Izkraušanas diena žāvētiem aprikoziem

Daudzi diētu, kas ir grūti izturēt ilgstošu diētu, izvēlas pavadīt savu dienu izkraušanu no dažādiem produktiem.

badošanās dienu žāvētu aprikožu, - ne tikai patīkami, bet arī efektīvs veids, lai atbrīvotos no papildu kilogramiem un attīrīt ķermeni ļoti īsā laika periodā.

badošanās dienu zaudēt svaru, izmantojot žāvētas aprikozes: labumu vai ļaunumu ^

žāvētas aprikozes tiek žāvēti augļi aprikožu, kas ir lieliska alternatīva saldumiem.

Derīgās īpašības šo produktu, jo tās bagāto ķīmisko sastāvu, proti, pektīnu, fruktozes, glikozes, kālija, joda, magnija, mangāna, fosfora, vara, dzelzs, uttTurklāt, tas ir šķiedrvielu avots, B vitamīnu un vitamīnu C.

Interesanti, žāvētas aprikozes kaloriju 4 reizes kaloriju saturu svaigu augļu, jo kaltēšanas un glabāšanas uztura produkts palielina laikā.100 g svaiga aprikožu satur 60 kcal, žāvētu - 230 kcal.Šajā gadījumā, kopā ar kaloriju saturu žāvētu aprikožu un palielina barības vielu koncentrāciju, lai palīdzētu aprikozes, ir šāda pozitīva ietekme uz procesu svara zudums un ķermeņa atveseļošanos:

• palīdz novērst toksīnus, kas uzkrājušies uz sienām zarnās;
• normalizē sirds un asinsvadu sistēmu;
• pozitīva ietekme uz vairogdziedzera;
• ir caureju un diurētiķis īpašības, saskaņā ar kuru izejas lieko šķidrumu un kaitīgām vielām;
• lieto osteoporozes profilaksei, anēmiju, aterosklerozi;
• normalizē asinsspiedienu;
• piesātina ķermeni uz ilgu laiku un novērš sajūtu bada;
• uzlabo smadzeņu darbību;
• atjauno redzi.

izkraut ieguvumus tikai un nav kaitējumu ķermeņa, jums ir nepieciešams, lai iepazītos ar esošajiem kontrindikācijas savu rīcību. Tie ietver:

• kuņģa-zarnu trakta slimību;
• pankreatīts;
• nieru slimība;
• diabēts;
• individuāla neiecietību produktu.

badošanās dienu, žāvētas aprikozes: populāru receptes, dienas par žāvētas aprikozes diētu izvēlnes ^

izvēlnes opcijām Lai dažādotu diētu novadīšanu uz žāvētu aprikožu, to var kombinēt ar patēriņu zaļās tējas, dabīgās sulas, jogurta, plūmes, rozīnes.

badošanās dienā žāvētu aprikožu un ūdens

Šī versija ir klasisks un tiek izmantots biežāk.

• par savu rīcību, ir nepieciešams veikt 400 gramus žāvētas aprikozes un ievieto to 400 ml silta ūdens, atstāj uz nakti.
• rīts, ūdens jāiztukšo un dzert visas dienas garumā, un žāvētas aprikozes uz 6 vienādās daļās un ēd ik pēc 2-3 stundām.

badošanās dienu, žāvētu aprikožu un zaļās tējas

• Lai sasniegtu vēlamo rezultātu, proti, novājēšanu un Detox, būs nepieciešams 500 grami žāvētu aprikožu, kas ir ēst visu dienu.
• Pirms lietošanas, tā ir mazgāti, attīrīti no gruvešiem un mērcēt siltā ūdenī uz 12 stundām.
• Starp ēdienreizēm ieteicams dzert zaļo tēju bez cukura jebkādām summām un tīru negāzēts ūdens.

badošanās dienu, žāvētu aprikožu un sulu

Šī metode vienas dienas uzturs ir nepieciešams, lai sagatavotu tauku dedzināšanas kokteili aprikožu sulu un žāvētas aprikozes.

• Lai to izdarītu, 12 stundu laikā mērcē ūdeni 300 g žāvētu aprikožu, pēc tam sasmalcina to blenderī un pievieno 0,5 l sulas. Tad rūpīgi sajauciet visu un ievietojiet to ledusskapī.
• smoothies jāsadala 4 porcijās un dzert līdz 18:00.

badošanās dienā žāvētu aprikožu un jogurta

Kefīrs - raudzēts piena dzēriens, kas ir daudzas noderīgas funkcijas, tāpēc tiek plaši izmantota apstrādes dienas. Lai zaudētu svaru par pāris kilogramiem tikai vienu dienu, ieteicams lietot kefīru kopā ar žāvētām aprikozēm.

