Hipoalerģiski produkti

Pārtikas alerģijas - problēma, kas rodas diezgan bieži, tāpēc saskaras ar saviem cilvēkiem vajadzētu izmantot tikai hipoalerģisksprodukti.

alergēniem un hipoalerģiska produkti ^

Praktiski visi pārtikas produkti ir sadalīti trīs veidos: visvairāk Alergēnās, sredneallergennye un hipoalerģisks. Jebkurš no šiem var izraisīt alerģiju, bet trešā grupa ir vismazākais risks tās attīstību.

ļoti izskats pārtikas alerģijām, var būt saistīts ar vairākiem iemesliem:

• Izmantojiet māte, antibiotikas līdz atšķiršanai: imūnsistēma mazulis ir ielikts pirmajos dzīves gados, un antibiotikas ir zināms, lai samazinātu savu aizsargājošo funkciju, tāpēc, ka nākotnē tas var būtalerģija pret dažiem pārtikas produktiem;
• ietekme ķimikāliju: tie ne tikai negatīvi ietekmē imūnsistēmu, bet arī negatīvi ietekmē funkcionēšanu endokrīno un nervu sistēmu;Iesūktas
instagram viewer
• pārtikas piesātināts ķīmiskas piedevas: tas nav noslēpums, ka gandrīz jebkuru produktu klāt krāsvielas, emulgatori un konservanti, kas negatīvi ietekmē imūnsistēmu;
• Iedzimtība: Pētījumi rāda, ka dažāda veida alerģiju var nodots no paaudzes paaudzē.

Simptomi pārtikas alerģijas izpaužas šādi: parādās

• pietūkušas gļotādas deguna iesnas;
• Eyes pārsteidz konjunktivīts;Samazināta
• auss auss aizlikuma jūtama;
• uz ādas blisteriem vai drudzis;
• uztraucaties vēdera uzpūšanās, caureja vai vēdera krampji.

, ieteicams lietot hipoalerģiski produktus, lai samazinātu varbūtību simptomi, piemēram,kurā praktiski nav vielas, kas var izraisīt alerģiju.

Kādi pārtikas produkti var veicināt rašanos alerģijām:

• Govs piens;
• vistas olas;
• Kūpināta gaļa;
• siers;
• Konservi;
• Garšvielas;
• mērces;
• Garšvielas;
• Citrusaugļi;
• Burkāni;
• Blackberry;
• Limonāde;
• Ananāsi;
• Honey;
• šokolāde.

Visi no tiem jāizslēdz no uztura, izvēloties visvairāk hipoalerģiska produktiem: jogurts, biezpiens, rūgušpiens, vistas, liellopu gaļas, graudaugu, zaļie āboli, bumbieri, ērkšķogas vai balto ķiršu.

Hipoalerģiska produkti: saraksts ^

hipoalerģisks Izstrādājumi zīdītājas

Gada hipoalerģiska produktu sarakstu saskaņā ar HS( zīdīšanas) ietver šādas:

• jogurts, kefīrs, biezpiens, fermentēta cep piens, mājās jogurts, siers;
• Heck, jūras asaris, mencas;
• Vistas un liellopa gaļa;
• blakusprodukti;
• Dārzeņi balti vai zaļi;
• Graudaugi;
• krēmveida, saulespuķu vai olīveļļa;
• augļi vai ogas zaļa vai balta;
• Žāvēti augļi;
• Tēja bez pamata;
• Still minerālūdens.

hipoalerģisks pārtika bērniem

veidojošo izvēlni hipoalerģiska produktu mazulim, tas ir nepieciešams, lai tajā iekļautu, piemēram:

• Banāni;
• salāti;
• Ķirbju;
• arbūzs;
• Patissons;
• auzas, mieži vai rīsi putra;
• Cūka;
• Tolokno;
• Kefīrs, jogurts;
• āboli;
• Vermicelli;
• Smetana.

hipoalerģiska produkti

piena produkti visvairāk hipoalerģiska piena produkti: siers, sūkalas, fermentēti cep piens, bifidok, kefīrs, jogurts. Cilvēkiem ar alerģijām pret piena olbaltumvielām, tie nav derīgi, bet jūs varat viegli nomainīt gaļu vai zivis: šis postenis ir iekļauts šo produktu lielos daudzumos.

hipoalerģiska produkti

seruma sūkalas var izmantot gan tīrā veidā, un sagatavots, pamatojoties uz to garšīgiem kokteiļiem:

• Mix sūkalām biezpienu un sasmalcinātu celulozes banāns;
• Visi sajaukti ar blenderi.

arī banānu, jūs varat pievienot citus augļus vai ogas ir iekļauti sarakstā, hipoalerģiska: tie dos dzērienam īpašu garšu un sniegs dažādas noderīgas īpašības.

hipoalerģiska izstrādājumiem, kas izgatavoti no kazas piena

ar kazas piena nav alfa kozein, kas ir iemesls, kāpēc tas tiek uzskatīts par hypoallergenic produkti bērniem un pieaugušajiem. Pamatojoties uz to, jūs varat gatavot dažādus dzērienus un ēdienus, taču ar vienu nosacījumu: tajos jābūt tikai tādām sastāvdaļām, kas nevar izraisīt alerģiju.

hipoalerģiska produkti pieaugušajiem

pusdienošanas pieaugušajiem ir praktiski neatšķiras no bērniem, bet šajā gadījumā var papildināt sarakstu ar citu hipoalerģisku pārtikas:

• griķu vai rīsu kūkas;
• Cūkgaļa ar zemu tauku saturu, liellopa mēle;
• spināti, pētersīļi, dilles, kāposti, gurķi, bietes, ķirbji;
• auzu pārslu, pērļu miežu, rīsu un čuguna graudaugu;
• Žāvēti bumbieri, āboli un plūmes;
• Bumbieris, ābolu kompots;
• Vāja tēja;
• suņu kaučuks.

: izskata alergologu ^

Ir vērts atzīmēt, ka pat tie produkti, kas ir daļa no grupas hipoalerģiska, var izraisīt alerģiju, bet varbūtība, tas ir ļoti mazs. Lai izvairītos izskatu šo slimību, ir ieteicams veikt šādas darbības:

• Noņemt no diētu pārtikas alergēna;
• ieviešot alerģiskus pārtiku, lai uzraudzītu reakciju par savu ķermeni: ja ir negatīvas izmaiņas, jums ir noņemt tos no izvēlnes;
• jauni trauki izmēģināt piesardzīgi un mazās porcijās: liela varbūtība, ka tas satur sastāvdaļas, kas var izraisīt pārtikas alerģiju;
• Tie, kas ir alerģija pret piena olbaltumvielām vai laktozes nepanesības, ir aizmirst par biezpienu, jogurtu, pienu un skābo pienu kopšto ir ļoti grūti labot;
• tiešām noņemt no tās ātrās ēdināšanas izvēlnē, gaļa, garšvielas, mērces un garšvielas: ka vairumā gadījumu tie ir ierosinātāji alerģijas.