Kāpostu relaksācijas diena

badošanās dienu kāpostiem ļaus organismam iegūt nebijušu vieglumu. Un, pateicoties tās izcilo garšu un nesaskaņotās priekšrocībām šis dārzenis palīdzēs uzlabot ķermeņa.

Kāpostu badošanās dienu diētu: labums vai kaitējums ^

• Kāposti ir neapstrīdams čempions starp citu pārtikas uz saturu C. noderīga vitamīna
• ir bagāta ar vitamīniem, piemēram, U, K, A, B, PP, utt
• Kāposti ir daudz joda.fosfors, kālijs, sērs, kalcijs, un citas būtiskas mikroelementus.
• Neaizmirstiet par augsto saturu ogļhidrātu šo produktu, pektīns un organiskās skābes, kas ir labvēlīga ietekme uz kuņģa, zarnu, plaušu un aknu.
• Badošanās dienas ar palīdzību kāpostu palīdzēt uzlabot sirds darbību, novērš kaitīgo holesterīnu, uzlabo zarnu kustības, cīnās ar aterosklerozi, uc

Kāposti ir daudz šķirņu: Briseles kāposti, kāposti, ziedkāposti, kolrābji, brokoļi, lai jūs varētu diezgan viegli mainīt izvēlnes apstrādi dienā un nejustos dedzināšana izsalkumu. Fiber, lielā skaitā iekļauti visiem ražojumu veidiem, veicinās arī piesātinājuma organisma. Kāpostu

var tālāk apvienot ar raudzētu pienu, zema tauku gaļu, sautējums, cept, izmantot konditorejai ucVeicot izkraušanu kāpostu vajadzētu dzert daudz dažādu šķidruma: ūdeni, nesaldinātu tēju, augļu dzērieni, buljons gurniem, uc

dienu kāpostu zupa Diēta ir īpaši piemērots cilvēkiem ar hipertensiju, aterosklerozi, diabētu un sirds slimības un asinsvadiem.

atturēties no badošanās dienas ar palīdzību no kāpostiem jābūt slims pankreatīts, čūla, enterokolīts. Arī atlikt izpildi kāpostu būs grūtniecēm un jaunajām māmiņām zīdīšanas laikā, kā arī tiem, kuri cieš no vairogdziedzera problēmām.

dienu jāgavē kāpostu: kāpostu izkraušana populāri receptes, ēdienkarte ^

dienu gavēni par kāpostiem un kefīra

• nepieciešams patērēt pārtiku 0,5 kilogramus kāpostu svaigu. Lai papildinātu uzturu, litrs kefīra palīdzēs mazliet tauku.
• metodes ieteicams alternatīvus produktus, vai dzert porciju dārzeņu salātu jogurta dzēriens.
• Par kāpostu ēdiens ir atļauts pievienot dažus svaigus dārzeņus, piemēram, burkāni, sīpoli, bietes, ucArī lielisks papildinājums būs zaļš ābols.

izlādes diena

• kāpostu šim novadīšanas prasīs 1,5 kg kāpostu.
• palīdzēt dažādot ēdienkarti svaigiem dārzeņiem un tomātiem. No šiem dārzeņiem ir nepieciešams, lai sagatavotu gaismas salāti, kas būtu sadalīts vienādās daļās un izmantot vairākas metodes.

badošanās dienā skābēti kāposti

• Maltītes jāsastāv no kāpostiem, kas ir ieteicams aizpildīt ar olīveļļu. Turklāt ir atļauts saberzt sīpolu.
• Ja šāda diēta ir ļoti grūti ķermeni, ir iespējams ēst šķēle kliju vai rudzu maizi.
• arī vajadzēs dzert vismaz divus litrus šķidruma katru dienu.

