Anoreksijas nifu uzturs

Diēta "anoreksiju nimfa" nenozīmē pilnīgu noraidījumu ēdienu, neskatoties uz tās nosaukumu, bet, lai sasniegtu ievērojamus rezultātus, ir nepieciešams ievērot dažus ļoti stingrus noteikumus.

Diēta nimfas anoreksiju diēta: apraksts plusi un mīnusi ^

būtība anoreksiju uzturs ir ierobežota izmantošana mazkaloriju pārtiku, kuru dēļ ir sadalīšana ķermeņa tauku: organisms sāk izjust trūkumu kaloriju, un tas ņem enerģiju no iekšējām rezervēm tauku.

Viens sniegto devas, un tas pilnīgu atteikšanos ēst, bet tā ir balstīta uz psiholoģisko ietekmi, kāviss, ko viņš var darīt šajā gadījumā, cilvēks - apskatīt garšīgs ēdiens, un pēc tam piecelties no galda ar sajūtu piesātinājumu.

anoreksichek diēta pastāv vairākās variācijās, no visvairāk nevainīgu un beidzas diezgan stīvs, lai tā var tikai uzturēt persona ar lielu gribasspēku.

Plusi un mīnusi diētu anoreksiju nimfa, ir neatbilstoši: no vienas puses, tas ļauj ātri zaudēt svaru un pieradināt ēst mazas porcijas, un no otras puses - ir vairāki trūkumi:

• Tas nav piemērots cilvēkiem ar jebkuru hroniskām slimībām;Kad
• ļaunprātīga izmantošana var tikt traucēta vielmaiņa;
• Sakarā ar nelīdzsvarotu izvēlnē organismā nenāk tai ir vitamīni, tāpēc tas ir iespējams, pasliktināšanās no ādas, matiem un nagiem.

Ārsti atzīst kaitējumu anoreksiju diētām, un apgalvo, ka tās var izmantot tikai ārkārtējos gadījumos un uz neilgu laiku, lai izvairītos no visu veidu iekšējo orgānu funkcionēšanas pārkāpumiem.

Cik daudz jūs varat zaudēt uz diētas anoreksiju nimfu

Saskaņā ar paziņojumiem, kuri jau piedzīvojuši nedēļā izdodas iemest līdz 10 kilogramiem, un izvēlne ir slikta, monotons un nelīdzsvarota:

• ir atļauts ēst tikai nikokaloriynye produktus: dārzeņus, augļus;
• Uzsvars ir uz izmantošanu šķidruma: vienkāršā ūdens, tēja un kafija;
• pilnībā likvidē visas treknu ēdienus, kā arī miltus, gaļu un saldumus.

anoreksiju diēta: izvēlņu opcijas, noteikumi, receptes ^

noteikumi veiksmīga atbilstības anoreksiju diētu:

• visu periodu, tiek izslēgti izmantot, jo organisms būs pieredze trūkums iekšējās enerģijas;
• Noteikti dzert katru dienu 1,5-2 litriem filtrētu ūdeni bez gāzes.

anoreksiju diēta 7 dienām

Lai samazinātu piedāvāto 7-10 kg svaru, ir ļoti stingri izvēlne:

• Pirmā diena: gavēšana izdzert glāzi silta ūdens, atšķaidītu ar citronu sulu izspiež no augļu daļās. Visu dienu dzert tikai ūdeni, tēju vai zema tauku satura pienu;
• Otrā diena: Brokastis 200 grami biezpiena( 0%) un tasi kafijas. Mēs ēdam vakariņas 50 g gatavu sieru un greipfrūtu, un vakariņas kefīru neierobežotā daudzumā;
• Trešā diena: Brokastis tasi kafijas, pusdienas zaļš ābols un glāze kefīra vakariņas. Mēs dzeram daudz ūdens;
• ceturtā diena: ēst šokolādi( 30 g), dzert kafiju. Mēs pusdienot ananasu gabaliņu un vakariņas, kā parasti, jogurts;
• Piektā diena: atkārto pirmo izvēlnes, bet ēst banānu par vakariņām;
• Sestā diena: No rīta ēst ābolu, iedzert tasi kafijas, pusdienās un greipfrūtu. Tad mēs dzeram tikai ūdeni;
• Septītā diena: brokastis, glāze citronu ūdens, pusdienas sviestmaižu no rudzu maize ar tikai sieru, jogurtu un vakariņas.

Diēta "5 kodumi»

Šīs metodes būtība slēpjas faktā, ka laikā, maltītes, ir atļauts veikt tikai 5 kodumiem, bet jums ir nepieciešams ievērot noteikumus:

• Jūs varat ēst visu, kas jums patīk;
• Dzert daudz ūdens.

anoreksiju uzturs zīdaiņu uzturvērtības

šī metode ir pat Holivudas zvaigznes, un viss, kas jums var ēst par nedēļu - tas šādus produktus:

• Bērnu pārtika( kartupeļu biezenis, graudaugu, mix) 1 burka vienu maltīti;
• Neaizmirstiet par dzeršanas režīmu. Gaisa

uzturs anoreksichek

• autori šīs metodes burtiski piedāvā tiešraidē ēterā 3 dienas: sēsties pie galda, uz kura ir gards ēdiens sēdēt uz 5 minūtēm un uz augšu.
• Tomēr šis noteikums neattiecas uz dārzeņu zupām - tās var ēst vienu reizi dienā, kā arī dzert ūdeni.

anoreksiju diētu ātrai svara zudums: atsauksmes, tad par novājēšanu ^

Ārsti rezultāti ir negatīva attieksme pret visiem anoreksiju diētu un ieteicamā prakse tos ne ilgāk kā trīs dienas, tā, lai organismam reālu izsmelšanu.

Iedarbības veids ir anoreksijas nifs, kas jālieto ļoti piesardzīgi:

• Pirmajā nedēļā ēst tikai dārzeņus un augļus;
• Jūs varat ēst gaļas produktus tikai no otrās nedēļas.

Kā anoreksijas diētas rezultātus var uzskatīt svara zudumu strauji, jo šāda diētas metode nerada labumu organismam.

atsauksmes anoreksiju diētu svara zudums no mūsu pastāvīgajiem lasītājiem arī pārsvarā pozitīvi:

Ekaterina, 23 gadus vecs:

«interese gaisa diētu, un nolēma izmēģināt, vai tas darbojas. Protams, padoties gardu ēdienu nestrādāja pirmo reizi, bet otrajā dienā, es joprojām savākti gribu ar dūri un izmantoja šo diezgan psiholoģisko metodi svara zudums. Veiksmīgi notika visās 3 dienās, tikai pusdienas ēda zupu, beidzot samazinājās gandrīz 4 kilogramus »

Daria, 29 gadi:

« Lai ātri mest līdz 10 kilogramiem, man bija nedēļu anoreksichek izvēlni. Tiešām palīdzēja! Protams, es patiešām gribēju ēst, taču, lai iegūtu rezultātu, es nolēmu ciest, par ko es nožēloju, ka ne piliens!

Elena, 38 gadi:

"Es nolēmu izmantot iespēju un izmēģināt savu gribasspēku, ēdot parasto ēdienu tikai 5 reizes. Ko es varu teikt: es labāk gribētu ēst šādā veidā, taču ir gardie ēdieni, piemēram, pastāvīgi sēžot uz svaigām kausām.Šī metode palīdzēja man zaudēt 8 kilogramus nedēļā, bet man tas vairs nebija vajadzīgs. "