Izkraušanas diena uz piena

izlādes diena molokochae kļūst arvien vairāk populārs starp tiem, kas vēlas veids, kā atrast un saglabāt labu formu. Patīkams dzēriens, kas labi apmierina badu un ļauj atbrīvoties no 500 g līdz 2 kg liekā svara.

Attīrīšana diena molokochae uzlabo vielmaiņu un iekšējo orgānu, kā arī pozitīva ietekme uz stāvokli matiem, nagiem un vispārējo vitalitāti un labsajūtu.

Molokochayny badošanās dienu diētu: labums vai kaitējums ^

Kopš seniem laikiem, tēja ar pienu tika uzskatīts garšīgs un veselīgs produkts. Sagatavot šo "burvju" dzērienu, vienkārši un ar jebkuru labā dzimuma pārstāvja varu.

Galvenās sastāvdaļas ir zaļā tēja un piens. Tas ir atļauts, un melnās tējas izmantošana, bet zaļā krāsa joprojām ir labāka nekā uzturvielu saturs. Alternatīvi, jūs varat veikt melnās un zaļās tējas maisījumu 1: 1 proporcijā.Tēju ieteicams lietot tīrā veidā, bez aromatizētāja un piedevām, un piens ir vēlams mājās, dabīgs.

Piens un tēja lieliski sakrīt ar citu. Tanīns ietverts zaļā tēja novērš fermentācijas un pietūkums no piena un piena samazina ietekmi kofeīna tēja.

Vienu dienu kompānijā molokochaem dot daudz laba struktūra:

• piepeši atpakaļ un nomierina nervu sistēmu;
• atbrīvo no bezmiega;
• Attīra toksīnu ķermeni.
• Ievērojami samazina ēstgribu un novājina bada sajūtu. Daži izmanto pienu nevis vēlu vakariņās vai kā uzkodas;
• Tējai ar pienu ir labas diurētiskās īpašības, kas novedīs pie liekā šķidruma no organisma;
• Zaļā tēja - labs toniks, un sakarā ar augsto saturu fluora ir pozitīva ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu un kaulu.

Bet nevajag ļaunprātīgi izmantot šādu plānu. Pēc ārstu domām, to var veikt ne biežāk kā reizi nedēļā, lai neradītu kaitējumu veselībai. Ir vairākas kontrindikācijas molokochaynoy izkraušanai, kas ietver:

• laktozes nepanesības;
• ir alerģija pret piena olbaltumvielām;
• zarnu trakta traucējumi, nieres;
• zems asinsspiediens un tendence ģībonis.

Pirms lēmuma pieņemšanas par izlādes dienā tēju un pienu, vispirms iepazīties ar dažiem noteikumiem savas saimniecības:

• Diētas dienā nav paredzēts izmantot jebkuru citu pārtiku, un līdz ar to šajā laika posmā būs skaidri jūtama trūkums ogļhidrātu, veicina izskatu vājumu un apātiju. Tāpēc ir ieteicams veikt šo tīrīšanas procedūru izejas režīmā bez fiziskās slodzes.
• Kopš dienas, jo organisms dosies papildu šķidrumu ir nepieciešams aizpildīt trūkstošos krājumus un daudz dzeršanas laikā - līdz pat diviem litriem minerālo vai gāzēts ūdens.
• Piena dzēriens jādzēš ar divu stundu intervālu.Šis noteikums neattiecas uz dzeramo ūdeni - to var dzert jebkurā daudzumā un jebkurā laikā.Galvenais ir pareizi sadalīt ikdienas ūdens robežu - ne vairāk kā divus litrus.
• Atkarībā no jūsu vēlmēm pienu var izdzert karstumā un aukstumā.Bet tas būs efektīvāks pēc visu siltu vai karstu.
• Vissvarīgākais ir pareizais izejas punkts no badošanās dienas. Nākamās dienas ēdienreizēm jābūt vieglām, ar zemu tauku saturu un līdzsvarotām.

Ja jūs stick ar pamata noteikumiem un par izkraušanas molokochae principiem, pozitīvi rezultāti nebija ilgi nāk, un organisms būs pateicīgs par noderīgu grūdieniem. Neizmantojot gavēņa dienas noteikumus, būs vairāk nodarīts kaitējums nekā labums.

izlādes diena molokochae: Populāri Receptes molokochaynoy izkraušanas ēdienkarte ^

Ir daudz iespēju pagatavot tēju ar pienu. Pirmkārt, apsveriet tradicionālo metodi.

Piena recepte badošanās dienai.

• . Sagatavojiet 2 ēd.k.karotes ar tēju( zaļā vai melnā krāsā) un 1 litru piena ar tauku saturu 1,5 vai 2%.
• Piens uzvāra, bet nevārīt. Ielej karstu tēju un atstāj tēju 20 minūtes.
• celms un ielej jar vai termosa pudeli.
• Pirms lietošanas atšķaidiet ar ūdeni vienādās daļās 1: 1.
• Sagatavots dzēriens jāuzglabā termos vai ledusskapī.
• Obligāts papildu dzēriens - 2 litri ūdens.

dienu badošanās tēja ar pienu, var arī sākās ar tēju parastajā veidā lauru brūvēt verdošu ūdeni, ļauj nostāvēties, un tad atšķaida ar pienu 1: 1.Iegūtais kompozīcijas celms, uzliek lēni uguni un iztvaiko 5 minūtes, pēc tam pienu var izlietot.