badošanās dienu ziedkāpostu

• Visai dienai jums vajadzētu ēst vismaz vienu pusi kilogramus ziedkāpostu, kuru vajadzētu vārīt bez sāls vai tvaicēt.
• Lai uzlabotu garšu, ieteicams izveidot vienkāršu mērci. Lai to izdarītu, ņem 100 ml.zemu tauku satura jogurts vai kefīrs, pievienojiet citronu sulu un svaigus augus.
• Kāpostus var iemērkt vārītajā mērcē un mazgāt ar zaļo tēju vai citu šķidrumu.

badošanās dienu aļģu

izkraušanai nav ieteicams nopirkts salāti, kas tiek pārdoti lielveikalos, jo augsto saturu sāls, garšvielas un etiķi. Labāk ir izdarīt laminārijas ēdienus. Lai to izdarītu, jūs varat iegādāties aptiekā pulvera vai tallus aļģes.

1. variants:

Jūs varat sagatavot jūras kārbas infūziju.

• Tas prasa 2 ēdamkarotes sausa pulvera, kas jāaizpilda ar glāzi silta ūdens dienu pirms procedūras.
• Tad infūzija jāfiltrē un jāņem izsūknēšanas dienā līdz 50 g 10 minūtes pirms galvenās pārtikas ieņemšanas.
• Ēdienu šai dienai seko vieglie dārzeņi. Jūs varat lietot kefīru.

2. variants:

• Laminārijas sausās lapas jāuzpilda ar aukstu ūdeni un jāpaliek uz nakti.
• Pēc tam vārītiem kāpostiem vajadzētu nedaudz vārīties. Ir atļauts pievienot nelielu daudzumu sāls.
• Dienu ieteicams patērēt vismaz 250 g produkta. Papildus jūras kāzām jums vajadzētu ēst dažus svaigus dārzeņus, vārītu liesu gaļu( vai olas) un zaļo ābolu.

badošanās dienu uz sautēti kāposti

• apstrādi dienā jums ir nepieciešams izmantot līdz 1,5 kg kāpostiem laikā.
• . Pagatavošanas laikā varat pievienot sīpolus, tomātus, papriku un augu eļļu.
• Šis apjoms jāsadala 5 vai 6 ēdienreizēs.

badošanās dienu uz kāpostu

• iespējamo, lai sagatavotu salāti ķīniešu kāposti, selerijas, sīpoli un gurķi, sezonu ar savu zemu tauku jogurts un pilienu citrona sulas.
• Tas jālieto visu izvadīšanas dienu ar lielu daudzumu šķidruma.

badošanās dienu uz kāpostiem: atsauksmes, rezultāti, reālus stāstus uzturs ^

Saskaņā ar ārstu, organizēt šādu emisiju vajadzētu būt ne vairāk kā 1 dienu nedēļā, tā, lai nekaitētu veselību un labsajūtu. Ja starp tiem iet uz sportu un ēst pareizi, tad brīvdienās kāpostu dienas rezultāti būs diezgan ātri redzami visiem apkārtējiem.

atsauksmes kāpostu izlādes dienu notievēšanas mūsu regulārie lasītāji ir arī pozitīvi:

Svetlana, 43 gadi:

«kāposti ir ļoti daudz, tāpēc es nedomāju, radīt daudz nepatikšanas vienu dienu tikai šo augu, jo ieguvums ķermeņa vienkārši neticami. Turklāt šī izkraušana patiešām palīdz zaudēt svaru par kilogramu vai vairāk, ja viss ir izdarīts pareizi. "

Tatiana, 29 gadi:

«Bija grūti uzturēt šādu atbrīvošanu, vienmēr gribēja būt. Bet laba mērķa vārdā bija nepieciešams nedaudz ciest, bet rezultāts bija apmierināts. Bija brīnišķīga attīrīšanās sajūta un vieglums. "

Irina, 37 gadi:

" Draudze ieteica šādu diētu. Man tas patika, ka kāposti izrādījās tik izteiksmīgi izturēt brīvības dienu. Tagad es regulāri to vadīšu. "

Izkraušana ar kāpostīm palīdzēs ķermenim attīrīt sevi un padarīt to veselīgāku, uzlabotu garastāvokli un labsajūtu.