Izkraušanas diena klijām

Katrssieviete vēlas, lai būtu pievilcīgs skaitlis neveicot lielu piepūli - nelieto nogurdinošo uzturu un bez sajūta spēcīgu sajūtu bada.

lielisks risinājums ir veikt izkraušanu dienas klijas, caur kuru Jūs varat ne tikai attīra ķermeni no kaitīgām vielām, bet arī zaudēt dažas papildu kilogramus.

Klijas badošanās dienu diētu: labums vai kaitējums ^

klijas ir blakusprodukts veidojas graudu apstrādes laikā.Derīgās īpašības klijas rich sakarā ar to ķīmisko sastāvu, proti, saturam PP vitamīna, B, E, šķiedrvielām, makro- un mikroelementus. Bet vissvarīgākais jautājums, kas tiek panākts, pateicoties labvēlīgai ietekmei - raupja šķiedras un šķiedras.

klijas ietekmē degšanas procesu papildus svaru un vispārējo veselības organisma šādi:

• normalizētu zarnu un visu gremošanas sistēmu.Šis produkts satur vairākas sastāvdaļas, ar kuru klijas kā sūklis absorbē kaitīgās vielas no zarnām, un izejas tos ārpuses.
• pazemina holesterīna līmeni asinīs, labvēlīgi ietekmē asinsrites sistēmu un stāvokli kuģu.
• Uzlabo smadzeņu darbību.
• palīdz samazināt cukura līmeni asinīs, padarot to neaizvietojams produkts uztura diabētu.
• Sakarā ar zemo kaloriju saturu, īpašums ātri piesātina ķermeni un novērst tādas bada efektīvi palīdz sadedzināt šos papildu kilogramus.
• tiek izmantoti profilaksei un ārstēšanai hipertensijas, aterosklerozes, aizcietējums, infekcijas slimības, ādas slimības, traucējumu nierēs, utt
• Izmanto, lai uzlabotu ķermeņa aizsargājošās īpašības.

Bran - ļoti noderīgs produkts, bet tā izmantošana nav vēlama, dažos gadījumos. Absolūtie kontrindikācijas tās lietošanai ir:

• gastrīts vai kuņģa čūlas paasinājumu;
• akūts kolīts;
• alerģiska reakcija uz šo produktu.

Turklāt, ir vērts atzīmēt, ka, ēdot klijas, lai samazinātu svaru un attīra ķermeni, ir nepieciešams stingri ievērot norādījumus par to piemērošanu. Nepareiza šī produkta var negatīvi ietekmēt veselību, proti, kopā ar kaitīgas vielas izdala vitamīnus un minerālvielas, kā arī rada diskomforta sajūta vēderā.

izkraut no klijām atnesa labumu tikai ķermeni, speciālisti iesaka ievērot vienkāršus noteikumus tās īstenošanai:

• Neatkarīgi no dažādiem kliju dzert tos jums 2 ēdamkarotes trīs reizes dienā.Lai
• klijas pietūkušas un apmierināt savu izsalkumu, viņiem ir nepieciešams dzert glāzi ūdens.
• Dienā jums ir nepieciešams dzert 2 litri tīra ūdens.
• Veicot izpildi nav ieteicams vairāk kā vienu reizi nedēļā, ja vien parastajā uzturā kliju nav.

izlādes diena klijas: tautas receptes, ēdienkarte ^

receptes izlādes dienu

kviešu klijas kviešu klijas - ļoti noderīgs produkts, kas tiek bieži izmantota izkraušanai.Šis klijas veids spēj efektīvi apmierināt izsalkumu, uzlabo zarnu mikrofloru un izdalīt atkritumu produktus, toksīnus un lieko šķidrumu.

• Par apstrādes dienā būs nepieciešama 6 ēdamkarotes produkta, kas būtu sadalīts trīs vienādās daļās, un ēst dienas ar glāzi silta ūdens laikā.

izlādes diena tiek uzskatīta par ļoti efektīvs

rudzu klijas Rudzu klijas, jo tas paātrina vielmaiņas procesus organismā un normalizē gremošanas sistēmas darbību. Dozēšanas shēma no klijām izkraušanas līdzīgu režīms kviešu klijas laikā.

• izkraušanu var pagatavot ļoti garšīgs maisījums rudzu klijām( 100 g), rozīnes, un plūmēm( 100 g).
• Visas sastāvdaļas vajadzētu samalt un rūpīgi sajauc, sadalīta 3-4 pieņemšanām un ēd badošanās dienas laikā.

Atbrīvošanas diena auzu klijām

Auzu pārstrādes produkts visbiežāk tiek izmantots svara zaudēšanas procesā.Auzu klijas palīdz likvidēt toksīnus un piemaisījumus pozitīvu ietekmi uz aizkuņģa dziedzera un samazina cukura līmeni un holesterīna līmeni asinīs.

