Izkraušanas diena cāļiem

badošanās dienu par vistu ir noderīga kā skaitlis un veselību, kā vistas un zemu tauku saturu ir viegli šķeļ ar cilvēka ķermeni. Vairāki dzīvnieku olbaltumvielu un dažādas aminoskābes vienā porcijā produkta pietiekami, lai piespiestu fit un justies divdesmit četras stundas.

Nr veģetārā ēdienkarte nevar būt aptuveni divi miljoni gadus( tas ir, cik daudz, saskaņā ar arheologu, cilvēks ēd gaļu), lai aizstātu to ar mūsu ķermeni.

Vistas badošanās dienu diētu: labums vai kaitējums ^

Tātad, badošanās dienās notiek attīrīšanos no ķermeņa un ievērojamu svara zudumu. Uztura speciālisti iesaka dienas, kad tiek izkrauta šāda vistas gaļas daļa kā krūtiņa.

Tā satur tikai aptuveni 98 kalorijas uz simts gramus svara, un olbaltumvielu tādā gabals vistas, cik vien 23 gramus.Šī cilvēka muskuļu audu un "smadzeņu uztura" "celtniecības materiāla" daudzums ir pietiekams visu dienu. Ogļhidrāti ir vājpiena krūtiņā.

Turklāt, vistas gaļā ir ēteriskās eļļas, glutamīnskābe, kālija, fosfora, dzelzs, vitamīnu( sevišķi B).Šāda kolekcija noderīgu elementu organismā normalizē visu veidu metabolismu, uzrauga cukura līmeni, nosacījums par kaulu un skrimšļiem, atbalsta labu garastāvokli un veselīgu miegu.

Viens noteikums par vistas dienas gaismas pārtiku: pavārs gaļas tvaicēti, vāra to, vai sautējums. Cepiet un neizmantojiet taukus un majonēzi receptēs.

Šā produkta kaitējumu var teikt tikai tad, ja to izmantojat bez mērėiem. Vistas gaļa ir atzīta visās uztura pasaulē kā viens no visvairāk viegli sagremojama, kopā ar trusi un liesu zivīm.

badošanās dienu par vistu: Populāri Receptes vistas izkraušanas ēdienkarte ^

receptes tukšā dūšā dienu vistas buljonu

buljonu, vārīti vistas gaļu, ir savā arsenālā uzturvielu gandrīz tikpat daudz kā gaļa pati. Tikai gremošanas paņēmienos ātrāk un vieglāk panest kuņģa-zarnu trakta. Apzināti vistas buljons atjaunotu spēku pacientiem pēc ilgstošas ​​slimības vai operācijas.

• Par apstrādes dienā, būtu pietiekami, lai trīs tases buljona un četras vai piecas glāzes tīra ūdens vai augļu tēju. Gatavojot vistas
• notecināt ūdeni pēc pirmās vārīšanās, un pēc tam pievienot jaunu ēdienu gatavošanas un bez garšvielām.

badošanās dienu vistas gaļas( fileja)

• jāvāra nelielā apmērā viegli sālītā ūdenī līdz 400 gramiem vistas, tad sadalīt piecās gabalos un ēst dienas laikā.

Cilvēkiem, kuriem ir aizcietējums, atcerieties, ka liesa gaļa tos var izraisīt. Tāpēc ārsti iesaka, ja izkraušanas šādu obligātu dzeramo ūdeni lielā apmērā, var būt līdz diviem litriem dienā.Dienas ēdienreizes atkārtotu lietošanu mēnesī var veikt ne vairāk kā divas reizes nedēļā.

badošanās diena uz vistu un greipfrūtu

pirms pagrieziena uz darbībām ar dienas greipfrūtu izvēlni, jums ir jāzina, kas var to darīt, un kurš nav. Tas, ka liels daudzums no skābes, kas ir norādīts citrusaugiem var bojāt pacientus ar kuņģa čūla vai čūlainā kolīta ārstēšanai;uzmanīgi ir nepieciešams lietot greipfrātus arī tiem, kam ir aizkuņģa dziedzera slimības. Veselīga

paši cilvēki ikdienas patēriņš citrusu būs formā, pat bez īpašām diētām. Brīnišķīgi papildina vistas, greipfrūtu, kas ir noliktava vitamīnu un organisko skābju, ir gandrīz nulles kaloriju!

Menu izlādes greipfrūtu - vistas no diena:

izvēlni

Izkraušanas diena vistas krūtiņā un dārzeņos

Intervālos starp ēdienreizēm ir nepieciešams dzert parasto ūdeni bez cukura un piedevām.

Protams, perfekta vistas un dārzeņu kombinācija attiecībā uz garšu un uzturu.Šādas izkraušanas laikā jums vajadzētu izvēlēties sulīgus dārzeņus, kas nesatur cietes un cukura lielos daudzumos. Redīsi, gurķi, tomāti, selerijas, dārzeņpipari vai burkāni būs labi. Bet no kartupeļiem un bietes jāiznīcina.

