Izkraušanas diena jogurta

vairāknesen jogurts tika uzskatīts retums, bet šodien tas ir pazīstams produkts uzturā gan bērniem, gan pieaugušajiem.

Eksperti iesaka laiku pa laikam rīcība izlādes dienā jogurtu, jo viņi uzskata, ka tāpēc, ka tas var efektīvi iztīrīt zarnas, regulēt gremošanu un ierakstīt dažas papildu kilogramus. Jogurts

pildīt dienu diētu: labums vai kaitējums ^

jogurts ir piena produkti, kas izriet no piena fermentācijā( govs, kazas vai aitas), un pievienojot tam dzīviem baktērijas( Lactobacillus bulgaricus, Streptococcus thermophilus).Izmanto

jogurta izraisītu noplūdi bagātu ķīmisko sastāvu fermentētu piena produktu, kas satur:

• vitamīnu C un B12, D, minerālsāļus no kalcija, joda, fosfora, kas ir ļoti efektīvs, lai novērstu slimības, piemēram, zobu kariesu, osteoporoze, hipertensija;
instagram viewer
• pektīns un modificēta ciete, kas veicina, lai aizvāktu kaitīgo vielu no organisma un regulēšanai kuņģa-zarnu trakta darba;
• fermenti, kas pārveido olbaltumvielas tā, ka cilvēki nevar rasties alerģiska reakcija uz pienu;
• lactobacilli un proteīnus, kas paātrinātu svara zudumu un zarnu mikrofloras reģenerāciju;
• probiotikas, kas palielina serotonīna līmeni un adrenalīna līmeni asinīs, tādējādi palielinot noskaņojumu un plūdmaiņu enerģiju.

Turklāt šis skābpiena dzēriens ir lielisks līdzeklis, lai novērstu sēnīšu infekcijas un slimības, novērst attīstība labdabīgi un ļaundabīgi audzēji.

Jogurts, jo īpaši dabas, ir ļoti noderīgi, un ir praktiski nav kontrindikāciju. Veikt izlāde dienu, pamatojoties uz šo produktu nav ieteicama tikai tad, ja individuālā neiecietību un periodā, kad imūnsistēma ir ļoti novājināta. Lai sasniegtu maksimālu rezultātu, izdalījumi ar jogurtu jāveic vismaz reizi nedēļā.

dienu badošanās ar jogurtu: tautas receptes, dienas ēdienkarte ^

badošanās dienu par dabas mājās jogurta

Pildīt bija efektīva, speciālisti iesaka mājas produkta lietošanā ir izgatavots no dabīgām sastāvdaļām, bez krāsvielām un dažādipiedevas. Dienā jums ir nepieciešams dzert 1,5 litrus skābpiena dzēriens.

Recepte mājās jogurts ir vienkāršs:

• jāiegādājas no 1 līdz 3 litri pasterizētā piena un jogurta ieraugs, kas tiek pārdots katrā aptiekā.
• piens būtu lej sterilizētā traukā vārīties, un pēc tam atdzesē līdz temperatūrai 37-42 grādiem.
• Pēc tam piens būtu pakāpeniski pārlej ar sauso raugu un rūpīgi sajauc sastāvdaļas.
• Jogurts ir nepieciešams īstenot termosu vai jogurtu, lai nobriest 12-14 stundas.
• vārīti pārtikas nepieciešams atdzist un vieta ledusskapī uz pāris stundām, lai nodrošinātu, ka tā sabiezē.

badošanās dienu uz jogurta un biezpiena

Kā mēs zinām, ne tikai jogurtu un biezpienu, bet tiek plaši izmantota apstrādes dienas. Biezpiena - kultivētās piena produktu noderīga un paātrināt vielmaiņu, attīra ķermeni un tāpēc, sadedzināšanas liekos kilogramus.

• izkraušanai būs nepieciešama puskilogramu siera ar zemu procentuālo tauku un puslitru mājās jogurtu.
• Šie produkti ir sadalīti 6 vienādās daļās, un ņemt tos uz vienu dienu ik pēc trim stundām.

izlādes dienu dzer jogurtu

Dzeramais jogurtus bieži izmanto zaudēt svaru badošanās dienas.

• Lai efektīvi izlādētu dienas laikā, jums jālieto 1,5 litri dzeramā jogurta, dalot to ar 6 vienādām daļām.
• Turklāt eksperti iesaka dzert pietiekami daudz šķidrumu, lai uzlabotu svara zaudēšanas rezultātu.

badošanās dienu jogurta un kefīra

jogurtu un kefīra izkraušanas ir patērēt šos dzērienus pārmaiņus dienas laikā.

