Relaksējoša diena uz bietēm

badošanās dienu, bietes palīdz ķermeņa attīra un zaudēt svaru uz kilogramu vai vairāk. Brīnumains efekts šāda vienas dienas diētas - bagāts sastāvs izplūdei ir saistīts ar šo brīnumu - dārzeņu.

Biešu badošanās dienu diētu: labums vai kaitējums ^

• biešu galā ar kaitīgiem toksīniem, cīnās pret veidošanos un attīstību, ļaundabīgo audzēju, arī palielinās hemoglobīna.
• šis vērtīgais dārzenis satur daudz folijskābes, tā, ka ķermenis kļūst jauni un veselīgi.
• Uzlabo zarnas un aknas, outputting sāļi smago metālu un indīgām vielām.
• ir nedaudz caureju veicinoša iedarbība, tāpēc izkraušanas ieteicams nedēļas nogalē.
• kvarca, kas ir bagāta ar bietēm, padara kaulus spēcīga un asinsvadu elastīgs.
• Fiber piepilda kuņģi, tāpēc problēmas, kas rodas no bada nevajadzētu notikt.

Indikācijas un kontrindikācijas badošanās dienas

biešu Biešu izkraušanu būs ļoti noderīga cilvēkiem ar aptaukošanos un šķidruma uzkrāšanos organismā.

• No šāda procedūra jādod vīriešiem un sievietēm, kam ir problēmas ar kuņģa vai zarnu( čūla, gastrīts visus iekaisuma slimības gremošanas orgānu, uc formas).
• arī tas ir nepieciešams, lai atturas no cilvēkiem ar nieru slimību, urīnpūšļa un žultsakmeņu.

Ko var apvienot biešu

Papildus bietēm izkraušanās dienā jābūt dzeramā ūdens, tēja bez cukura, buljons gurniem, augļu dzērieni, uttSaknes augu vislabāk ir ēst jēlas, tāpēc tas būs vēl intensīvāka attīra ķermeni.

Ja garša zaļus dārzeņus pārāk nepatīkama, tas var būt vārīta bez pievienota sāls. Ja jāizvēlas ne pārāk salds sakni, jo vairāk intensīvu garšu bietes, augstāka tā glikēmisko indeksu.Šis produkts dod tūlītēju sajūtu pilnības, bet burtiski laikā pusstundu cilvēks atkal izsalkuši.

ir atļauts dienā novadīšanas dienā apvienot šo produktu ar citiem uztura dārzeņiem, piena dzērieni, olas, ucŠī mijiedarbība ir tikai dubultā efekts tīrīšanu organismā un sniedz sāta sajūtu.

dienu jāgavē biešu: biešu izkraušana populāri receptes, ēdienkarte ^

receptes badošanās dienu par bietēm un jogurta

• Šī diena būtu patērē 1,5 litrus raudzētā piena produkta un 1,5 kg vārītas bietes. Viņu metode var tikt mainīts, tas ir arī atļauts dzert porciju jogurta cukurbiešu.
• ideāls recepte būs kokteilis no šīm sastāvdaļām. Lai to izdarītu, sasmalcina blenderī 1 mazas vārītas bietes, pievieno tam ēdamkaroti cukura un pārlej ar maisījumu glāzi kefīra.Šis dzēriens ir ieteicams brokastīs.
• var arī sasmalcināt 200 gramus izejvielu bietēm un sajauc to ar glāzi skābpiena produktu.Šī daļa ir paredzēta vienreiz. Tikai ēst tāpēc jums ir nepieciešams vismaz piecas reizes.

badošanās dienu, bietēm un burkāniem

Tas ir ļoti efektīvs veids, kā zaudēt svaru.

