Izkraušanas dienas ķermeņa tīrīšanai

rezultāti. Cilvēka ķermenis periodiski ir nepieciešams atpūsties, jo īpaši pēc ilgām brīvdienām un svētkiem.

lielisks risinājums šajā gadījumā, ir badošanās dienas, lai attīrītu organismu, caur kuru jūs varat ne tikai zaudēt dažas papildu kilogramus, bet arī izņemt no audos uzkrāto šķidrums, bīstamo vielu, ievērojami uzlabot veselību.

badošanās dienu, lai attīrītu ķermeni: labums vai kaitējums ^

būtība dienu badošanās ir radikālas pārmaiņas diētu dienā un ievadu to un līdzīgiem mazkaloriju produktiem. Ir viena dienas diēta, kas parasti nesatur cietu ēdienu, bet balstās tikai uz šķidruma lietošanu.

Ieguvumi no izkraušanas veikšanas, lai uzlabotu veselību, ir nenoliedzami. Pirmkārt, jāatzīmē, ka visbiežāk tiek izmantotas tīrīšanas dienas no sārņiem. Kā zināms, šīs kaitīgās vielas ir ne tikai nosprostot zarnas, bet arī citi orgāni, kas izraisa veselības pasliktināšanos, samazina aizsardzības īpašības organisma, priekšlaicīgu novecošanos, uc

Badošanās dienas attīra ādu, ir arī ļoti efektīvs, jo slagging ķermeņa nelabvēlīgi ietekmē ādu. Pēc izkraušanas izbalināt smalkas grumbas, pimples un pinnes, uzlabo sejas krāsu un šķiet nedaudz skalošanu.

Viens no galvenajiem īpašības tīrīšanas dienu mono-diēta ir sadedzināt liekos kilogramus. No dienas gavēņa būtība, kā tīrīt, kad liekais svars ir liekā šķidruma no audos, uzlabojot darbu gremošanas orgānu, normalizācija vielmaiņas procesus, piesātinājumu ķermeni ar vitamīniem un citām derīgām vielām.

tīrīt izkraušanu ieguvumus tikai, speciālisti iesaka ievērot vienkāršus noteikumus:

• rīcība izlādes dienu reizi nedēļā 1-2 mēnešus;
• iztukšošanas laikā atsakās veikt fiziskus vingrinājumus;
• lieto pārtiku bieži( vismaz 5 reizes dienā), bet mazās porcijās;
• dzer pietiekami daudz ūdens( vismaz 1,5 litri dienā);
• intervālos starp izlādēm ēst pareizi un regulāri izmantot, lai saglabātu rezultātu.

kontrindikācijas novadīšanu tīrīšanas ir klātbūtne jebkuru hroniskām slimībām, kuri atrodas akūtā stadijā, pazemināta imunitāte un infekcijas slimībām.

badošanās diena caureju: tautas receptes, ēdienkarte ^

badošanās dienu, lai attīrītu ķermeni ūdens

Lai šī opcija izlādes būs nepieciešams katru dienu dzert apmēram 3 litrus ūdens. Eksperti iesaka dzert glāzi šķidruma ar intervālu 40 -45 minūtes.

Šī metode tīrīšanas un svara zudums ir pietiekami grūts, jo tas nav ikviena spēks ierobežot ikdienas ūdens devu. Lai cīnītos sajūtu bada, mums ir nepieciešams veikt dažas lietas, piemēram, darbs, klausoties savu iecienītāko mūziku vai ejot ārā.

badošanās diena caureju par labības

Kashi ir gaiši un zemu kaloriju, bet barojošu pārtiku. Izmantojiet izkraušanas graudaugus, piemēram, auzu, griķu vai rīsu, tas palīdz organismam atpūsties no pārpilnība pārtikas, kas ir daļa no parastās ikdienas uzturā.

• nepieciešams sagatavot tasi graudaugu bez pievienotās sviestu vai sāls un biezputru sadalīt 5-6 vienādās daļās ēst visu dienu.
• Bez ūdens, atļauts dzert nesaldinātas zaļo tēju vai novārījums gurniem.

Iztukšošanas diena zarnu tīrīšanai uz

sulām

Tīrīšanas metode, kuras pamatā ir dārzeņu un augļu sulas, ir ļoti efektīva.

• Optimālais dzēriena daudzums, kas nepieciešams dzert dienā, ir 2 litri.
• Jūs varat gatavot dārzeņu kokteili ļoti vienkāršs recepte: Veikt gurķi, divi tomāti un ķekars dilles, ielieciet sastāvdaļas blenderī un padara tos iegūst viendabīgu masu.