• Lai novadīšanas bija efektīva, jābūt no rīta, pusdienās un vakarā ēst divas ēdamkarotes produktu karotes un iedzert glāzi silta ūdens.
• Dienas laikā jums vajadzētu arī dzert pietiekami daudz ūdens( vismaz 2 litri).

badošanās dienu linu veļa

kliju klijas izmanto izkraušanai nedaudz mazāk, bet saskaņā ar to derīgās īpašības neatpaliek kviešu, rudzu vai auzu.

• Izkraušanas laikā jums vajag ēst 2 ēdamkarotes trīs reizes dienā.produktu un mazgā ar 200 ml ūdens.
• Šo iztukšošanas veidu var veikt ne retāk kā reizi 10 dienās.

badošanās dienu par klijām un jogurts

Šī izlādes veids ir piemērots cilvēkiem, kuri nevēlas ēst tikai klijas visu dienu.Šī produktu kombinācija ir ideāla, lai attīrītu kuņģi, kā arī lai efektīvi attīrītu lieko svaru.

• Saskaņā izvēlnes apstrādi dienā, tas būtu trīs reizes dienā ēst divas ēdamkarotes kliju un dzert to 200 ml ūdens visu dienu dzert 1,5 litrus jogurta.
• Šie izdalījumi vēlams veikt nedēļas nogalē, jo zarnu aktivitātes pieaugums un bieži iet uz tualeti.

badošanās dienu par klijām un ūdens

Izkraušana par klijām un ūdens - klasisks versija attīrīt ķermeni un maza, bet strauju svara zudumu.Ūdens izkraušanas laikā ir nepieciešama, lai klijas varētu uzbriest kuņģī, sūkāt kaitīgās vielas un apmierināt bada sajūtu.

• Dienu vajadzētu dzert vismaz divus litrus tīra nezāģētā ūdens un pēc katras klijas uzņemt glāzi šķidruma.

badošanās dienu klijām un augļi

Paldies ēst augļus, piemēram izlāde būs ne tikai efektīvāka, bet arī vairāk patīkams.

• papildus no klijām un ūdens novadīšanas izvēlnē dienas, jūs varat ievadīt savu iecienītāko augļiem, piemēram, āboliem, apelsīniem, greipfrūti, uc
• Visu augļu kilogramu, izņemot vīnogas un banānus, vajadzētu ēst vienā atpūtas dienā.

badošanās dienu par klijām un dārzeņiem

dārzeņiem ne tikai palīdzēs dažādot uzturs tukšā dūšā dienu ar klijām, bet arī, lai padarītu to efektīvāku.

• Lai sagatavotu ēdieni ir nepieciešams, lai izkrautu kubiņos sīpoli, baklažāni, pipari, tomāti un citi dārzeņi, pārlej tos pannā ar nedaudz olīveļļas.
• pāris minūtes, jums ir nepieciešams turēt dārzeņus pār augstu siltumu, tad samazināt to, aptver panna ar vāku un vāra uz lēnas uguns 6-7 minūtes dārzeņu maisījumu.
• Trauku var ēst, izkraujot starp kliju pārtraukumiem( 2 ēdamkarotes trīs reizes dienā).

izlādes diena klijas: atsauksmes, rezultāti, nekustamais stāsti diēta ^

uzlabot dienu badošanās rezultātus klijām, eksperti iesaka tīrīšanas starp dienas, lai ar sportu un ēst labi.Šajā gadījumā, tikai 30 dienu laikā, jūs varat zaudēt 4 līdz 5 papildu mārciņas.

Novājēšanu atstāj tikai apbrīnojamus pārskatus par izkraušanas dienu ar klijām svara zudumam, kas apliecina tā efektivitāti un viegli panesamību.Šeit ir daži atsauksmes no mūsu pastāvīgajiem lasītājiem nosūtīts Editor:

Irina, 27 gadi:

«Es regulāri pavadīt badošanās dienas klijām, jo, pateicoties šai metodei, es tikai vienu dienu, lai atbrīvotos no pāris kilogramu, sajust gaišumu un enerģijas veicināšanai»

Marina, 33 gadi:

"Graudaugu un jogurtu es uzskatu par lielisku produktu kombināciju, kas organismam palīdz pilnībā iztīrīt sevi ļoti īsā laikā.Es iztērēju šādas izplūdes 4 reizes mēnesī ar vienas nedēļas intervālu. "

Karina, 22:

"Pateicoties klijām un aktīviem sporta veidiem, man bija iespēja zaudēt svaru, ko es guvu pusaudžiem. Lai izkrautu dienu, es izmantoju auzu klijas kombinācijā ar kefīru. "