• Izkraušanas izvēlnes optimālais kvantitatīvais sastāvs izskatās šādi: puse kilogramu dārzeņu un 200-250 gramus ķiploku saturošas vistas krūtiņas. Tas viss ir vienādās daļās visu dienu.

Tas attiecas tikai uz neapstrādātiem dārzeņiem vai tvaicētiem dārzeņiem. Neapstrādātus dārzeņus, piemēram, selerijas sakni un burkānus, pirms lietošanas jālieto.

Vīna un kefīra iztukšošanas diena

Gaļa kopā ar kefīru lieliski veicina gremošanu. Tādēļ ārsti ļauj izdzēst minimālo daudzumu šīs izkraušanas dienas laikā.

• 250 gramus sviesta vārītas bez sviesta un četras glāzes bez taukiem mitrinātu jogurtu par dienu.

badošanās dienu par vistu un tomātu sula, tomātu sula

augstā karotīna saturu, praktiski visiem vitamīniem un ir bagāta ar minerālu sastāvu. Turklāt tas ir ļoti garšīgs un barojošs.

Tomēr tomātiem ir pietiekami augsts glikozes un fruktozes līmenis, tādēļ šīs dienas laikā šī sula labāk izšķīdina ar ūdeni. Svarīgs punkts - sulu vajadzētu izspiest tikai no svaigiem tomātiem, ne tikai konservētos! Nedaudz atšķaidīts ar ūdeni

• tomātu sulas ieteicamo dzēriens līdz piecpadsmit litriem, pievienojot uzturā visu to pašu tvaicēti vai sautēti vistas krūtiņu.

badošanās dienu uz vistas un kāpostiem

ievērojams papildinājums vistas gaļas izlādes dienā būs kāpostiem. Vitamīni ir vairāk nekā pietiekami, un kalorijas ir ne vairāk kā divdesmit pie simts gramu šādu kāpostu. Desas formā tas atjauno floru zarnās, un tās sulas lieliski pārvalda gremošanu.

• Tātad, uztura speciālisti iesaka, ka pirms cāļu dzēriena pasniegšanas aptuveni simts gramus kāpostu sulas.
• Par dienu jums vajag 400 gramus kāpostu kāpostu, 200 gramu baltas krūtiņas gaļas un piecus - sešus glāzes ūdens vai augļu tēju bez cukura.

Izkraušanas diena vistas krūtiņā: atsauksmes, rezultāti, īsti stāstījumi par svara zaudēšanu ^

Uztura speciālisti un konsultanti harmoniskas ķermeņa attīstībai atzīst izcilos gastronomijas rezultātus vistām.Šī putna gaļas galvenā priekšrocība ir tā, ka to var viegli panest jebkurš organisms.

Īpaši laba vieglai gremošanai, malto gaļu no vistas krūtiņas. Un, pievienojot uztura sulas, buljonu, dārzeņus vai augļus, varat ikdienas ēdienreizes laikā nodrošināt līdzsvaru ar minerālvielām un vitamīniem.

Atsauksmes vistas izlādes dienu notievēšanas mūsu regulārie lasītāji ir arī pozitīvi:

Oksana, 28 gadi:

«Beidzot, jūs varat ēst garšīgi un zaudēt svaru! Es izlasīju daudz rakstu par izkraušanas dienām ar savu mīļoto vistu! Divas reizes nedēļā es sēdēju uz buljona vai sautētas filejas. Un tā jau ir apmēram seši mēneši. Es atkal izskatos kā students!10 kg 5 ar pusi mēnešus! Un es jūtos lieliski! "

Diana, 35 gadi:

" Es braucu vairākas dienas, vakarā atkāpjoties deviņos. Bet visu šo laiku es sēdēju automašīnā un dabāju kilogramus. Pēdējie trīs mēneši ar draugiem ir nolēmuši veselīgas dienas pavadīt divas reizes nedēļā.Bet ar tādu nervu darbu tu vienmēr gribi ēst!

Rezultāts tika atrasts - vistas fileja! Es to ēdu tādā apjomā, ka tas tiek novietots glāzē no rīta un pusdienās, bet pārējā laikā - kāposti vai greipfrūti. Trīs mēneši - mīnus 6,5 kg. Es iesaku visiem! Un tev nebūs izsalcis! "

Alina, 19 gadi:

" Es tagad sver 65 kg, un pirms četriem mēnešiem man bija gandrīz 10 kg liekā liekā svara. Mana māte ieteica gardās izkraušanas dienas. Izvēlne ir: vai nu vistas zupa ar dārzeņiem vai vārītu krūtiņu ar jogurtu. Tas ir tik pārsteidzošs rezultāts! Jūs varat dzert ūdeni un tēju. Energijas - vairāk nekā pietiekami, bet kā modelis! "