gudrs cilvēks var, ja vēlas, katram no mums.
Kā kļūt gudrākam?
top-7 ieteikumi 1. Veidojiet smadzenes! Pat gudrākais cilvēks, kurš laika gaitā pametuši pelēkās vielas regulāras mācības, zaudēs spējas. Smadzenēm pastāvīgi jāiesaista dažādi domāšanas procesi tāpat kā datorprogrammām ir vajadzīgi jauni atjauninājumi.
Ko nozīmē apmācīt smadzenes? Visām ir pazīstamas un pa laikam pierādītas metodes( lasot grāmatas, risinot dažādas sarežģītības un koncentrēšanās problēmas) un salīdzinoši jaunas metodes atmiņas, uzmanības un citu domāšanas procesu uzlabošanai.
Izveidojiet plānu, kas jums būs nepieciešams, lai noteiktu laiku, lai lasītu noteiktu skaitu grāmatu, lai atrisinātu noteiktu skaitu matemātiskās un loģiskās brainteasers, apgūt īpašu tehniku, lai uzlabotu garīgās procesus.
2. Sazinieties ar gudriem cilvēkiem. Viens no noteikumiem, kā kļūt par visinženāko cilvēku, saka - apņemiet sevi ar cilvēkiem gudrākus nekā jūs. Apkārt sevi ar muļķiem, kuri ar entuziasmu meklē muti, jūs, protams, palielināsiet pašcieņu un apmierināsiet pašcieņu. Tomēr paziņojums tādā diapazonā cilvēku nest tikai degradāciju, jo jums nav viens, lai pārvietotos, nevis veikt vienu piemēru, neviens no kuriem mācīties.
3. Aktīvi izpētīt pasauli. Lai kļūtu par inteliģentu personu, kura sēž četrās sienās enciklopēdiju un kognitīvo filmu sabiedrībā, nav ļoti labs lēmums. Galu galā, cik bieži rakstīts grāmatās un tiek rādīts televīzijā, ir pretrunā ar to, kas mums piedāvā reālu dzīvi.
Tādēļ noraidīt mītu, ka gudrais noteikti ir atstumts, un mēs aktīvi izpētīsim pasauli, kas mums apkārt atrodas. Bieži vien dodieties uz jaunām vietām, nenoliedziet sevi ceļojumos, ja to atļauj finanses - apmeklējiet jaunas valstis. Padarīt jaunas paziņas, sazināties ar dažādiem cilvēkiem - nevis draudzības dēļ ar viņiem, bet, lai iegūtu neticamu dzīves pieredzi.
4. Ievērojiet pareizo dienas režīmu. Dīvaina lieta, taču šis padoms ir viens no svarīgākajiem sarakstā, kā kļūt gudrākam. Lai gan kāpēc tas šķiet dīvaini? Galu galā, nepareiza barība, bezmiega naktis, slikti ieradumi un darba apģērbs - tas viss nevar veicināt aktīvo darbu smadzenēs. Noguris smadzenes nav tik viegli maisīt.
Tātad jums ir nepieciešams, lai stick ar zelta noteikumiem labu uzturu, miega, atpūtas: ēst tikai veselīgu pārtiku, iegūt pietiekami daudz miega( bet ne gulēt pārāk daudz), no rīta darīt rīta vingrošana vai skriet, atmest sliktos ieradumus, lai izvairītos no stresa un noguruma, bieži notiktsvaigs gaiss.
Attiecībā uz uzturu visefektīvākā smadzeņu funkcija ir produkti, kas satur B vitamīnus: aknas, zivis, zaļie lapu dārzeņi, rieksti. Jūsu ēdienkartē jāietver arī kompleksi ogļhidrāti( banāni, kartupeļi), kas aktivizē smadzeņu svarīgo antioksidantu un glikozes pieplūdi.
5. Veic garīgo pašizaugsmi. Kā kļūt par gudrāko? Zināt savu iekšējo seju! Izmantojot dažādas garīgās pašattīstības sistēmas, jūs varat atklāt savas organisma iespējas, kas jums nav zināmas, ieskaitot smadzeņu spējas.
arī šajā sakarā, meditācija - tas atbrīvos prātu no nevajadzīgām domām un pieredzi, atvērs ceļu vissvarīgākais, tas būs skaidrs out. Meditācijai jāmācās - pirmoreiz sasniegt nirvānas stāvokli nav iespējams, tas ir ilgstošu treniņu rezultāts. Bet spēju atpūsties un atbrīvot savas domas no "atkritumiem" var iegādāties jau no pirmās klases.
6. Izmantojiet dabas spēkus. Lai aktivizētu smadzeņu darbu, tas palīdzēs tradicionālos tautas veidos: augu izcelsmes zāles un aromterapiju. Tas ir īpaši svarīgi, ja jūs uzdodat sev jautājumu, kā kļūt par inteliģentu meiteni - galu galā, godīgas dzimtes pārstāvji tik ļoti vēlas eksperimentēt ar smaržvielām un ārstnieciskajiem augiem.
pozitīva ietekme uz domāšanas procesi uzņemšana augu novārījumu( žeņšeņa, salvijas, Ginkgo biloba) un tvaiku ieelpošanas ēterisko eļļu( baziliks, eikalipta, rozmarīna, piparmētru).Viņi padara domu skaidru, prāta spilgtums, uzlabo atmiņu un uzmanību.
7. Esiet pastāvīgā atbildes meklēšanā.Ja jums rodas jautājumi un jūs pats izlemjat, ka tagad esat tieši gudrs, mēs varam jums apliecināt, ka šī ir pilnīgi nepareiza ideja. Tiklīdz jūs sakāt savām zināšanām un jūsu interesi "Stop!" - nekavējoties sākas reversais process, degradācijas process, smadzeņu noberšana. Pat pelēks gaišais gudrais ir līdzīgs ziņkārīgs bērnam, kurš, saņemot atbildi uz vienu jautājumu, uzreiz sagatavoja desmit jaunas.
Nevajag būt pārliecināti par savu prātu un zināšanām - lai uzzinātu visu, jums vienkārši nav pietiekami daudz dzīves. Tāpēc turpiniet atklāt jaunas lietas un uzdot jaunus jautājumus.
Šie ir visi vienkārši padomi, kā kļūt par inteliģentu personu.Šķietami vienkārši, viņi faktiski prasa, lai persona, kas vēlas iegūt prātu par maksimālu koncentrāciju, spēju izvirzīt mērķus, plānot savu dzīvi, atdalīt svarīgus jautājumus no sekundāriem, vienmēr ir fiziski un garīgi.
Bieži vien šķiet, ka būt par inteliģentu cilvēku ir daba sniegtais talants. Tāpat, ja tu esi stulba kopš dzimšanas, nekas nav jādara. Patiesībā tas ir liels nepareizs uzskats, jo mūsu smadzenes visā dzīves laikā ir jāuzlabo un pastāvīga apmācība. Tāpēc, lai kļūtu