Ķermeņa izdalīšanas diena zarnu tīrīšanai

Kefīra izkraušana ir vispopulārākais šī skābā piena dzēriena lietderīgo īpašību dēļ.Kefīrs palīdz regulēt gremošanas sistēmu, paātrina vielmaiņu, veicina toksīnu un toksīnu noņemšanu no audiem.

• Lai veiktu efektīvu tīrīšanu, jums vajag 1,5-2 litrus tauku nesaturoša kefīra, kas jums vajadzētu dzert dienas laikā.
• Ja jūtat spēcīgu badu, varat ēst mazu zaļo ābolu, apelsīnu vai gurķi.

Relaksējoša diena zarnu tīrīšanai ar salātiem Brush

Salātu Brusa ir viegli sagatavojama, bet ļoti noderīga trauks, ko bieži izmanto tīrīšanas dienās.

• sagatavoti to šo recepti: smalki sasmalcina ¼ galvu kāpostu, vienu mazu bietes, zaļā rāmju un norīvē burkānu vidēja lieluma, sajauc sastāvdaļas un sezonu ar citronu sulu un olīveļļu.
• Sagatavotos salātus jāsadala piecās vienādās daļās un ēdiet ik pēc 3-4 stundām.

izlādes diena caureju par āboli

lietošanai ābolu tīrīt organismā sakarā ar to unikālo ķīmisko sastāvu, proti, vitamīnu B, C, P, E, dzelzs, kālijs, fiber, organiskām skābēm, utt

• Lai attīrītu zarnas no kaitīgām vielām, jums vajadzēs uzņemt 1,5 kg ābolu, no kuriem viena trešā daļa cep cepeškrāsnī.
• Visi augļi ir jāēd dienā, vienmērīgi sadalīti.

izlādes diena zarnu tīrīšana ar klijas klijas

tikai naudas sodu darbu par tīrīšanu organismā, kā arī nokļūst kuņģī, tie absorbē visas kaitīgās vielas, un noņemt tos.

• Lai iegūtu šādu tīrīšanas iespēju, jums vajag 1,2 litrus kefīru ar zemu tauku saturu un 6 ēdamkarotes.klijas.
• Skābā piena dzēriens jāsadala 6 vienādās daļās un jādzer ik pēc 3 stundām, pievienojot kārklu klijas.

ādas noņemšanas diena ādas tīrīšanai

• Lai uzlabotu ādas stāvokli un efektīvu attīrīšanu, var veikt izkraušanu uz gurķiem. Uz dienu jums vajadzēs ēst līdz diviem kilogramiem dārzeņu.

Šī attīrīšanas metode jāatstāj cilvēkiem, kas cieš no nieru slimībām, vielmaiņas traucējumiem, kā arī tiem, kam ir tendence uz tūsku.

badošanās dienu, lai attīrītu ķermeni no toksīniem: atsauksmes, rezultātus, nekustamo stāstus uzturs ^

badošanās dienas rezultāti zarnu tīrīšanai galvenokārt būs atkarīga no indivīda. Jebkurā gadījumā, neatkarīgi no izvēlētās ārstēšanas iespējas, pēc vienas izkraušanas dienas enerģijas ķermeņa, vitalitātes un viegluma līmeņa palielināšanos visā ķermenī var izjust.

Internetā jūs varat atrast tikai aizraujošus pārskatus par ķermeņa attīrīšanas dienu. Tās apstiprina šīs zarnas tīrīšanas metodes drošību un efektivitāti.Šeit ir daži atsauksmes no mūsu pastāvīgajiem lasītājiem nosūtīts Editor:

Ksenia, 23 gadus vecs:

«regulāri, proti, reizi nedēļā es pavadu tukšā dūšā dienas kefīru. Tikai mēnesī es pamanīju uzlabojumu gremošanas sistēmā un pat zaudēju 3 kg. "

Anna, 25 gadi:

"Es nesen pamanīju, ka manas sejas parādījās daudz pūtīšu.Ārsts-dermatologs ieteica attīrīt ķermeni ar vienas dienas diētu. Izkraušanas dienas gurķī es katru mēnesi pavadīju ik pēc septiņām dienām. Tagad es neatceros, kādi pimples vairs nav. "

Kristina, 31 gadi:

«Man, ābolskābe izkraušana - efektīvākais un patīkams veids, kā tīrīt zarnas pēc svētkos. Tikai vienā dienā man zaudē 1-2 papildu mārciņas, un es sajūtu nepieredzētu vieglu visu ķermeni. "