Kas ir lietderīgi jūrai?

Dodoties uz jūru, mēs bieži domājam par atpūtu no darba un sadzīves darbu, patīkamas laika pavadīšanas. Bet jūras piekraste ir ne tikai laba atpūtas avots, bet arī lieliska vieta cilvēka ķermeņa uzlabošanai. Kas ir lietderīgi jūrai? Kā es to varu izmantot savai veselībai?Ārsti

pierādīts, ka peldēšanās jūras ūdenī uzlabo asinsriti un atsevišķu orgānu apgādi ar skābekli, samazināts sirdsdarbība, samazināts spiediens.

priekšrocības jūras ūdens slēpjas faktā, ka tā ir lielos daudzumos satur vairāk nekā 30 minerālvielas un mikroelementus, kas nodrošina pozitīvu ietekmi uz ādas stāvokli, kaulu, locītavu. Peldēšanās laikā jūrā aktivizējas vielmaiņa, uzlabojas šūnu stāvoklis.

noderīgi jūru un to, ka tas palīdz stiprināt imunitāti, jūras ūdens un jūras gaiss palielina organisma izturību pret dažādām slimībām. Jods lielos daudzumos, kas atrodas jūras ūdenī un jūras gaisā, veicina vairogdziedzera slimību profilaksi, pazeminot holesterīna līmeni asinīs. Turklāt jodam ir pozitīva ietekme uz smadzeņu darbību, jo īpaši tas uzlabo atmiņas procesu.

Noderīga ķermeņa vispārējai nostiprināšanai, un iet( un joga) gar ūdeni pa krastu.Šī patīkamā spēle ir lieliska ūdens procedūra, kas nav sliktāka nekā kontrasta duša vai vingrinājumi baseinā.Iešana uz ūdens ir lieliska ietekme uz ādu un zemādas slāņus, aktivizēt refleksu punkti uz pēdām( sakarā ar smiltīm un akmeņiem apakšā jūras), apmācīt muskuļus sēžamvietas, nospiediet uz leju.   
Jūras ūdens( tajā esošais sāls) palīdz atpūsties muskuļos. Tajā pašā laikā procesā tiek nostiprināti muskuļi, palielinās asinsriti. Peldēšana jūras ūdenī ir lielisks veids, kā zaudēt lieko svaru.

ir būtisks, lai izmantotu jūras ūdeni, un, pateicoties naglu stāvoklim, tie kļūst stiprāki un strauji aug. Peldēšana jūras ūdenī ir labākā vanniņa trauslām un slāņainām nagiem!

jūras sāls ir piesātināts un gaiss jūrā .Iedarbojoties, sāls daļiņas nokļūst elpošanas trakta gļotādās, tādējādi uzlabojot to funkciju. Bez iemesla hronisku elpošanas slimību ārstēšanā ārsti iesaka biežāk apmeklēt jūru jebkurā gada laikā - tikai "elpot gaisu".Īpaši labi šajā jautājumā ir izrādījušies kūrorti Krimā.

Broma sāls, ko satur arī jūras gaiss, pozitīvi ietekmē nervu sistēmas stāvokli. Varbūt tāpēc jūrā tu jūties atvieglinātas un tālu no visām problēmām un satraukumu. Tādējādi ieguvumi no jūras attiecībā uz veselību ir nenoliedzami cīņā pret garīgiem traucējumiem, depresiju, stresu. Un kā nomierināt ūdens šļakatām vakaros!

Jūras ieguvums ir arī tas, ka tas ir lielisks sacietēšanas veids. Protams, mēs nerunājam par siltajām Turcijas un Melnās jūras piekrastes jūrām - šajā jautājumā labāk ir dot priekšroku Baltijas jūras vēsajiem ūdeņiem.

Daži kūrorti var piedāvāt tādu procedūru kā limantoterapija .In estuāros un ezeros, tiek veidots sālsūdens, kas satur augstu mineralizāciju, kurā ir derīgas vielas un mikroelementi. Limanoterapija ir noderīga cilvēkiem, kuri cieš no sirds un asinsvadu sistēmas slimībām, muskuļu un skeleta sistēmas, vielmaiņas traucējumiem, izturības zaudēšanas, hipotensijas. Pēc ēšanas peldoties sāls sāls "apsmidzinātājā", tā nostāda uz ādas pat pēc tam, kad dušu uz ķermeņa uzglabā vairākas dienas un tai joprojām ir terapeitiska iedarbība. Limanoterapijai ir vairākas kontrindikācijas, tādēļ, pirms to izmēģināt pats, ir vērts konsultēties ar ārstu.

populārs ārstniecības kūrortiem arī jūraszāļu apvalkā , kas tiek parādīts, it īpaši cieš no celulīta sievietēm, kuras vēlas, lai uzlabotu ādas tonusa, padara to gludu un veselīgu.

Tagad jūs esat pārliecināts, ka jūras ieguvumi no veselības viedokļa nav apšaubāmi. Relax un labi pie jūras vienlaicīgi!