Ja jūs joprojām manifests nelielu sajūtu bada, jūs varat pievienot tējkaroti medus, kas ātri labot situāciju, palielināt garastāvokli un pievienot spēku un apņēmību sasniegt beigās.

Daudziem diētu, lai saglabātu visu dienu tēju nebūs viegli, tāpēc, lai atvieglotu šo uzdevumu, jūs varat izmantot citas iespējas iekļaut izvēlnē sieru, augļus, vārītas gaļas un pat šokolādes. Zemāk ir populārākais variācija izlādes dienas molokochae:

izlādes dienas molokochae un biezpiena

• Molokochay - 1 litru
• zems tauku biezpiena - 400-500 gramiem

izlādes dienu molokochae un augļu

• augļi( izņemot banānus un vīnogas) - 1 kg
• Starp tām dzert pienu un ūdeni.

izlādes diena molokochae un āboli

• āboli - 1 kg dzert
• intervālos molokochay un tīru ūdeni.

izlādes diena grūtniecēm molokochae

Izkraušana par molokochae grūtniecības laikā ir efektīvs veids, kā kontrolēt svara pieaugumu un daudzumu šķidruma regulējuma organismā.Šajā gadījumā nedelejiet pārāk spēcīgu tēju un neuzglabājiet pilnvērtīgu izkraušanas dienu.

Labākās izvēles iespējas topošajām māmiņām ir vakariņu aizstāšana ar krūti pienu.Šī uzņemšanas metode palīdzēs atbrīvoties no liekā ūdens rezervēm organismā.

izlādes diena molokochae krūti,

Use molokochaya laktācija uzlabo piena ražošanu barojošām mātēm.

Bet atkal neorganizējiet pilnas slodzes piena izkraušanas dienu. Tāpat kā iepriekšējā versijā, nevis vakariņās ir labāk dzert glāzi karsto dzērienu.

izlādes diena molokochae

• un šokolādes šokolādes( piena vai rūgta) -80-100 g
• Molokochay - 1 litrs

izlādes diena molokochae: atsauksmes, rezultātus, reāli stāsti diēta ^

atsauksmes molokochaynom izlādes dienu svara zudums var atrast gan pozitīvas, gan negatīvas. Tāpēc, pirms sākt izkraut pienu, pārliecinieties, ka jums nav kontrindikāciju šai diētai. Vislabāk ir konsultēties ar ārstu.

veids, ārsti iesaka piesardzīgu pieeju šāda veida diētu, nevis atkārtot to biežāk nekā reizi desmit dienās, un ideālā gadījumā ik pēc trim vai sešiem mēnešiem. Pretējā gadījumā jūs tikai kaitēsiet jūsu ķermenim. Tāpēc

vēlams tuvoties gudri un atcerieties, ka visu nepieciešamo pasākumu un veselais saprāts, lai budžeta izpildes apstiprināšanas procedūru. Kā retu ķermeņa kratīšanu piena tīrīšana ir atļauta un pat ieteicama.

Par piena izkraušanas dienu rezultātiem, kā parasti, lūdzu, meitenes nākamajā dienā.Šeit ir daži atsauksmes no mūsu pastāvīgajiem lasītājiem:

Olga, 42 gadi:

«Es nevaru teikt, ka tur ir nevēlama. Notika izsalkuma uzbrukumi. Mani palīdzēja medus. Es to pievienoju tējai vai dzēra tējkaroti medus ar karstu tēju.Ļoti garšīgs! Rezultāts prieks - kilograms pa kreisi. Es domāju, ka kādu dienu jūs varat ciest "

Faith, 30 gadi:

«Ja jūs nolemjat izmēģināt dienu badošanās uz molokochae, izvēlēties labu lapu tēju, nevis tējas maisiņiem. Iegūstiet daudz prieka un gūtu labumu no dzēriena. Man nebija grūti visu dienu uzturēt šādu "diētu".Man nav bijušas akūtas bada problēmas. Patiesi, es ēdu pāris ābolu un mandarīnu. Bet rezultāts ir nes no rīta - 800 g iztvaikojis »

Valentina, 36 gadus vecs:

« I neatbalstu diētas, bet pēdējā laikā mēģinājis šo metodi. Pēc jaungada brīvdienām bija nepieciešams steidzami iztīrīt ķermeni. Rezultāts bija patīkami pārsteigts - gandrīz 1,4 kg kausēja manas acis.

pēcpusdienā es pavadīju diezgan jautri, un tikai vakarā bija neliels vājums. Es domāju, ka es varētu atkārtot šo procedūru pēc vajadzības vēl kādu laiku. Bet labāk vienkārši nav pārēsties un neēd junk pārtikas, tāpēc nemoki sevi ar dažādām diētām »

būtu arī jāatceras, ka, lai saglabātu, ka rezultāti ir pareizi iziet molokochaynoy izkraušanu:

• nav nepieciešams nākamajā dienā, iet maltīti un slaucīt prom visu, kasatrodas ledusskapī.
• Sāciet no rīta ar viegliem salātiem un glāzi augļu vai dārzeņu sulas.
• Tāpat nepārslogojiet sevi ar vakariņām. Izmantojiet šo dienu tikai produktus ar zemu tauku saturu, kas pagatavoti pārī vai krāsnī.

Ar šādu šos vienkāršos noteikumus, jūs nodrošināt, ka augļi no saviem darbiem netiks zaudēts veltīgi, un jums būs viens solis tuvāk, lai atrastu savu sapņu skaitlis.