Izkraušanas diena griķiem

izlādes dienasgRIĶUS veselīgāka struktūra, tas piegādā uzkrātos kaitīgas vielas un dod sajūtu vieglumu. Ar šādu vienas dienas diēta var bez piepūles atvadīties vienu vai divus nevajadzīgus kilogramus.

Griķi izlādes diena: pabalstu vai kaitējums ^

priekšrocības dienu badošanās griķi, var tikt uzskatīta par viegli un relatīvo nekaitīgumu ārstēšanas cilvēkiem.

• galvenais produkts ir ļoti pieejama, viegli pagatavot.
• Griķu diēta diēta ir labi panesams, un nerada personai sajūtu akūtas badu.
• Griķu šķeļ lēni un tur jūs sajūta pilns vēders uz ilgāku laiku.
• piesātina organismu ar vitamīniem, mikroelementiem, kas palēnina novecošanās, stiprina sirdi un asinsvadus, samazina holesterīna, uzlabo imunitāti.

Kontrindikācijas izlādes dienas griķu :

• Izkraušana izmantojot griķus nav ieteicama sievietēm, kuras ir tādā stāvoklī, kas baro bērnu ar krūti, un tiem, kuri cieš no kuņģa un zarnu trakta slimībām, īpaši čūlas un visiem gastrīta veidiem.
• Pārējais ir cilvēki kā mini diētu būs ļoti noderīga, jo, pateicoties tā satura lielu skaitu diētisko šķiedrvielu, viegli tīrīt zarnu toksīniem.

Griķi var izmantot kā plaša patēriņa pārtikas produktiem, kā arī kopā ar citiem uztura produktiem, piemēram, jogurts, piens, āboli, dārzeņi, vistas un citi. Pie laiks izkraušanas Jāatbalsta bagātīgs dzeramo režīmā, izmantojot daudz ūdens un citu bez cukura šķidrumu.

Sagatavošanās griķi gavēņa diena:

• receptes kalpo visu dienu jāmazgā 250 g griķu, pārlej naktī viņas divām glāzēm verdoša ūdens, zīmogs traukus, un tas ir labi, lai sasildītos, ietīts dvielī.
• stāv tik ilgu laiku, krustiem ievērojami uzbriest no rīta, un ir gatava lietošanai.
• Lai sāls vai saharit putru nav iespējama.
• arī nedrīkst izmantot ēdiena gatavošanas un ēšanas mērces vai sviestu.

Griķi var būt zaļā vai brūnā krāsā.Green miežu nav pakļauta apdedzināšanas un ir mazāk izteikta garša, bet tas ir ļoti noderīga.

Ja izvēle vēl bija pie brūnās putraimiem, lietojiet veseli graudi, ti, nemalti griķus, ne paslīdēja. Jums vajadzētu arī pievērst uzmanību krāsu graudiem. Gaišākiem norāda, ka grauzdētas griķi nav ļoti garš, tāpēc tas ir saglabājis daudz noderīgas īpašības.

izlāde dienu griķu: griķi izkraušana tautas iespējas, ēdienkarte ^

receptes atbrīvot dienu uz griķu un kefīra

jums nepieciešama papildus vārīti griķi, vēl 1,5 litri zema tauku satura jogurtu, labāk nekā 1%.Visa diena būtu ēst vārīti astes, sadalīts vairākās daļās, izspiež viņas jogurts.

Ir vēl viens veids gatavošanas biezputru: ieliet verdošu ūdeni, nevis mieži fermentēti piena dzērienu attiecība 1: 2, un pa kreisi, lai uzbriest nakti.

izlāde dienu griķu kefīra bez

Jūs varat izdarīt putra bez jebkādām piedevām.

• šajā priekšvēlēšanu vārīti labību vajadzētu ēst mazas maltītes.
• pēdējo reizi, kad ir nepieciešams ēst 19-00 vai pat agrāk.
• Galvenais noteikums: neaizmirsti dzert daudz zaļās tējas, ūdens, uc

izlādes dienā griķu un piena

Šāda iespēja ir ļoti garšīgi un barojoši. .