• 500 g žāvētu aprikozu vajadzētu iemērc uz nakti siltā ūdenī, un no rīta jūs varat sadalīt žāvētos augļus 5 vienādās daļās.
• Katru 3 stundas jāēd žāvētas aprikozes un dzērieni ar glāzi vājpiena jogurta.

izlādes diena žāvētu aprikožu un plūmēm

• For efektīvai veikšanai jāveic par 200 g iepriekš iemērc ūdenī, žāvētas aprikozes un plūmes.
• Žāvēti augļi jāsadala 4-5 daļās un jāēd tos visu dienu ar regulāriem starplaikiem.
• Neaizmirstiet par ūdeni, jo tas ir nepieciešams, lai no ķermeņa izņemtu kaitīgas vielas un paātrinātu papildu mārciņu sadedzināšanu.

badošanās dienā žāvētas aprikozes un rozīnes Rozīnes

ne tikai pozitīva ietekme uz svara zudums, bet arī ir ārstnieciska ietekme uz ķermeni. To lieto arī, lai normalizētu gremošanu, uzlabotu nieru un aknu darbību, palielinot hemoglobīna līmeni un dzelzi asinīs.

Rozīnes un žāvēti aprikozes ir lieliska produktu kombinācija, kas palīdzēs jums zaudēt 1-2 papildu mārciņas vienā dienā.

• izkraušanai būs nepieciešams veikt 500 g samērcēts siltā ūdenī un žāvētiem augļiem, iedalīja 5 porcijām un ēst dienā ar intervālu 3 stundu laikā.

badošanās dienā žāvētu aprikožu un molokochae

• pirms dienas, jums ir nepieciešams, lai karstā ūdens 400 g žāvētas aprikozes un atstāj līdz rītam tīrīšanai.
• Tad tev jāiepūst viens litrs melnās tējas, jāpievieno glāze ar zemu tauku saturu siltā pienā un ielejiet dzērienu termosā.
• Kaltēti aprikozes jāsadala 6 vienādās daļās un jāēd ik pēc divām stundām.
• Jūs varat dzert pienu jebkurā laikā, ja jūtaties izsalcis.

badošanās dienu, žāvētas aprikozes, grūtniecēm

pirms lietojat kādu no novadīšanas ierosināto grūtniecības laikā variantiem, topošajām māmiņām ir ieteicams konsultēties ar savu ārstu. Izkraušanas diēta var būt šāda:

• Brokastis: daļa no beztauku biezpiena ar sasmalcinātu žāvētu aprikozi.
• Uzkodas: melnā tēja ar pienu un melnas maizes šķēle.
• pusdienas: dārzeņu salāti, 100 g žāvētu augļu desertiem.
• Uzkodas: zaļā tēja bez cukura, cepta cepeškrāsnī ābolu.
• Vakariņas: glifs kefīra, 100 g žāvētu aprikozes.

badošanās dienu žāvētu aprikožu: atsauksmes, rezultātus, reālā svara zaudēšanas stāstus ^

rezultātu izkraušanas dienas uz žāvētu aprikožu, būs redzama tikai gadījumā, ja tas tiek darīts regulāri, ti, reizi nedēļā.Lai uzlabotu izkraušanas efektu, eksperti iesaka savā starpā ievērot pienācīgas uztura principus un vadīt aktīvo dzīvesveidu.

Internetā jūs varat atrast tikai entuziasmu pārskatus par izkraušanas dienu ar žāvētiem aprikoziem, kas apliecina tā augstu efektivitāti un absolūtu drošību.Šeit ir dažas no atbildēm nosūtīto redaktoriem mūsu pastāvīgu lasītāju:

Mīlestības 35 gadi:

«regulāri reizi nedēļā es pavadīt dienu badošanās par žāvētu aprikožu un tikai vienu dienu zaudēt 1-2 kilogramus. Bet, kā visi zina, svara zudums ir saistīts ar šķidruma noņemšanu no ķermeņa, kas atgriežas nākamajā dienā.Lai saglabātu rezultātu, intervālos starp izkraušanu mēģinu ēst tikai dabīgus un veselīgus produktus. "

Margarita, 23 gadi:

"Es nevaru iztikt bez saldas dienas, tāpēc nomainīju žāvētas kūkas un kūkas ar žāvētiem augļiem. Dažreiz es pavadu izkraušanas dienas uz žāvētiem aprikozēm un ūdeni, pateicoties kuriem es nepārtraukti zaudēju 1-2 kg. "

Julia, 28 gadi:

"Es gribētu veikt izkraušanu pēc kaltētiem aprikoziem un kefīru pēc brīvdienām un svētkiem. Viņi palīdz man atjaunot spēku un enerģiju, justies bezprecedenta atpūtā un, protams, zaudēt pāris kilogramus. "