Vizuāli noderīgi produkti

tālredzība vai tuvredzība - problēma, ar ko saskaras daudzi cilvēki. Protams, par acu slimību ārstēšanā ir nepieciešams konsultēties ar acu ārstu, bet neaizmirstiet, ka ir produkti, kas uzlabo redzes asums.

Produkti, noderīgas un kaitīgas acīm ^

Sight persona var būt slikts kopš dzimšanas, vai vēl ļaunāk, jo tie aug vecāki. Visbiežāk cilvēki pēc 15 gadiem ir tuvredzība un tālredzība attīstās pēc 50, bet lietas iegūt sarežģītas, ja ir pilnīgs redzes zudums.Šī problēma rodas vairāku iemeslu dēļ:

• tīklenes bojājumu vai redzes nerva;
• Biežas migrēnas;
• išēmiskā neiropātija;
• paaugstināta intrakraniālā spiediena;
• Miokarda pakauša daivu smadzeņu;
• Miega trūkums, hronisks nogurums;Various
• vai venerisks infekcijas.

pilnīgs redzes zudums, savukārt, ir pagaidu vai pastāvīga, piemēram, histērija vai migrēnas acīs zaudē savu funkciju tikai dažas minūtes vai stundas.

Ja tas kļuva skaidrs, ka redze ir pasliktinājusies, ir svarīgi ne tikai iegūt savlaicīgu ārstēšanu, bet arī ēst pārtiku, kas ir noderīgi acīm: tie satur vitamīnus un minerālvielas, kas var pozitīvi ietekmēt tīkleni un atjaunot asumu.

Atšķirībā no produktiem, kas ir noderīga, lai apskatītu kaitīgu rīkoties pavisam citādi: tie samazina tās salasāmību un var radīt pilnīgu aklumu. Tie ietver:

• White bread;
• Kafija( vairāk nekā 3 tases dienā);
• desas un citus gaļas;
• Saldējums;
• Lemonade;
• Olbaltumvielu pārtika: biezpiens, gaļa, zivis, olas, jogurts. Tie ir kaitīgi tikai tad, ja tos patērē lielos daudzumos;Mērces, čipsi un sausiņi.

Kādi vitamīni ir jābūt klāt produktiem, kas ir noderīgi acīm:

• A vitamīnu: tā darbojas efektīvi sākumā redzes zudumu, kā arī smagu tuvredzība;
• vitamīns E: noderīga tīklenes atjauno kapilāru;
• C vitamīns: normalizē acs iekšējo spiedienu, nostiprina asinsvadus;
• B vitamīns: atjauno vielmaiņu audos acs, uzlabo stāvokli tīklenes, mazina nogurumu.

Kādi pārtikas produkti ir labs vīzija ^

produktus, kas ir noderīgi, tīklenes acs

Kad tīklenes atslāņošanās un tuvredzība ir nepieciešams, lai jūsu diēta ietver visnoderīgākos produktus acīm:

• Graudaugi, pilngraudu maizes;
• aknas, trekno zivju, liesa gaļa;
• jūras veltes;
• Augi, dārzeņi un zaļumi;
• Rieksti;
• Žāvēti augļi;
• Svaigi ogas un augļi;
• Augu eļļas.

produktus, kas ir noderīgi par

protams atgūšanu, pilnībā atjaunot redzi tikai ar produktiem, kas ir noderīgi acīm, nedarbojas, bet tie var palielināt efektivitāti, medikamentu un ātrāku rezultātu:

• persiku, papaija, melones, vīnogas, mango, mellenes,kivi, apelsīni;
• brokoļi, pupas, zirņi, spināti, kukurūza, paprika, cukini, kartupeļi.

uzlabot redzi pie

astigmātismu produkta pārkāpjot formā lēca vai radzene, ko sauc par astigmatismu visvairāk noderīgus produktus ieteicams uzskata, ka dažos gadījumos, palīdzēt konservatīvā ārstēšanā:

• Svaigi augļi, ogas, garšaugus, pākšaugus;
• Kompoti, augļu dzērieni un dabiskās sulas;
• Zāļu tējas;
• Vārīta liellopu vai vistas;Vakar rudzu maize.

Pārtikas noderīgi apskatīt

bērnus bērnība ir ļoti svarīgi, lai uzturētu normālu redzi un ēst tik daudz pārtikas un augļus, noderīga acīm, jotās novērstu problēmas nākotnē:

• burkānu, melones, salāti, zaļie zirnīši, sīpoli, siers, skābpiena dzērienu;
• Bietes, pētersīļi, žāvēti aprikozes, aprikozes, mellenes;
• Spināti, graudaugi, augu eļļas, lapu dārzeņi.

Kādi pārtikas produkti ir labi pazemina acs spiediena

Lai samazinātu acu spiedienu, jums ir nepieciešams, lai ēst pārtiku, kas satur kalcija, B vitamīni, C, PP, un D. Tie ietver šādu informāciju:

• kausētais siers, fetas siers, mandeles, pistācijas;
• Ķiploki, biezpiens, lazdu rieksti, krējums, pupiņas;
• Yachka, auzu, zirņi, zemu tauku krēms.

produktus, kas ir noderīgi

acu kuģi bieži pārsprāgt asinsvadus, ne tikai mazina izskatu, bet arī var izraisīt citas, sarežģītākas problēmas, tāpēc tie ir jāstiprina ar produktiem, kas ir noderīgi acīm un redzi:

• Citrus;
• Bietes, sīpoli, burkāni, ķiploki;
• Medus;
• Rozīnes un žāvēti aprikozes;
• Zema tauku satura zivju un gaļas šķirnes.

produktus, lai uzlabotu redzi

Ja redze netiek samazināta pārāk daudz, tas var tikt uzlabota, iekļaujot savā uzturā kāpostiem, tītara, lasis, mandeles, graudaugi, burkāni, spināti, brokoļi, upenēm, olas, avokado, jūras veltēm un pipariem.

Pārtikas noderīga vīziju: izskata oftalmologa ^

Ārsti uzskata, ka zināšanas par to, ko pārtikas produkti ir labs acīm, nav pietiekami, jo tas ir svarīgi ne tikai ēst pareizi, bet arī ievērot dažus noteikumus, kas palīdzēs saglabāt vai uzlabot redzi:

• DoSpeciālie vingrinājumi: tie stiprina acu muskuļus un palielina redzes asumu;
• Veicot darbu, kas prasa lielu uzmanību, ir nepieciešams nodrošināt pietiekamu apgaismojumu;
• Uzstādītās galda lampas gaisma nedrīkst nokrist uz objektīva;
• Bērniem uzņemti skolā, ieteicams iegādāties galda galds ar slīpumu, nevis taisni: tas samazinās iespēju saslimt tuvredzība;
• jūsu uzturs ir nepieciešams, lai būtu par produktu noderīgu vīziju: tie nav panaceja, tomēr piegādā organismu ar visiem būtiskajiem vitamīnus veselībai acīm.