Kleopatras diēta

Ēģiptes karalieni piedzīve bija ļoti slim un skaista, un to, kas vilināja daudzus vīrieši. Protams, tagad tas nav iespējams atjaunot dažu izvēlnēm, bet mūsdienu diēta Cleopatra ļauj iegūt tik tuvu viņam.

Diēta Cleopatra: būtība, ieguvumi, plusi un mīnusi ^

karaliene Ēģiptes dzīvoja 30s BC, lai uzzinātu, kāda diēta bija Kleopatra, var būt zināms tikai viņas vēlmēm: viņa mīlēja veģetāru pārtiku, tāpēctā uzskata, ka tai ir pozitīva ietekme uz hormonālo līdzsvaru un dzimumhormoni.

Kleopatras diēta ir balstīta uz šādiem produktiem:

• Mandeles,
• Basil;
• Banāni;
• ķiploku;
• Kardamons;
• labības;
• sēklas;
• Lean gaļu un jūras veltes, no kuras tā periodiski atteikta, ēdot tikai augļus un dārzeņus.

Tas ir šajos produktos tiek turēta slepenībā novājēšanu Cleopatra, jo tie varētu būt labāk veicināt svara zudums, uzlabo vielmaiņu un normalizē hormonu.

būtība novājēšanu uzturs Cleopatra ir efektīvi attīrīt ķermeni: tā kā ir zināms, toksīni traucēt vielmaiņu, kas tieši ietekmē procesu zaudēt svaru. Tādējādi, sakarā ar tīrīšanas ķermeņa un izvēlnes zemu kaloriju, sāk sadalīt tauku, kas ir pamats svara zudums.

Plusi un mīnusi diētu Cleopatra Cleopatra diētu

Mums ir daudz priekšrocību:

• Vairākas šķirnes izvēlnes: jūs varat izvēlēties diētu tiem, kas mīl veģetāru pārtiku, vai arī tiem, kas izvēlas gaļu;
• Atbilstības procedūras netiek pievienots sajūta badu;
• Šī elektroenerģijas sistēma ir piemērota grūtniecēm un pacientiem ar dažādām slimībām, izņemot atsevišķu kontrindikācijas mazkaloriju izvēlni no ārsta.

trūkums metodes, daudzi uzskata, ka tas nav piemērots cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru ātri, kā Kleopatra kaloriju diēta ir aptuveni 1500 kalorijas - ir vidējais, ļaujot zaudēt svaru pakāpeniski.

Cik daudz jūs varat zaudēt uz diētu Kleopatras

Neskatoties uz to, ka galvenais karalienes izvēlne ir paredzēta 7 dienas, to var izmantot, un mēnesi. Nedēļai tā izmantošanu izrādās zaudēt svaru par 3-4 kilogramiem, bet ievērojams, un ir atkarīga no sākotnējā svara.

Ikvienam prātoju, vai tērēti Kleopatras diētu summām, ņemiet vērā, ka papildu pāris centimetrus no vidukļa vai gurniem, var faktiski atbrīvoties no, bet, ja jūs sākat atkal ēst taukainu pārtiku, viņi atgriezīsies ar uzviju.

Turot svara zaudēšanas noteikumi Ēģiptes karaliene Cleopatra, jūs varat sasniegt labus rezultātus, bet ar augstu kaloriju, cepta, kūpināta pārtiku un saldumus var apturēt, tāpēc tie šajā gadījumā ir stingri aizliegta.

Efektivitāte Cleopatra uzturs apstiprina daudz atsauksmju par to internetā: meitenes raksta, ka, izmantojot šo metodi, viņi varēja kļūt daudz plānāks.

Diēta Cleopatra novājēšanu izvēlnes, receptes, noteikumi ^

diētas noteikumus ar diētu Cleopatra:

• vajag ēst 5 reizes dienā, tukšā dūšā, ir vēlams izdzert glāzi silta ūdens ar citronu sulu un1 h. l.medus;Kvīts
• liels daudzums šķidrums tikai paātrinās procesu attīrīšanas ķermeņa, tāpēc likme nav gāzēts ūdens apstrādāts dienā jābūt vismaz 1,5 litri.

Diēta Cleopatra: 7 dienas ēdienkarte

Tas ir tas pats izvēlnes, kas tika minēts iepriekš.To var pagarināt līdz vienam mēnesim, lai sasniegtu vēl labākus rezultātus:

• Badošanās dzert dzēriens ar medu un citronu sulu;
• ir brokastis auzu, vārīta ola, pāris augļu un glāzi sulas;
• Pusdienu laikā mēs dzeram augļu sulas un ēdam augļus;Pusdienas
• sautētiem dārzeņiem un jūras velšu salātus vai gabaliņu vārīta zivs;
• Mēs uzkodām 50 g riekstu;
• Vakariņas vārīta gaļa un dārzeņi, dzert visu dabisko svaigu sulu;
• Naktī dzeram glāzi skāba piena.

