Mēness diēta

Moonlight diēta - tas ir atkarīgs no fāzēm mēness diētas, kuru laikā zaudējis dažus kilogramus svara, un organisms saņem tai tīrīšanu.

uzturs lunārā kalendāra svara zudums: būtība, ieguvumi un funkcijas ^

Kopš neatminamiem laikiem cilvēki ir izmantojuši iespēju plānot koncepciju bērna vai dažādu slimību ārstēšanai, pēc mēness kalendāra. Zaudēt svaru uz to ir diezgan reāla, bet tas ir nepieciešams, lai ņemtu vērā pārtikas produktus, ko var ēst kādā konkrētā posmā Mēness. Kontaktinformācija

diēta un Mēness kalendārs jau sen pierādīts ar zinātniskiem novērojumiem: atkarībā no konkrētā ciklā, un produkti, ko izmanto pārtikā, jūs varat sasniegt maksimālu attīrīšanos vai svara zudums. Iezīmes

uzturs mēness dienas

Pirms doties uz diētu ar Mēness kalendāru, tas ir nepieciešams, lai iepazītos ar fāzēm un izvēlieties piemērotu diētu. Pilna Mēness cikls ilgst tikai 28 dienas un sadalīts 4 posmos uz 7 dienām, un katrs no tiem ir atbildīgs par konkrētām izmaiņām cilvēka organismā:

• Diēta augošs mēness uzlabo vielmaiņas procesus, palielinot toni.Šajā periodā visvairāk paaugstināts apetīte, ir ieteicams, ka spēks augļi un dārzeņi bez sāls;
• uzturs pie dilstoša mēness parāda visas kaitīgās vielas, ir pieaugums par spēku un enerģiju, liekā šķidruma. Ir nepieciešams atteikties no saldumiem un cieti saturošiem pārtikas produktiem, un dzert daudz ūdens;
• Diēta piebilst pilnvaras jaunajai mēness, jošajā laikā ir viņu nāvi. Ieteicamais olbaltumvielu pārtika;
• uzturs veicina pilnu mēness aizpildīšanu starpšūnu ķermeņa šķidrumi un novājēt jāēd graudaugi un piena produkti.

uzturs mēness dienu nav kontrindikāciju, bet pirms jūs iekļaut savā uzturā vai šo ēdienu, cilvēki ar hroniskām slimībām, vislabāk ir konsultēties ar ārstu.

Izvēloties labāko dienu sākt diēta ir atkarīgs no cikla konkrētā gadā, tāpēc Mēness kalendārs ir jābūt nepieciešams atribūts atbilstību visiem pārtikas regulām.

Mēness diēta svara zudums: raupja ēdienkarte, receptes, noteikumi ^

noteikumu sekmīgai svara zudumu Mēness kalendārs:

• uzsākt diētu ir nepieciešams, ar pirmo posmu dienas;
• šādu pilnvaru laikā ir jāizņem no uztura tauku, cepta, miltus un cukurotiem produktiem;
• katru dienu dzerot no 1,5 līdz 2 litriem ūdens bez gāzes.

Mēness diēta 4 dienas

Šī diēta tiek izmantots no pirmās dienas jaunā mēness, un tā princips ir spēks noteiktās stundās. Par 4 dienām ierobežoto piedāvājuma svars ir samazināts par tādu pašu summu par kilogramu, organisms nav pieredzes augstu stresa.

izvēlne visiem 4 dienās:

• brokastot 8 am: izdzert tasi zaļās tējas, ēst mazliet cukura un tējkaroti medus, tas pats un ēst pusdienas laikā;
• Pēc 10 stundām mēs ēdam divas vārītu olu;14.
• ēst 00 līdz 200 grami vārītu mājputnu;
• Pie 16:00 pēcpusdienā dzeramo glāzi kefīra;
• Pie 6 vakarā ēst ābolu;Jo
• 20.00 dzert sarkanvīnu( 1 stikls);
• Pirms gulētiešanas, apmēram 10 vakarā, dzert glāzi kefīra.

Diēta dilstošs mēness

Šajā laikā, tas ir labākais, lai sāktu zaudēt svaru graudaugu un dzert tik daudz ūdens, cik vien iespējams.vienā posmā svars ir samazināts par apmēram 4-5 kg, ja jums sekot šo izvēlni:

• brokastīm - Zaļā tēja un auzu;
• Pusdienas vārītiem rīsiem un svaigiem dārzeņiem;
• Vakariņas gaismas salāti;
• snacking augļus.

Diēta uz pieaugošo mēness

Šajos laika posmos ir uzlabojusies ēstgriba, tādēļ ieteicams veikt fiziskus vingrinājumus un iekļaut proteīnus saturošus pārtikas produktus. Svara samazināšana notiek pakāpeniski, un vienā fāzē var zaudēt 3-4 kilogramus.

Paraugu ēdienkarte par katru dienu:

• Maltītes brokastis ar biezpienu( 200 g), divas vārītas olas vai dārzeņu salāti;
• Mēs esam pusdienas ar dārzeņu zupu ar kartupeļiem un vārītu vistas krūtiņa gabalu;
• Mēs ēdam salātus no dārzeņiem un 100 g vārītu zivju;
• 2 stundas pirms miega, dzert kefīru;
• Mēs uzkodas starp maltītēm, biezpienu vai kokteiļu ar olbaltumvielām.