• Lai veiktu badošanās dienu, jums būs nepieciešami trīs tases kefīra ar zemu tauku saturu un tikpat daudz pašmāju jogurta.
• Dzērieni jālieto visu dienu ar 3 stundu intervālu.

izdalījumi diena no jogurta un jogurta kombinācija

āboli un ābolu izkraušanas laikā ļauj piesātina ķermeni ar derīgas vielas, secināt no tās lieko šķidrumu, toksīnus. Pateicoties šādai izkraušanai, svara zudums vienā dienā var atbrīvoties no 1 - 1,5 papildu mārciņas.

• Lai veiktu badošanās dienu, jums vajadzēs 600 ml dabīgā produkta, kas pagatavots mājās, un 2-3 zaļie āboli.
• Brokastis, pusdienas un vakariņas jums vajadzētu dzert glāzi skābu piena dzērienu un starp ēdienreizēm ēst vienu ābolu.

badošanās dienu uz jogurtu un augļu

Lai veiktu šādas novadīšanas, jūs varat izvēlēties savu mīļāko augļus, ir vēlams, ka tie ir sezonas. Vasarā jūs varat ievest izkraujot diētu ābolus, aprikozes, plūmes, persikus, bet ziemā - citrusaugļus, piemēram, greipfrātus vai apelsīnus. Nav ieteicams lietot banānus un vīnogas izkraušanas dienai.

• Jums jālieto 600 ml jogurta un 500 g mīļākie augļi.
• No rīta pusdienās un vakarā jums vajadzētu dzert glāzi skābu piena dzērienu un izmantot uzkodas kā uzkodas.

badošanās dienu uz jogurta un ogām

Šāda izkraušanas iespēju vienkārši ideālu vasarā, jo zemeņu sezonas ķiršiem.

• Lai to veiktu, nepieciešams ņemt trīs glāzes biezu jogurtu, kas pagatavots mājās, un pusi kilogramu ogu.
• Pārtika jāsadala 6 vienādās daļās un jālieto dienas laikā.
• Neaizmirstiet, ka dienā vajadzētu dzert 1,5 litrus ūdens.

izlādes diena Activia jogurts

Eksperti saka, ka dzeršana un bieza jogurta Activia ir pozitīva ietekme uz ķermeņa, lai tās varētu izmantot apstrādes dienas.

• Dienas laikā ieteicams dzert divas pudeles dzēriena un ēst trīs iepakojumus ar biezu jogurtu.

badošanās dienu jogurtu: atsauksmes, rezultāti, nekustamais stāsti diēta ^

Pēc daudziem atsauksmēm zaudēt svaru, tikai vienu dienu jogurtu izkraušana var atbrīvoties no 1-1,5 kilogramu, intensīvu attīra ķermeni un uzlabot veselību. Lai konsolidētu ievērojamus rezultātus badošanās dienās jogurtu vidū, jums vajadzētu ievērot pienācīgas uztura un fiziskās aktivitātes principus.

Pozitīvas atsauksmes par jogurta svara zuduma dienu svara zudumam liecina par metodes augstu efektivitāti un tās viegli pārnesamību. Atsauksmes no mūsu pastāvīgajiem lasītājiem nosūtīti Editor ir arī ļoti pozitīvi:

Maria, 26 gadi:

«Es mīlu jogurts, tāpēc izvēlieties to izkraušanai no tiem. Pērku dzeramā jogurta Aktivia bez piedevām. Par vienu dienu es zaudēju aptuveni kilogramu. "

Kristina, 23 gadus vecs:

«Es neatpazīstam jogurts, kas tiek pārdoti veikalos, tāpēc, lai izkrautu mājas lietošanas produktu sagatavošanai, kura neprasa daudz laika. Izkraušanas dienā es dzeru tikai šo jogurtu un tīru ūdeni. Mans rezultāts vienai dienai - mīnus 1,5 kg un bezprecedenta izredžu izskats. "

Ksenia, 35 gadi:

«Yoghurt izkraušana tēriņi pēdējo divu mēnešu laikā, reizi nedēļā.Šajā laikā es pazaudēju 6 kg. Lai saglabātu rezultātus starp jogurta izkraušanas dienas, es cenšos ēst tiesības un veikt vienkāršus fiziskus vingrinājumus. Es iesaku šo metodi zaudēt svaru un uzlabot ķermeni. "