• nepieciešams sasmalcina 400 g izejvielas bietes un pievienot to pašu summu izejvielu burkānu. Tas ir arī atļauts pievienot salātiem nedaudz citronu sulas.
• Šī summa ir sadalīta piecās daļās, un patērēt visu dienu izplūdes vietas.

badošanās dienu par āboliem un bietēm

• Ir nepieciešams sajaukt 400 g neapstrādātas bietes ar 300 g. Nesaldinātus ābolus. Arī salātos varat pievienot nedaudz neapstrādātu burkānu.
• Šis maisījums ir jālieto visu dienu nelielās vienādās daļās ar lielu daudzumu šķidruma.

Izkraušanas diena bietēm un kāpostiem

Jūs varat mazliet izmainīt ēdienkarti.Īpaši noderīga ir šī iespēja cilvēkiem, kuri nepieļauj monotoniju pārtikā.

Breakfast

• par rupjiem rīve restēm jābūt vienādam skaits svaigas bietes, kāposti un burkāni.
• Tālāk, lai mazinātu sulu, jums ir nepieciešams mazliet izstiepties ar rokām.
• Pēc tam salātiem ir atļauts pievienot nedaudz pietvīkušas un sasmalcinātas žāvētas plūmes.

pusdienas

• Neliela salātu daļa no smalki sagrieztiem bietēm, burkāniem, āboliem.
• Saņemtajā svarā ir nepieciešams pievienot jūras kārpu un aizpildīt saņemto maisījumu ar diviem ēdamkarotiem jogurta.

vakariņas

• Ceptas bietes, kuras ieteicams lietot kopā ar biezpienu un sasmalcinātu zaļumu.
• Viss tas ir nepieciešams dzert glāzi zaļās tējas, kam ir atļauts pievienot citronu.

badošanās dienu uz bietes un olas

• Šajā dienā varat ēst burkānus un bietes( 300 g) un 2 vārītas olas.
• Salāti un olas ir jāmaina.
• Tāpat neaizmirstiet par lielu šķidruma dzēriena daudzumu.

izlādes dienā gurķus un bietes

• šīs dienas nepieciešamību jāmaina uzņemšanas gurķi( 1,5 kg), izmantojot cukurbiešu.
• Jūs varat pievienot nedaudz zaļumus, lai iegūtu intensīvāku garšu.

dienu badošanās ar bietēm un tomātus

• Izkraušana ietver ēšanas lielu daudzumu tomātu( 1 kg). Visas dienas garumā.
• Jūs varat dzert biešu sāli kā uzkodas.

badošanās dienu ar biešu: atsauksmes, rezultāti, nekustamais stāsti diēta ^

lai konsolidētu gavēņa dienas uz bietēm rezultātus, dietologi iesaka nākamajā dienā ēst proteīnu pārtikas produktus( gaļu, piena produktus, olas, zivis, utt).Dienā tas jāmaina ar ogļhidrātu pārtiku( biezputru, dārzeņus, augļus) utt. Vienlaikus šajās dienās nav nepieciešams izmantot bietes, to var aizstāt ar mazāk tradicionālām dārzeņiem.

atsauksmes biešu izkraušanas apakšā novājēšanu mūsu pastāvīgajiem lasītājiem:

Irina, 33 gadi:

«jau sen ir prakse, šādas vienas dienas izlādi. Man patīk pārsteidzošs efekts. Vienai procedūrai jūs varat viegli dalīties ar 1,5 kilogramiem. "

Tatiana, 41 gadi:

«Es mīlu bietes, lai uzturs ir dota man ir ļoti viegli. Nākamajā dienā, tikai lidot »

Marina, 28 gadus vecs: .

« piemērot šādas procedūras, ja neatliekama vajadzība nokļūt jūsu mīļākie maz veco džinsi. Pēc cukurbiešu izkraušanas centimetri vienkārši izkausē. "

Izkraušana ar bietēm var būt efektīvs līdzeklis ķermeņa tīrībai. Tomēr vispirms ir jāpārbauda un jārunā ar ārstu, lai pēc iespējas samazinātu iespējamo kaitējumu jūsu organismam.