Valrieksti: laba un slikta, kam ir noderīgi valrieksti?

Valrieksts ir delikatese, kas pazīstama jau agrāk. Tas kļūst arvien vairāk fanu visā pasaulē, to izmanto gandrīz visās virtuvēs.

Un viss, jo tā derīgās īpašības ir neaizvietojamas mūsu ķermenim. Hipokrāts arī uzsvēra riekstu lietderību savos darbos.

Viņu dzimtene ir Mazā un Centrālāzija. Kad grauzdiņi grieķi tos izmantoja audumu apdrukai.Šodien viņi nevar iztikt bez dažādiem ēdieniem.

Pamatojoties uz derīgo īpašību kopumu, mums ir grūti atrast vienādu valriekstu augu pasaulē.Valriekstu sastāvs ir milzīgs. Tas satur daudz mikroelementu un vitamīnu.

Silīcijs, varš, dzelzs, nātrijs, kobalts, dzelzs, cinks atjauno ķermeni un pagarina jaunību. Bagāts ar vitamīniem B, PP, C, E, A, sastāv no daudzām nepiesātinātām taukskābēm, steroīdiem, alkaloīdiem, šķiedrvielām, kas nepieciešamas organisma proteīniem. Ir vairāk nekā 20 aminoskābes, ieskaitot neaizvietojamus. Saskaņā ar askorbīnskābes saturu produkts pārsniedz kartupeļus un citrusaugļus. Aukstuma un gripas sezonā tas ir vienkārši neaizstājams.

Neskatoties uz to, ka valriekstu kaloriju saturs ir liels - apmēram 650 Kcal, tas neietekmē holesterīna līmeni asinīs. Pat ja jūs uzturaties, nedaudz riekstus nedēļā palīdzēs atbalstīt ķermeni un palielināt vielmaiņu, kas tikai dos jums labumu veselībai.

Derīgo īpašību valrieksti

Medicīna izmanto šo apbrīnojamo īpašību riekstu dažādiem mērķiem. Produktiem, kuru pamatā ir riekstkoks, ir imūnmodulējoša, baktericīda, pretiekaisuma iedarbība, tie izraisa helmintus. Turklāt ir zināmas šādas riekstu medicīniskās īpašības.

1. 1) Graudaugu bioloģiski aktīvu sastāvdaļu komplekss padara to par neaizstājamu produktu smadzenēm. Patiesi: pēc tam, kad paskatījāties uz riekstu formu, jūs varat redzēt, ka attālināti tas izskatās kā smadzenes. Tas palielina garīgās spējas, uzlabo asinsriti un veiktspēju. Aktivizējiet flavonoīdus, minerālvielas un vitamīnu kompleksu, piepildiet spēku, padarot mūs priecīgu.
   
2. 2) Valrieksti ir ļoti noderīgi sirds un asinsvadu slimībām. Vitamīni E un A stiprina traukus, tiem ir labvēlīga ietekme uz visiem iekšējiem orgāniem, palīdz izzust holesterīna plāksnes. Bez tam, rieksti pilnīgi attīra asinis. Un augļi var mazināt nervu spriedzi.
   
3. 3) Šī produkta imunitāte ir ļoti augsta. Riekstu ārsti iesaka pievienot dienas studentu un studentu uzturā, kā arī cilvēkus, kuru darbs saistīts ar paaugstinātu garīgo un psiholoģisko stresu. Vitamīni palīdzēs tikt galā ar ikgadējo avitaminozi. Valrieksti ir noderīgi cilvēkiem, kuri aktīvi iesaistās sporta aktivitātēs. Rieksti stiprina sirdi, aknas, smadzenes, palielina ķermeņa pretestību. Palielina muskuļu masu, efektīvi samazina nogurumu.
   
