistēmu, muskuļu un skeleta sistēmu, redzi, matu un nagu.
Melon ir īpašums palielināt antibiotiku iedarbību. Tajā pašā laikā to toksicitāte ir ievērojami samazināta. Ja jūs tagad iziet cauri antibakteriālai ārstēšanai, pārliecinieties, ka esat iegādājies kādu saldo meloņu ogu!
Vēl viena noderīga īpašība - ir nostiprināt nervu sistēmu, kuņģa-zarnu trakta, viegla caureju veicinoša iedarbība sakarā ar augstu ūdens saturu ogām. Gandrīz visa periodiskā tabula - ko vēl jūs varat sapņot ēšanas garšīgu un veselīgu melone?
Lai gūtu labumu, lai organisms bija maksimālais, jums vajadzētu ēst meloni atsevišķi no citiem pārtikas produktiem, un nevēlas, lai pienācīgi nodot augļus.
Kopš seniem laikiem melones lietderīgās īpašības tiek izmantotas kā efektīvs līdzeklis. Tās unikālais sastāvs ārstē:
Saulespuķu sēklas, pēc medicīnas ekspertu domām, palīdz palielināt iedarbīgumu. Sausās sēklas jāmazgā ar kausiņiem un jālieto trīs reizes dienā, tējkaroti pirms ēšanas. Attiecībā uz ārējiem labumiem cilvēka ķermeni, melone galā ar sausu ādu, padarot to skaistu, mīkstu un elastīgu. Visi pateicoties augstajam retinola saturam.
Šādus dārzeņus nedrīkst ēst lielos daudzumos, jo ievērojams pārēšanās var nodarīt kaitējumu - rodas problēmas ar sirdi un gremošanu. Arī liels daudzums vitamīnu melon var izraisīt hipervitamīni. Tas jālieto atsevišķi no citiem pārtikas produktiem, piemēram, desertu un nelielos daudzumos.
Lielos daudzumos tā izraisa kuņģa darbības traucējumus. Sakarā ar ievērojamu cukuru daudzumu melone var fermentēt kuņģī, izraisīt izdalījumi, izraisīt vēdera uzpūšanos un pietūkumu, kolikas. Grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti, jābūt uzmanīgiem arī par melonu izmantošanu, jo bērnam var radīt zarnu problēmas.
Dārzeņus nedrīkst sajaukt ar cieti saturošiem pārtikas produktiem. Labāk, ka pēc meloņu ēšanas tas aizņem apmēram 2,5-3 stundas. Pēc bagātīgām pusdienām vai vakariņām tas paliek garastāvoklī un netiks nokļūst tieši zarnās.
Papildus derīgajām īpašībām melon ir kontrindikācijas. Produktu nedrīkst lietot:
Bet, pārēšanās laikā, jūs varat ilgu laiku atbaidīt vēlmi ēst to vēlreiz. Kā pareizi ēst melone, tās lietderīgās īpašības un kontrindikācijas, jūs mācīties šajā rakstā.
Melone ir ļaunā oga no ķirbju ģimenes. Melones kultūrai ir skaista sfēriska vai cilindriska forma. Tonis ogas būtu dzeltens, balts, brūns, un pāri pakāpēs ar zaļām garenām svītrām. To var ēst ar labu ķermenim kopumā un jo īpaši svara zaudēšanai.
nobriešanu šo ogu, līdz 2 mēnešiem apjoma tas var sasniegt līdz pat 10 kg svara. Tā dzimtene ir Āfrika un Mazāzija. Tā aug gandrīz visur, jo tā ir kultivēta.
Lasiet arī - kā izvēlēties gatavu arbūzu bez nitrātiem.
melone Veselības aprūpes pabalsti
melone - īsta avots veselības, jo tas ir daudz noderīgas funkcijas! Tajā jūs atradīsiet milzīgs skaits makro- un mikroelementiem, vairums no ogām - cukuru un ūdeni. Turklāt šis ogu veido folijskābes un askorbīnskābe, kam ir labvēlīga ietekme uz mūsu ķermeņa.
askorbinku vai C vitamīns aizsargā pret saaukstēšanos un gripu, stimulē mūsu imūnsistēmu. Folijskābe ir īpaši noderīgi, lai stabilizētu sieviešu veselību, tas palīdz grūtniecēm nest augļus, kā arī ietekmē krūts piena kvalitāti. Arī
šis pārsteidzoši ogu zelta sastāv no dzelzs, fosfora, hlora, joda. Pēdējais komponents ir īpaši noderīgs, lai aktivizētu smadzeņu darbību un novērstu vairogdziedzera slimību. Ievērojams kalcija daudzums melonā palīdz mums lepoties ar veseliem zobiem un kauliem. Tas satur kāliju, magniju, nostiprina nervu un sirds un asinsvadu sistēmu.
