Noderīgi produkti zobiem

smaidu Lai samazinātu apmeklējumu skaitu pie zobārsta, nav obligāti pirkt ultradorogie zobu pastās uncitus līdzekļus, lai veselību zobiem ir atkarīga no produktiem, ko cilvēka izmanto.

Kāpēc noderīgus Zobiņiem ^

Ja organismā trūkst kādu vielu, pirmkārt, papildus ādu un matiem ciest zobus tiem liels skaits akmens parādās, viņi sāk drupināt vai izkrist, veidojas dzeltena plāksne.

Lai novērstu šīs problēmas, ir svarīgi zināt, ko pārtikas produkti ir labs jūsu zobiem, un būt pārliecināti, lai izmantotu tos savā uzturā.

Kā darbojas trūkst vitamīnu:

• Ja skartās zobu emalju - tātad, ķermenis cieš no trūkuma A vitamīnu;
• Gum slimība vai zobu samazinājuma var norādīt B6 vitamīna vajadzībām;
• Rullis, pakļauti zobu kakla, crumbling vai skorbuts bieži trūkst vitamīnu C;
instagram viewer
• Kad zobi sagrūt - tas ir iespējams, ka nepieciešams D vitamīns;
• Asiņošana smaganas var arī norādīt, ka nepieciešama vitamīnu P.

īpaša vieta ir elements, piemēram, kalciju: tā ir atbildīga par izturību zobu cieto audu un tās trūkumu var vienkārši noārdīt.

noderīgas un kaitīgu produktu

zobi nav pietiekami zināt par pārtikas produktiem, kas ir noderīga zobiem, jo, lai saglabātu savu veselību, būtu jāizslēdz no tās kaitīgās izvēlnes:

• konfektes, karameles: lipīgais, saldumu iestrēdzis starp zobiem un paliek tur līdz nākamajai tīrīšanaskas galu galā var novest pie to iznīcināšanu vai izskata problēmas ar smaganām;
• Limonāde: tas ēd zobu emalju, tāpēc vislabāk ir dzert ātri un caur salmiņu;
• Žāvēti augļi: viņi arī iestrēdzis starp zobiem, kad košļājamā, piemēram, konfektes, bet tie noņemt snap: vienkārši izskalot muti;
• Skābās augļi: viņi vājina zobu emalju un veicina zobu kariesa;
• konfektes un rieksti: ja "razgryzaniya", viņi var radīt microcracks, kuru dēļ nākotnē parādīsies kariess vai zobi izkrist;
• Kozinaki: tie ne tikai rada microtrauma, bet arī iestrēdzis, piemēram, saldumiem, tāpēc tas ir labākais, lai pilnībā atteikties tos.

pārtika ir laba zobiem: sarakstu ^

produktus, kas ir noderīga zobiem un

smaganu ieteicams izlasīt informāciju padarot savu diētu, par kuriem pārtikas produkti ir labs veselībai zobiem un kāpēc:

• Beets, burkānus, gurķus un ābolus: tie ir visi elementi, kas nepieciešami, lai normalizētu asinsriti smaganas un stiprināt zobus. Arī cietais augļi un dārzeņi košļāšanas laikā sniedz veida masāžas, kā rezultātā palielinot sekrēciju siekalām, baktēriju un nogalinot mikrobus mutes dobumā;
• Greens: nostiprina asinsvadus un novērš asiņošanu smaganas, kā arī palielina aizsargājošo funkciju imūnsistēmu;Ogas
• : izdarīt preventīvo iedarbību pret zobu bojāšanos, kavēt ietekmi baktēriju un citu kaitīgu vielu ietekme uz emalju un smaganas;
• piens un piena dzērieni: nodrošināt organismu ar nepieciešamo kalciju, samazina līmeni sērūdeņradi, aizsargā zobus no kaitīgām slimību izraisītāju organismu;
• Citrus: samazināt risku, smaganu slimības, ir antibakteriālas īpašības, bet tās izmantot pārāk bieži nav iespējams, lai nesabojātu emalju;
• Seafood: noderīga tiem, kam ir zobu sagrūt, jotie stiprina tos;
• Olas: novērst kariesu, un aizpilda trausls kalcija trūkumu;
• vaska medus: dezinficēt muti un propoliss pasargā zobus no baktērijām;
• Zaļā tēja un tīrs ūdens: tie padara emalju stingrāku, mazināt halitosis, novērstu kariesa.

produkti noderīgas izaugsmei bērnu zobu

Ja ir izmaiņas piena zobi, ir ļoti svarīgi, lai bērna diēta augt spēcīgi dzerokļi.

Lai to izdarītu, ir ļoti labi piemērots siera, kivi, selerijas, jogurtu, ķiplokus un sīpolus, zivju un zaļumus: tie visi satur ļoti daudz svarīgu elementu.

Produkti noderīgi zobu emaljai

Ir atsevišķs noderīgu produktu saraksts zobiem.tie ir svarīgi tieši ar emalju:

• piens, jogurts un selerijas: tie veicina atbrīvošanu siekalām, kas ātri iznīcina baktērijas;
• Cietās siera šķirnes un sezama sēklas: uzturēt pH līmeni, kas bagāts ar kalciju;
• Zemeņu un kivi: balināt zobus un uzlabot smaganu stāvokli.

noderīgus produktus zobiem: pārskatus par zobārsta ^

Papildus izmantošanai visvairāk noderīgus produktus par jūsu zobiem, tas ir nepieciešams, lai nodrošinātu pienācīgu aprūpi un:

• Clean ne tikai zobus, bet arī valodu, jotas uzkrājas lielā skaitā baktēriju;
• Kad bērnu zobi ir nogrieztas, tām jātīra uzreiz, bet nav suku un aptīt pirkstu mitru marli. Otu var izmantot no trīs gadu vecuma;
• Savlaicīgi mainiet zobu suku. Optimāli savu dzīvi - ne vairāk kā trīs mēnešus, bet to var samazināt, ja persona birstes zobus vairāk nekā divas reizes dienā, un ar spēcīgu spiedienu, kas, starp citu, nevajadzētu būt atļauts,;
• Pēc tam, kad ēdiens ir iestrēdzis starp zobiem, noteikti izmantojiet zobu diegs;
• Noteikti izskalot zobus pēc tīrīšanas mutes dobumā ar jebkuru eliksīru: tas nodrošina anticaries un pretiekaisuma iedarbība, novērš daudzveidību mutes dobumā;
• Pareiza uzturs: ar olbaltumvielu, minerālsāļu un vitamīnu deficītu var attīstīties kaists;
• Ja rodas problēmas ar zobiem, tūlīt apmeklējiet zobārstu, pretējā gadījumā slimību var sākt un zobu nevar saglabāt.