Kiwi Diēta

Diēta kivi - garšīgs un veselīgs veids, lai atbrīvotos no kilogramu tiem, kam patīk šī augļus, un ir gatavi ēst katru dienu.

diēta kivi būtība, labi vai kaitējumu, it īpaši, ^

būtība uzturs Kivi ir tāda, ka augļi satur fermentus, kas veicina strauju sadalīšana tauku šūnu, kas izriet no kilogramu ir iespējams atbrīvoties no ļoti ātri.

Tikpat svarīgas lugas kaloriju diētu ar kivi: 100 g augļi satur tikai 47 kalorijas, bet tas ir pilnvērtīgs un ātri apmierina izsalkumu.

milzīgs labu ātri diētu zaudēt svaru, izmantojot kivi nes uz visu ķermeni:

• ietvertajai vitamīnus, lai uzlabotu ādas stāvokli, matiem un nagiem;
• Viena no iezīmēm auglim ir pozitīva ietekme uz nervu sistēmu un noskaņojumu;
• Fiber atvieglo zarnu toksīniem, tādējādi uzlabojot darbu gremošanas traktā.

Plusi un mīnusi diētas uz kivi

Ir daudzas priekšrocības diētu kivi:

• viegli pārnesamību;
• Nevajag ēst svaigu ēdienu;
• Ātrs un ilgstošs rezultāts;
• Zāļu kiwi uzturs tiek bieži izrakstīts ārstiem kā ārstēšanas līdzeklis.

Trūkumi ietver nespēja izmantot tehniku ​​cukura diabēts, grūtniecības un zīdīšanas.

Cik daudz jūs varat zaudēt par diētu kivi

pēc trim dienām, jūs varat redzēt efektu diētu uz kivi vienu dienu svars samazinās par aptuveni 700-800 gramus, kas nozīmē, ka uz nedēļu ir iespēja mest 5-6 kg liekā svara.

Kādi pārtikas produkti ir atļauti uzturam:

• Augļi un dārzeņi;
• Vārītas olas, liesa gaļa, skābie piena produkti, zivis;
• Labības graudi;
• Citrusaugļi.

Kas ir aizliegts izmantot:

• taukskābju, salds, sāļš, cepta pārtika;
• Alkohols un saldumi.

svara zudums diētas kivi izvēlnes, receptes, diētas noteikumiem ^

kivi:

• optimālai attīrīšanas ķermeņa nepieciešams dzert katru dienu 1,5 litriem ūdens;
• Ja iespējams, atrodiet laiku treniņam, aktīvam dzīvesveidam;
• Vietās sulas, ir atļauts dzert kokteiļus ar kivi kokteiļiem.

Kivi diēta 3 dienas

visvairāk stingras diētas, var atbrīvoties no 3-4 kg, bet tas ir piemērots tikai cilvēkiem ar lielu spēku gribas:

• dienas laikā, ēst 5 augļi kivi;
• Mēs dzeram 2 litrus ūdens.

Diēta Kivi 7 kg nedēļā

uz ievērojamu samazinājumu svaru, ir pietiekami, lai ierobežotu jūsu diēta 1200 kaloriju, un pievienot kivi:

• ir brokastis auzu ar šķēles kivi;
• Snacking augļu kokteiļi;
• Mēs ēdam 200 g biezpiena ar kivi pievienošanu;
• Mēs ēdam ar jogurtu ar zaļo augļu gabaliņiem, pievienojiet 30 g riekstu.

Diēta kivi un kefīra

izpildīt organismu no kaitīgām vielām, kas nepieciešamas, lai dienā, lai ievērotu šajā izvēlnē:

• ēd 3-4 kivi;
• dzēriens 1 litrs kefīra( 1%);
• Vai do kokteili no diviem produktiem, sitieniem to blenderis.

Diēta kivi un biezpiens

iezīme šī diēta tiek izmantots tikai vakariņu siers ar pievienoto kivi.

Paraugu izvēlne:

• Pusdienojiet jebkuru putru;
• Mums ir uzkodas ar vārītām olas;
• pusdienām mēs ēdam dārzeņu zupu un salātus;
• Mēs uzkodas augļi;
• Mēs pasniedzam biezpienu vakariņām.

Diēta kivi un molokochae

dedzināšana tauku šūnas un izkraušanas zarnas 1 dienu, tas ir nepieciešams, no rīta līdz vakaram ēst kivi( 5 gab.) Un 1,5 molokochaynogo dzēriens dzēriens ar šādu recepti sagatavoja:

• 1,5 art.lzaļā tēja ielej vārošā pienā( 1,5 litri);
• Uzvāriet ūdens vannā 10 minūtes.