• Gatavā griķu jāuzpilda ar pienu ar zemu tauku saturu vai dzērieni pēc ēšanas.
• 1.5 l piena ir nepieciešams izkraušanai.

Izkraušanas diena no griķiem un āboliem

Labāk lietot zaļos ābolus.

• Jums būs nepieciešams 3 gab. Dienā.vidēja lieluma, kas jāizdzer pirms griķu ēšanas.
• Ieteicams dzert zaļo tēju, ūdeni utt.

Izkraušanas diena no griķiem un vistas

. Vistas vārīšanai vajadzētu bez sāls un garšvielām, vispirms noņemiet ādu. Tas aizņems apmēram 500 g. To var ēst tāpat kā ar griķi, pārmaiņus izmantojot garnīrus.

Uztura papildinājums ir vistas buljons, kam ir daudzas derīgas ķermeņa īpašības. Labāk ir lietot mājas cāļus, kā arī tā saukto otro buljonu, kad vāra tiek uzpildīta ar jaunu ūdeni pēc vārīšanas, un pirmais, vairāk taukains, izlej.

Izkraušanas diena no griķiem un klijām

Jūs varat mainīt ēdienkarti ar klijām.

• Šim nolūkam nelielu daudzumu šī produkta ieteicams iemērkt ūdenī un pagaidīt pusstundu.
• Pēc tam ieteicams šķidrumu iztukšot un izmantot griķu un klijas pārmaiņus.
• Izmantojot šo izlādes iespēju, ir svarīgi dzert pietiekami daudz ūdens vai citu šķidrumu.

Griķu un tomātu sulas iztukšošanas diena

• Galvenais produkts ir griķis, kura ikvienu uzņemšanu papildina tomātu sulas patēriņš.
• Visam dzēriena tilpumam jābūt vienam litram.

izlāde diena par griķu: atsauksmes un reāli stāsti par svara zudums ^

Griķu badošanās dienas svara uzturēšanai, būtu jāatkārto reizi nedēļā.Pārtraukumos starp tiem, jums ir nepieciešams mainīt savu pamata uzturu un mēģināt izslēgt no tā kaitīgu sāļu, kūpinātu, asu un taukainu pārtiku. Tad gaidīšanas dienu rezultāti par griķi būs vairāk pamanāmi un iespaidīgi.

Atsauksmes Griķu izlādes dienu mūsu pastāvīgajiem lasītājiem ļoti pozitīvi:

Irina, 32 gadi:

«Rezultāts mani vienkārši iespaidu. Ar griķi man izdevās zaudēt gandrīz divus kilogramus. Es jūtos lieliski, un es esmu priecīgs, skatoties spogulī »

Margarita, 27 gadus vecs:!

« Ja jūs pierastu pie diezgan specifiska garša produktu, tas nav slikti. Turklāt šāda izkraušana ir ļoti noderīga ķermenim. Tādēļ es varu ieteikt griķu kā lielisku produktu, lai zaudētu svaru un saglabātu fizisko veselību. "

Svetlana, 39 gadi:

«Tas nav nepieciešams, cerēt, ka, saglabājot savu dzīvesveidu un katru dienu ēst ķekars pīrāgi un citi saldumi, griķi dienu diēta var palīdzēt zaudēt svaru. Jā, ievērojot visus noteikumus, var būt diezgan vienkārši mest pāris kilogramus, bet tas nāk rēķina vispārējās tīrīšanas ķermeņa. Tāpēc šī metode ir piemērota ātrai un īslaicīgai harmonijas iegūšanai, piemēram, svarīgas puses vai svētku priekšvakarā. "Griķu izkraušanas

kā tas ir ne visām sievietēm, tomēr, tiem, kas ir viegli pierast pie uztura uzņemšanu, ir gandarīta par uzlabošanu veselības un svara zudums.