zobu suka ir regulāri( aptuveni reizi 3 mēnešos) mainījusies - Baktērijas uzkrāšanas uz to, var kalpot par cēloni slimību mutes dobumā, un palēnināt pacientu zobu dēļ atkārtotas inficēšanās atgūšanu. Ja trīs mēnešu laikā vēl nav pagājis, bet jūs ievērosiet, ka suka ir zaudējusi savu sākotnējo izskatu - sajaukts no viņas mati krīt ārā, un mainīt to.
Ļoti bieži jums ir nepieciešams, lai mainītu savu zobu suka, lai cilvēkiem, kas cieš no dažādiem traucējumiem, gremošanas sistēmas, un būt pārliecināti, lai aizstātu suku pēc pneimoniju, tonsilīts, gripa, akūtas elpošanas ceļu infekcijas, - paliek uz zobu suka cilvēks varētu turpināt savas vitālās funkcijas mēneša laikā baktērijām.
Un visbeidzot - jums ir nepieciešams izmantot tikai savu zobu suku.
Cik bieži un cik ilgi man vajag mazināt zobus?
Vismaz divas reizes dienā - no rīta, pirms brokastīm, un vakarā pirms gulēšanas. Zobu suku ilgums - 3 minūtes.
Kā zobus mazgāt ar zobu suku?
Zobu suka rūpīgi jānomazgā pirms tīrīšanas, un tai tiek uzklāts neliels daudzums zobu pastas.
ārējās un iekšējās virsmas zobiem tiek tīrītas šādi: darba daļa galviņa ir leņķī 45 ° uz zoba un ražoto "frekvences" kustības virzienā uz gingiva uz zobu.
Zobu košļājamās virsmas tiek tīrītas šādi: zobu suka ir novietota horizontāli un turpina kustību.
Zobu iekšējo virsmu tīra ar īsām kustībām ar zobu suku, kas atrodas leņķī pret zoba vertikāli.
Priekšējo zobu iekšējo virsmu tīra, pārvietojot no smaganas uz zoba augšējo malu ar vertikāli novietotu zobu suku.
Neaizmirstiet par mēles tīrīšanu - to notīra ar slaucīšanas un kustības kustībām.
Zobu suka rūpīgi jānomazgā un ievieto stiklā ar sariem uz augšu.
Kā pareizi zobu suku zobu diegs?
Ja rokas nav zobu suka, vai arī to izmantot nav iespējams tīrīt zobus no atliekām pārtikas palīdzēs diegs vai zobu diegs. Lai iztīrītu zobus, izmantojot zobu diegs ir nepieciešama, lai noslēgtu dziju ap 40 cm vidējo pirkstu tā, ka starp tām joprojām ir saspringta daļa pavedienu garums ir aptuveni 2-3 cm. Tas ir daļa no pavedienu rūpīgi ievietot starp zobiem, veikt dažas kustības no smaganām uz augšējo malu zobu,diegs vītnei ir jāizliek ap smaganu līniju. Tā kā pavediens tiek izmantots, tas ir jāatvieno. Katrs segas diegs tiek izmantots vienu reizi vienā interdental telpā.
Vai man ir jātīra mana mēle?
Viens no vissvarīgākajiem mutes attīrīšanas posmiem ir mēles tīrīšana. Daudzi par to aizmirst, tikai tīrot zobus. Bet patiesībā valoda arī uzkrājas pārtikas atliekas un dažādi kaitīgi mikroorganismi. Mēles tīrīšana palīdzēs atbrīvoties no plāksnes un nodrošinās svaigu elpu.
var izmantot speciālus skrāpjus( karoti), kas paredzēta, lai pretējā virzienā zobu suka( ar mini mēles skrēperi to), parasto zobu suka un zobu pasta tīrīšanai mēli. Sāciet mēles tīrīšanu no aizmugures, pakāpeniski pārejot uz mēles galu. Pēc mēles tīrīšanas skalojiet skrāpi( zobu suka, karote) zem tekoša ūdens un izskalojiet muti eliksīru.
Kāpēc man vajag zobu eliksīrus?
Mutes tīrīšanas pēdējais posms ir zobu eliksīra lietošana. Tas novērš zobu aplikuma veidošanos, tai piemīt antibakteriāla iedarbība uz mutes dobumu, atsvaidzina elpošanu. Skalošana ar zobu eliksīru aizņem 1-2 minūtes, pēc kura šķidrums izstumj.
Kā uztura ietekmē mūsu zobu veselību?
Zobu stāvoklis lielā mērā ir atkarīgs no mūsu uztura. Tātad, ja zobiem ir kaitīgi produkti, kas lielā daudzumā satur cukuru. Vai jūs vēlaties, lai novērstu kariesa - ierobežo sevi izmantošanu dažādiem saldumiem. Ir arī pierādīts, ka zobu emalju spēj nerūsē citrusaugļu sulu, un pēc tam, kad to patēriņu, ir vēlams, lai izskalotu muti. Kaitīgas iedarbojas uz zobiem ir pārāk auksts un pārāk karsts ēdiens( dzērienu), it īpaši tās izlīdzināšana( karsta kafija piedzēries pēc tikko ēst porcijas saldējuma).
Izdevīgas zobu veselību, ir pārtikas produkti bagāti ar fluoru( sarkanā zivs, melnā tēja), kalcija( piena produkti, sezama, sojas), dzelzs( aknas, pupiņas, griķi), fosfora( liellopu gaļa, olas, zivis), D vitamīns( olas, sēnes, makrele), B( rieksti, burkāni, kartupeļi, ziedkāposti, spināti), C( rožu hip, āboli, jāņogas).
Cik bieži man vajadzētu apmeklēt zobārstu?
profilaktiskā pārbaude zobārsts un savlaicīgu ārstēšanu zobu slimības - garantiju, ka nākotnē jums nebūs problēmas ar mutes dobumā.Zobārsta vizīte tiek ieteikta reizi sešos mēnešos.
Veselīga zobi un žilbinošas baltu smaidu, patīkams elpas trūkums, bailes vizīti pie zobārsta laikā - tas ir rezultāts pareizu zobu aprūpi, regulāru aprūpi par tīrību mutes dobumā.
Šķiet, ka zobārstniecības noteikumi mums ir zināmi kopš bērnības. Tomēr cilvēku skaits, kas var lepoties ar dažu "zobu" problēmu trūkumu, ir diezgan mazs. Un tas bieži vien ir saistīts ar nepareizu mutes dobuma aprūpi. Kā rūpēties par zobiem, lai viņi vienmēr būtu veseli?
Kuras zobu pastas izvēlēties?
Nav īpašu kritēriju pasta izvēlei, galvenais ir tas, ka tajā ir fluorīds.
Kas man jāzina par zobu suku?