Diēta par kivi un ābolus

Šis diezgan sarežģīta diēta ilgst 3 dienas, kuru laikā nepieciešams ēst ābolus, kivi, jogurtu, jogurtu un auzu milti:

• rīta mēs ēdam jogurtu un auzu;
• Uzkodas ar āboliem;
• pusdienām mēs izgatavojam ābolu, kivi un 1 ēdamkarote salātus.lmedus, sezona ar jogurtu;
• Mēs uzkodas ar kefīru;
• Uz vakariņām ēst pāris kivi un ābolus.

Diēta greipfrūtu un kivi

ilgums šajā iemiesojumā jauda ir no 1 līdz 3 dienām, kuru laikā barību piedāvā šādi:

• ēd 5 nobriedušu greipfrūtus un kivi pats;
• dzert vismaz 2 litrus attīrīta ūdens.

Diēta kivi un kāpostu

Izmantojot šo izvēlni, jūs varat 5 dienās:

• ir brokastis augļu salāti un tasi tējas;
• Ābolu uzkodas;
• Pusdienām mēs ēdam kāpostu, gurķu un burkānu salātus;
• Mēs uzkodu rieksti;
• Vakariņās mēs ēdam kivi, dzer kefīru.

Diēta uz kokteiļi kokteiļus

kivi visu dienu jāizdzer 1.5L kokteili sagatavots saskaņā ar šo recepti:

• 2. Notīriet kivi, mandarīnu 2, 1 apelsīna mizas un hurma;
• Sadaliet gabaliņos, izskrūvējiet blenderu.

Valerie Diēta Kivi

dziedātāja regulāri rīko pati badošanās dienas, kuru laikā izmanto tikai 2 veidu produktiem:

• āboli( 1 kg);Kivi šķēle( 1,5 litri).

Diēta Dr. Prodeus kivi

dietologa Dr. Prodeus identificēti vairāki tauku dedzināšanu produktus, kuriem ir jābūt uzturā katras personas: citronu, kivi, hurma, medus un burkāni.Šajā gadījumā tos var izmantot pēc piemēru izvēlnes:

• Mēs brokastis ar augļu salātiem ar kivi, dzeram zaļo tēju;
• Pēc 2 stundām uzkodu persimēma;
• Pusdienu jebkura viegla zupa, gaļas gabals;
• Mēs uzkodas kivi;
• Vakariņām ēdam biezpienu ar kivi un 1 tējk. Medus, mēs dzeram glāzi jogurta.

Kā ātri zaudēt svaru diētu ar kivi: atsauksmes, rezultāti, reālus stāstus notievēšanas ^

Ārsti neiesakām izmantojot diētu pārāk ilgi ar kivi, bet prezentēt augļiem jābūt katrā atsevišķā izvēlnē, kas vēlas zaudēt svaru ātri vai atgriezties jau dempinga kg.

Atstājot pēc grūts diētu ar kivi vajadzētu pakāpeniski sākt ēst citus augļus, tad stāsies uzturā dārzeņus, un tikai pēc tam - zupas, zivis un gaļu.

Uzturs uz kivi ir labvēlīgi ietekmējis cilvēka vispārējo stāvokli:

• Mood;
• Uzlabo labsajūtu;
• Aizveras papildu mārciņas.

atsauksmes par novājēšanu diētu ar kivi mūsu regulārie lasītāji ir arī ļoti pozitīvi:

Arina, 23 gadus vecs:

«Es mīlu kivi, un bieži vien to dienu badošanās, bet papildus dzert kefīru. Pēc šādas ārstēšanas jūtas brīnišķīgi, un svari rāda mīnus 1 kilograms »

Alina, 34 gadi:

« Es organizēt dienas badošanās uz greipfrūtu un kivi, jo tie ir ļoti laba struktūra un ir labas tauku degļi. Ar to es esmu pārliecināts, katru reizi, kad mani, kad es redzu uz svariem, viņa zaudēja kilogramu dienā »

Natālija, 30 gadi:

"Kiwi palīdzēja atbrīvoties no problēmām ar zarnām, un ārsts ieteica man to ēst. Kopš tā laika šis auglis vienmēr ir manā ledusskapī.Es arī mēģināju trīs dienu diētu, un esmu pārsteigts, ka bija viegli zaudēt gandrīz 3 kilogramus "