Mēness

uzturs sievietēm, lai efektīvi attīrītu organismu dietologi iesaka vakarā priekšvakarā pilnmēness un līdz pusnaktij nākamajā dienā atturēties no ēdiena un dzēriena tikai negāzēts ūdens vai dabīgās sulas.

Šīs diētas rezultātā rodas tūska, palielinās imunitāte un svara samazināšanās par 1-1,5 kg.

Mēness diēta Vasilisa Volodina

Slavenais astrologs Vasilisa Volodina izmanto savu metodi svara zudums, kas būtu sākās 2 dienas pirms pilnmēness. Diēta ilgst tikai 6 dienas, un šajā laikā jūs varat zaudēt līdz 6 kg liekā svara.

Pirmā diena:

• No rīta mēs dzeram tēju vai kafiju;
• Pusdienas ar zupa un jūras veltes salātiem;
• Vakariņas ar sautētiem dārzeņiem.

Otrā diena:

• pusdienas vārītas olas un tēja;
• pusdienām mēs ēdam dārzeņu zupu;
• Mēs esam vakariņas ar vārītiem sēnēm un salātiem.

Trešā diena - izkraušana:

• Mēs ēdam neapstrādātus augļus un dārzeņus, dzeram biešu un zaļās tējas novārījumu.

Ceturtā diena:

• Brokastis ar jogurtu;
• Uz vakariņām sautējiet dārzeņus un rožu gūžas buljonu;
• Mums ir vakariņas ar glāzi jogurta.

Piektdiena:

• pusdienas vārītas olas un tēja;
• Mums ir pusdienas ar dārzeņu zupu;
• Vakariņām ēdam salātus no jūras kāpostiem.

Sestā diena:

• No rīta mēs ēdam ābolu un apelsīnu;
• Pēc pusdienlaika mums ir pusdienas ar jebkuru ēdienu no vārītām dārzeņiem;Mēs ēdam ar gurķu un tomātu salātiem.

Mēness diēta Anita Tsoy

Dziedātājs Anita Tsoi vairākas reizes gadā lieto diētu ar nosaukumu "Lunar Ten".Tas ilgst 10 dienas, un šajā laika posmā svars samazinās par 6-8 kg.Šo metodi vislabāk var izmantot mazākajā mēnesī, bet pieaugošajā var atļauties ēst jebkuru ēdienu.

specifiskie aizliegumi nav šeit: Anita iesaka ierobežot sevi tikai uz saldu, tauku un ogļhidrātu saturošu pārtiku, kā arī ievērot dažus vienkāršus noteikumus:

• Izmantojiet atsevišķs barošanas avots nav apvienot gaļu ar nesatur cieti un proteīnu produkti, nevis apvienot graudaugu un augļu, pamesttauki;
• ikdienas uzdevums;
• katru dienu dzeriet vismaz 1,5 litrus tīra ūdens;
• ēst pēdējo reizi ne vēlāk kā plkst. 20.00;
• Fāzes laikā veiciet 1 dienu.

Moon Diēta: atsauksmes, rezultāti, reāli stāsti par zaudēt svaru ^

Daudzi ārsti uzskata, ka varu no mēness fāzēm diezgan efektīvas, jo jau pierādīts, ka tās ietekmē veselību un cilvēka psihi. Mēness diētas izvēlne nav stingra, tāpēc gandrīz neiespējami nodarīt kaitējumu organismam un izraisīt negatīvu reakciju.

diētas rezultāti svara zudums Mēness kalendārs ir lielā mērā atkarīga no atbilstību visiem noteikumiem varas, bet sava veida dienas ierobežojumu pārtikas svars ir samazināts par aptuveni 1 kilogramu, un metabolisms ir uzlabota visā ciklā normālu vielmaiņu, un parāda visus toksīnus.

Piesakies vienu vai otru Mēness diēta var ciklu ar 1, vai apmēram 1 līdz 2 reizes mēnesī, atkarībā no tā, kādus mērķus jūs vēlaties sasniegt: lai uzlabotu ādas toni un pievienot spēku, samazina apetīti, vai vienkārši zaudēt svaru.

svara saglabāšanu, ir nepieciešams, lai noņemtu no jūsu diētas ceptas, saldi, cieti saturošiem pārtikas produktiem un kūpinātas pārtiku, kā arī nodarboties ar sportu vai mājas zāle.

Atsauksmes Mēness diētu novājēšanu mūsu regulārie lasītāji ir arī ļoti pozitīvi:

Ekaterina, 30 gadi:

«es zaudēju svaru uz Mēness metodi Anita Coja, un svars ir patiešām līdz 7 kilogramiem. Kopumā uzturs nav sarežģīts - tas bija grūti tikai paātrinātas dienas laikā, kad man vajadzēja dzert tikai vienu kefīru. Tagad es esmu gatavojas atkārtot visu pāris posmos, joTas nepieciešams, lai mest vēl 10 kg »

Maria, 25 gadi:

« Man ļoti patika, ka Mēness diētu Volodya, un es cieta to viegli. True kicked off, es tikai 3 kg, bet vismaz daži rezultāts ir: citas metodes nepalīdz »

Olesya, 35 gadi:

« Man izrādījās diezgan grūti četru dienu diēta lunārā kalendāra: vienmēr gribēja, lai būtu, un man bija bail, lai izjauktu. Tas ir labi, ka manas cerības bija pamatotas, un tāpēc es sāka sabalansēt 3,5 kg mazāk »