Olbaltumvielu diēta Cleopatra

Šis variants ir balstīta uz jūras veltes, vistas olas, zivju, gaļas un zema tauku šķirnēm, un jūs nevarat izmantot to vairāk nekā divas nedēļas:

• brokastot vārītas olas( 2 gab.), Un zaļā tēja;
• Svaigi dārzeņu pārslodze;
• pusdienas zupa ar garnelēm, dzēriens dārzeņu sulas;
• Mums ir daudz saulespuķu sēklas;
• Vakariņas tvaika zivs ar jūras veltēm un salātiem.

Mīlestība dzēriens Cleopatra:

recepte, lai noskaidrotu, vienmēr ir bijis tievs, karaliene paņēma dzēriens sagatavojusi savu recepti:

• Uzkarsē uz lēnas uguns 500 g govs piena, pievienojot tiem sasmalcinātu datumiem( 100 g), rožu ziedlapiņas, safrāns, 20 g krējumaeļļas un nedaudz mandeles;
• Kad sastāvs ņem krāsa rozā - noņemiet no karstuma, atdzesē un pievieno 1 ēdamk.lbišu medus

Receptes Kleopatras slimming

vannas recepte ar piena

papildus diētai, karaliene regulāri veica vannas ar dažādām piedevām, kas stimulē asinsriti un atjaunot ādu:

• sastādīt pilnu vannu ar ūdeni, ielej tajā 1 litru piena un pievieno 3 ēdamk.lmedus;
• Mēs uzņemam pirti 15 minūtes. Recepte salāti

jūras veltes:

• izplatīt salātu bļoda 150 g jūras aļģu, sadriskāt marinēti gurķi, vārīti kartupeļi, burkāni, sīpoli un sarkano vārītas olas;
• Mix, kas sagatavots ar mērci no olīveļļas, kurkuma, vistas olas dzeltenumu un 2 g sāls.

garneļu zupa recepte:

• sasmalcinātu burkāniem, sīpoliem un kartupeļiem, mest verdošā ūdenī un vāra uz stundas ceturksni;
• Pievienot tomātu pastas;
• sasmalcina ķiploku un garneles, visi izplatību pannā uz atlikušajām sastāvdaļām;
• Sāls, pipari, pārlej ar citronu sulu;
• Pirms pasniegšanas apkaisa ar sasmalcinātiem pētersīļiem.

Kā zaudēt svaru par diētu Cleopatra: atsauksmes, tad par novājēšanu ^

rezultāti Pat šodien, ārsti ne tikai nekas pret, bet arī ieteicams izmantot Kleopatras tehniku ​​svara zudums, jo tas ir pilnīgi nekaitīgs cilvēka veselībai un ir liels ieguvums. Pamatnoteikumi piegādi un var ievērot dzīvību uzturētu ievērojamus rezultātus Diēta Cleopatra:

• Skaista slim skaitlis;
• Normāls vielmaiņas process;
• Tīra, gluda āda.

peļņa pēc vienkāršas diētu Kleopatras, jo tā izvēlne ir diezgan sabalansēts - tas ir pietiekami, lai pievienotu 200 kalorijas dienā diētu.

atsauksmes par novājēšanu diētu no Kleopatras mūsu regulārie lasītāji ir arī ļoti pozitīvi:

Anna, 28 gadi:

«Man patika nedēļu Kleopatras izvēlni apmēram mēnesi, un ļoti labs plāns - 12 kilogramus.Šāda metode es nekad nebūtu sauc izsalkuši, jo citi uztura, salīdzinot ar viņu veikt smago »

Irina, 33 gadi:

« Ar palīdzību diētu Kleopatras par nedēļu es novilka 3 kg. Bet tad man bija jāpārtrauc viņas - bija vairākas brīvdienas. Ejiet sakiet, ka svars neatgriezās, jo es īsti neiedarbojos uz pārtiku. Es domāju, pāris nedēļas, lai atgriezties uz šādu diētu »

Alla, 39 gadi:

« Es Cleopatra diēta likās pagrūti - es mēdzu ēst visu augstas kaloriju, kas ir iemesls, kāpēc sešu mēnešu laikā, un kas iegūta 15 kilogramus.10 no viņiem es varēju droši atbrīvoties no pēdējā mēneša no, izmantojot sistēmu spēku Ēģiptes karaliene, un tagad es esmu gandrīz formā »