4. 4) Ļoti svarīgi, lai cilvēki ar vairogdziedzera problēmām patērētu šī riekstu augļus un membrānas. Un viss, pateicoties paaugstināta joda saturam tajos. Lai saglabātu vairogdziedzeri, varat veikt valriekstu membrānu infūziju.
   5) Tas ir noderīgs arī anēmijai. Augsts kālija, dzelzs, cinka un kobalta saturs ievērojami uzlabo cilvēku ar šo sāpību labklājību. Hemoglobīna līmenis dabiski palielinās.
   
5. 6) Tinktūra no korpusa starpsienām pilnīgi nostiprina nervu sistēmu, darbojas kā nomierinošs līdzeklis.
   
6. 7) Ja valrieksti tiek rūpīgi un labi izšļakstīti, jūs palīdzēsiet savām zarnām, atbrīvoties no aizcietējumiem un sliktiem gremošanas procesiem.
   
7. 8) Potenciāls ir palielināts. Pat senie grieķi šo produktu izmantoja ikdienas uzturā, lai uzlabotu vīriešu veselību. Turklāt valriekstu eļļa ir brīnišķīgs antioksidants. Jūs arī aizmirstat prostatas adenomu, ja jūs ēdat produktu katru dienu.
   
8. 9) atbrīvojas no kolikas, disbiozes. Sastāvs satur derīgu proteīnu, kas efektīvi normalizē mikrofloru.
   
9. 10) Lieliski pazemina cukura līmeni. Cilvēkam, kam ir cukura diabēts, šis produkts ir vienkārši nepieciešams. Bet jums vajadzētu pievērst uzmanību tam, ka, lai sasniegtu šo mērķi, būs nepieciešams infūzijas no riekstu čaulas sienām. Bet auglis nav ieteicams cilvēkiem ar 2. un 1. tipa cukura diabētu.
   
10. 11) Palīdziet aknu riekstiem tikt galā ar viņu tūlītējām funkcijām. Nelieli uzlabojiet žults daudzumu.

Ne tikai šie, bet arī daudzas citas slimības ārstē brīnumlīdzekli. Ar riekstu - pārsteidzoša laba un garša kombinācija. Valriekstu vajadzētu ēst katru dienu 3-4 kodolu daudzumā.Veselīgi cilvēki var ēst nedaudz vairāk.

Bez tā jūs nevarat iztikt bērnu uzturā.Bet grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, saistībā ar šī produkta lietošanu vajadzētu konsultēties ar ārstu. Ja jums ir alerģija pret to, jums vajadzētu pārtraukt to lietot. Neliels riekstu daudzums dienā piepildīs grūtnieces ķermeni ar uztura sastāvdaļām un vitamīniem, kā arī sagatavosies jaunam dzīves posmam.

Daudzi ārsti apgalvo, ka regulārais valriekstu patēriņš grūtniecības laikā mazina mazuļa garīgās attīstības traucējumu rašanās risku. Atkal, pasākums ir jāatceras. Attiecībā uz laktāciju valrieksts to pilnīgi atbalsta. Bet, tā kā tas ir alergēns, tas nav tā vērts.

Kaitējuma riekstkoks

Dažiem cilvēkiem rieksti var būt kaitīgi, arī to neaizmirstiet.

1. 1) ja Jums ir alerģija pret šo produktu, kā arī ar olbaltumvielām;ja jums ir celiakija un citas pārtikas nepanesības slimības, tad labāk ir noraidīt uzgriezni.
   
2. 2) Sarežģītos gadījumos pieteikums var izraisīt anafilaktisku šoku. Tāpēc, pirms lietojat šādu delikatesi, no pirmā acu uzmetiena, pilnīgi nekaitīgs, jums ir jānoskaidro, vai Jums ir kontrindikācijas.
   
3. 3) Neēdiet riekstus pacientiem ar aptaukošanos, jo augsts kaloriju saturs palielina svaru. Pacienti ar psoriāzi, ekzēmu un neirodermītu, kā arī kolītu var pat paasināties pat pēc ēšanas vairāku riekstu gabalu.
   
4. 4) Ja Jums ir zarnu trakta traucējumi, tas ir arī kontrindikācija. Individuāla neiecietība ir vēl viens iemesls, kāpēc vajadzētu noraidīt riekstus.
   
