Diurētiskais ēdiens

papildus medikamentiem, ir daudz diurētisku pārtikas produktiem, kas palīdz atbrīvoties ķermeņa stagnāciju šķidrumu:tie ir jāizmanto gadījumos, kad tas ir iemesls veselības problēmām.

Diurētiskie pārtika: ieguvumi un kaitē ^

parasti ir saistītas ar stagnējošu attiecīgajām tūskas šķidriem cilvēkiem, traucēta sāpēm pār-sastrēgumu, elpas trūkums, svara svārstības.

Turklāt, šī iemesla dēļ ir grūti zaudēt svaru, tāpēc tas ir ieteicams izmantot diurētiskie produkti, kuriem būtiskas atšķirības salīdzinājumā ar narkotikām.

Produkti ar diurētisku īpašībām: plusi un mīnusi, veselības ieguvumi

iekļaut savā uzturā pārtikas diurētiskās darbības, katrs cilvēks var sajust to ietekmi uz veselību:

• Tie palīdz normalizēt asinsspiedienu, lai noņemtu uztūkumu un attīra nieres un novērst dažus no saviem slimībām;
instagram viewer
• Šāds ēdiens, atšķirībā formulējumi bez mazgāšana uzturvielu kopā ar izdedžiem un toksīniem;
• Pateicoties produktiem ar diurētisku efektu, jūs varat zaudēt svaru ātrāk un attīra savu ķermeni, turklāt darbojas uz tualeti ik pusstundu nav nepieciešams: viss notiek dabiski, un nerada diskomfortu.

deficīts dabas diurētiķis pārtiku tikai vienu: tie nav ieteicams lietot naktī, lai izvairītos no miega traucējumiem.

Diurētiskie pārtika: Saraksts ^

Diurētiskie līdzekļi produkti grūtniecei

grūsnības meiteņu mazulim laikā ļoti bieži uztrauc pietūkums un, lai to atrisinātu, ir ieteicams ēst šādiem pārtikas produktiem:

• spinātiem: uzlabo absorbcijas ogļhidrātu un palēnina novecošanās procesuTas stabilizē nervu sistēmu, attīra ādu, stiprina matus;
• Burkāni: uzlabo redzes asums, mazina iekaisumu, novērš vēzi;
• Gurķi: tīrīt zarnas, secināt lieko šķidrumu, atvieglotu aizcietējums;
• Pētersīļi: uzlabo gremošanu, izvada toksīnus, novērš vēzi;
• aronijām: normalizē cukura līmeni asinīs, uzlabo darbību endokrīno sistēmu, noderīgu slimību aknās;
• Kalina: Uzlabo imūnsistēmu, novērš avitaminoze, nomierina gremošanas trakta iekaisums;
• Ķirbju: rezultāti no nierakmeņu un smilšu, mazina kuņģa skābumu, un novērš parazitāras tārpi;
• ananasi uzlabo gremošanu, attīra zarnas, stimulē ogļhidrātu vielmaiņu;
• Āboli noņemti no zarnu piesārņojumu, nodrošina enerģiju, uzlabo smadzeņu darbību;
• Citrus: aizsargāt organismu no saaukstēšanās, uzlabot stāvokli matiem un ādu.

Kādi produkti ir diurētiskie līdzekļi:

Dārzeņu Starp dārzeņiem labāko produktu diurētiķis pietūkums uzskatīt sīpoli, burkāni, ķirbji, tomāti, salāti un spināti. Visi no tiem ir viegla ietekmi un palīdzētu celt šķidrumu bez lielas neērtības, turklāt nav pretrunā ar kālija un nātrija līdzsvaru.

produkti, kurām diurētisku efektu:

ogas Šīs ogas var izmantot kā svaigas un saldētas, kā arī alus tēja ar tiem:

• Cranberry: aizsargā pret radiāciju novērš vēzi, noņem kaitīgās vielas, mazina galvassāpes;Brūkleņu
• : samazina spiedienu, stiprina imūnsistēmu, paātrinot brūču sadzīšanu, novēršot aizcietējums;
• Mežrozīšu: palielina imunitāti, tonizē un normalizē gremošanas traktā, tas stimulē vielmaiņu;
• Kalina: novērš iespiešanās no vīrusiem, novērš elpošanas ceļu slimībām.

Diurētisko pārtika un garšaugi

Lai ātri panāktu ūdens uzkrāšanos organismā, papildus produktiem var pagatavota tējas un zāļu tējas sagatavot, pamatojoties uz šādiem augiem:

• kumelīte;
• Calendula;
• Timiāns;
• Sage;
• māte un puiša;
• Motewort;
• Juniper.

Diurētisko dzērieni un pārtika

Kā zināms, ūdens stimulē organismam atbrīvoties no uzkrātajiem šķidruma, un tas ir ieteicams dzert šos dzērienus, lai paātrinātu procesu:

• tēju un kafiju;
• Still minerālūdens;
• Bietes, āboli, aveņi un vīnogu sula;
• Dabīgais kvass;
• dzērveņu vai brūkleņu morgs;
• Piens un kefīrs ar zemu tauku saturu.

Diurētiskie novājēšanu produkti

Tie, kuri nolēma zaudēt svaru, pārliecinieties, ka iepriekš atbrīvoties no liekā ūdens. To var izdarīt, izmantojot šādus produktus:

• Arbūzi;
• melones;
• Biezpiens un kefīrs;
• zaļš.

Diurētisko ēdiens: mediķu ieteikumi ^

Kā minēts iepriekš, stagnējošu šķidruma aizplūšanu izraisa biežus apmeklējumus uz tualeti, tāpēc jums ir nepieciešams zināt, kuri produkti ir diurētiskie līdzekļi nedrīkst ēst naktī.Tie ietver arbūzu un jebkuras ogas, kā arī ananāsus un gurķus.

Lai ātri noņemt pietūkumu, jums ir jāizmanto padomus:

• izslēgt no savas diētas pikantu pārtikas, jotas veicina ūdens uzkrāšanos audos;
• Ievērojiet miega režīmu: no tā lielā mērā atkarīga veselība;
• Ēd labi: ja jūs vēlaties zaudēt svaru, vai vienkārši uzlabot savu veselību, ir ieteicams ēst tik daudz augļu un dārzeņu, kā arī liesu gaļu un liesu šķirnes zivis;
• svarīga nozīme šajā biznesā un sportā: jo vairāk cilvēks kustas - ātrāku vielmaiņu, arī pateicoties regulāras fiziskās aktivitātes var paātrināt apglabāt savākto ūdeni;
• Lai sasniegtu vēlamo rezultātu, jums jālieto ikdienišķi diurētiķu produkti, kuriem parasti ir pozitīva ietekme uz veselību.