Turklāt sastāvdaļas, piemēram, kobalts, fluors, fosfors, cinks, sērs, nātrija turpmāk stiprinātu organismu, paātrinās šūnu atjaunošanos un uzlabotu vielmaiņu. Cinks ir arī dabisks imūnstimulants mūsu ķermenim.
B vitamīni ir ietverti salīdzinoši liels summu melones, palīdz visu ķermeni, jo īpaši nervu sabrukumu. Tie ietekmē vielmaiņu, uzlabo atmiņu un atjauno audus. Arī 100 gr.šis augs tiek atrasts aptuveni 0,4 mg A vitamīna, ir labvēlīga ietekme uz reproduktīvo sistēmu, muskuļu un skeleta sistēmu, redzi, matu un nagu.
Melon ir īpašums palielināt antibiotiku iedarbību. Tajā pašā laikā to toksicitāte ir ievērojami samazināta. Ja jūs tagad iziet cauri antibakteriālai ārstēšanai, pārliecinieties, ka esat iegādājies kādu saldo meloņu ogu!
Vēl viena noderīga īpašība - ir nostiprināt nervu sistēmu, kuņģa-zarnu trakta, viegla caureju veicinoša iedarbība sakarā ar augstu ūdens saturu ogām. Gandrīz visa periodiskā tabula - ko vēl jūs varat sapņot ēšanas garšīgu un veselīgu melone?
Lai gūtu labumu, lai organisms bija maksimālais, jums vajadzētu ēst meloni atsevišķi no citiem pārtikas produktiem, un nevēlas, lai pienācīgi nodot augļus.
Kādas slimības izārstē meloni?
Kopš seniem laikiem melones lietderīgās īpašības tiek izmantotas kā efektīvs līdzeklis. Tās unikālais sastāvs ārstē:
- kuņģa un zarnu trakta slimības, psihiski traucējumi.
- nieru slimība, aknas.
- reimatisms, tuberkuloze.
- akmeņi urīnceļu sistēmā.
- aizcietējums un hemoroīdi.
- ādas problēmas.
- nervu sistēma.
- liekā svara.
- melanholija un depresija.
Saulespuķu sēklas, pēc medicīnas ekspertu domām, palīdz palielināt iedarbīgumu. Sausās sēklas jāmazgā ar kausiņiem un jālieto trīs reizes dienā, tējkaroti pirms ēšanas. Attiecībā uz ārējiem labumiem cilvēka ķermeni, melone galā ar sausu ādu, padarot to skaistu, mīkstu un elastīgu. Visi pateicoties augstajam retinola saturam.
Pretējas indikācijas, melones
kaitējumsŠādus dārzeņus nedrīkst ēst lielos daudzumos, jo ievērojams pārēšanās var nodarīt kaitējumu - rodas problēmas ar sirdi un gremošanu. Arī liels daudzums vitamīnu melon var izraisīt hipervitamīni. Tas jālieto atsevišķi no citiem pārtikas produktiem, piemēram, desertu un nelielos daudzumos.
Lielos daudzumos tā izraisa kuņģa darbības traucējumus. Sakarā ar ievērojamu cukuru daudzumu melone var fermentēt kuņģī, izraisīt izdalījumi, izraisīt vēdera uzpūšanos un pietūkumu, kolikas. Grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti, jābūt uzmanīgiem arī par melonu izmantošanu, jo bērnam var radīt zarnu problēmas.
Dārzeņus nedrīkst sajaukt ar cieti saturošiem pārtikas produktiem. Labāk, ka pēc meloņu ēšanas tas aizņem apmēram 2,5-3 stundas. Pēc bagātīgām pusdienām vai vakariņām tas paliek garastāvoklī un netiks nokļūst tieši zarnās.
Papildus derīgajām īpašībām melon ir kontrindikācijas. Produktu nedrīkst lietot:
- cilvēkiem ar cukura diabētu.
- pacienti, kas cieš no gremošanas trakta infekcijas slimībām.
- māsām, kuras baro ar melonu( skatīt to, ko jūs varat ēst barojošām mātēm).