5. 5) Nepārsniedziet ieteikto riekstu patēriņu dienā.Pretējā gadījumā produkts var izmainīt mutes gļotādas kairinājumu, alerģisku stomatītu un mandeles iekaisumu. Iespējama diatēze, smadzeņu asinsvadu spazmas.

Vai jūs pamanījāt tumšāku vai pelējuma augšpusē augļus?Šādus produktus nevar patērēt, jo indīgajiem fermentiem, kas ir kaitīgi organismam, parādās tumšos augļos. Labāk ir dot priekšroku gliemeņu riekstiem, jo ​​jūs nezināt, kā notika šī produkta tīrīšanas process.

Noderīgas receptes veselībai no valriekstiem

1. 1) Dermatitu var pārvarēt, izmantojot valriekstu lapu novārījumu.Šim nolūkam ēdienu lapas lapas jāliet 250 ml.verdošs ūdens. Atstājieties stāvēt stundu. Pēc filtrēšanas ar tinktūru, iekaisušas vietas tiek ieeļļotas.
   
2. 2) Mutes un rīkles slimības, kuras jūs uzvarēsiet, ja jūs gatavojat ēdamkaroti no žāvētām produkta lapām 250 ml.verdošs ūdens. Uzstāj uz stundu, pēc kura buljonu filtrē un bērniem dod ēdamkaroti divas reizes dienā, un pieaugušajiem - divas ēdamkarotes katrai.
   
3. 3) Gastrīts, ādas čūlas, caureja, ekzēma, urīna nesaturēšana noņem riekstu čaumalu. To lieto vairākos veidos infūzijas un buljona formā.
   
4. 4) Ranki, diabēts, psoriāze, aptaukošanās, furunkuloze aizmirst par jums mūžīgi, ja jūs lietojat valriekstu eļļu. Valriekstu eļļa ir mazāk kaloriska nekā pats auglis. Tā sastāvā ir jods, kalcijs, magnijs, kālijs un daudzas citas noderīgas sastāvdaļas. Eļļā ir vairāk derīgu taukskābju, nekā augļos. Pateicoties spējai gludināt ādas krāsu, noņemt smalkas grumbiņas un brūces, to aktīvi izmanto kosmetoloģijas praksē.Eļļa uzlabo ķermeņa aizsargfunkcijas, aktivē tonusu, uzlabo vielmaiņu.
   
5. 5) Ar tādu slimību kā aterosklerozi šo maisījumu izmanto: 10 riekstu, 3 ķiploka daiviņas, 1 ēdamkarote.karote saulespuķu eļļas.Šāda masa jāpiemēro maizei.
   
6. 6) Helminthiazes izzūd, ja jūs sagatavojat šo maisījumu. Paņemiet ēdamkaroti sausas valriekstu lapas, ielieciet glāzi verdoša ūdens, ļaujiet to uzdzert divas stundas. Maisījums jāfiltrē.Ēd vienu tējkaroti trīs reizes dienā.

Reāls dziednieks - valrieksts - jākļūst par pastāvīgu pavadoni uz jūsu galda. Pateicoties šai mazai sāpēm, var stiprināt ķermeni, pārvarēt stresu, uzlabot noskaņojumu, atjaunoties no iekšpuses. Ir labi kombinēt riekstus ar medu, rozīnēm un žāvētām aprikozēm.Šāda masa, ko izskrējusi gaļas mašīnā, pilnīgi novērš beriberi un nostiprina imunitāti. Brīnišķīga apmešanās!

I nosver 92 kg! Tauki nogāja 3 kg nedēļā!Par to es dzēra glāzi pirms gultas. ..

Nagu sēne no tā baidās kā uguns! Ja vēsā ūdenī. ..

Varikozas vēnas pazūd dažu dienu laikā!Vienkārši vajadzētu vienu reizi dienā iekaisīt kājas. ..

"Dedovskiy" metode atmest smēķēšanu! Pēc 7 dienām jūs aizmirstat par cigaretēm uz visiem laikiem!