Sīpolu diēta - zaudē svaru sīpolu zupai

moderns sīpolu diēta ieradās šajā valstī no Francijas, jo tas ir, ja sīpolu zupa - uzņēmums mīļākie, un visu, ko Francijas ēdiens. Un tikai nedaudzi zina, ka iemesls harmoniju un skaistumu Francijas sieviešu daudzos veidos ir parastie sīpoli, vai drīzāk zupa izgatavoti no šo brīnumu - dārzeņu.

ir iespējams zaudēt svaru diētu ar priekšgala ^

Viņa rūgta garša un pēcgaršu mutē sīpola atgrūž daudzus cilvēkus. Viņi pārtrauc lietot šo produktu, neraugoties uz tajā esošo derīgo īpašību masu.

Pat tūkstošiem gadiem, priekšgala attiecināta uz spēju piesātināšanai enerģiju cilvēks, dot viņam spēku un drosmi, lai aizsargātu pret slimībām. Tagad zinātnieki varēja izskaidrot šīs brīnumainās īpašības, identificējot sīpoli gaistošo - vielas, kas iznīcina baktērijas.

zināms, ka sīpoliem saturēt nelielu daudzumu olbaltumvielu un tauku, bet to trūkums ir kompensēta ar klātbūtni minerāliem, dzelzs, kalcija un magnija, fosfora un kālija, citronskābes un ābolskābes.Šis dārzeņu bagāti ar slāpekli saturošām vielām, kā arī, fruktozes, glikozes, maltozes un saharozes. Par sīpoli ir ļoti bagāta ar vitamīniem, proti, vitamīnus A, B, PP un C

Sakarā ar saturu visiem iepriekš minētajiem komponentiem, sīpolu lietderīgi izmantot:

• stiprina imūnsistēmu un palielina organisma izturību pret dažādām infekcijām;
• uzlabot darbību zarnas un kuņģa, labu gremošanu;
• sirds stiprināšana;
• palielināja seksuālās aktivitātes, atbrīvo nervu spriedzi;
• pazemina holesterīnu;
• ļaundabīgu audzēju profilakse;
• stimulēt matu augšanu, stiprina nagus, uzlabo vispārējo ādas stāvokli;
• svara zudums.

tauku absorbcijas caur izmantošanu dārzeņu veikta sakarā ar zemo kaloriju saturu. Turklāt, sīpolu ir diurētiķis un cholagogue darbība noņem atkritumus un lieko šķidrumu no organisma, paātrina vielmaiņu.

metodes svara zudums, pamatojoties uz priekšgala būs ļoti noderīga cilvēkiem ar problēmām sirds - asinsvadu sistēmu.Šāda programma ir kontrindicēts cilvēkiem, kas cieš no gastrīta, čūlas un citu kuņģa slimībām. Pirms sēžat uz šīs diētas, jums jākonsultējas ar gastroenterologu.

Gandrīz visi šķirņu sīpolu izmanto programmas laikā, bet visefektīvākais, jo izrādījās, ir sīpolu - puraviem. Tā ir patīkama garša un zemu kaloriju saturu, harmoniski, kas papildina dažādas uztura salātus. Tomēr parastie sīpoli, arī neatpaliek tās partnerim, un to var veiksmīgi izmantot uzturā.Protams, ēdot to neņem daudz prieks rūgta augļu, bet liels tauku dedzināšana pavārs zupa no tā ir pat iespējams.

Sīpoli diēta: ēdienkarte 7 dienām ^

7 dienu sīpolu zupa diēta balstās uz lietošanu kopā ar augļiem, dārzeņiem un gaļu. Laikā, kad šādas programmas ir stingri kontrindicēts izmantošanu alkoholisko un gāzētie dzērieni, maize un treknu produktu.

Sīpolu zupa, populārākās receptes, kas tiks aprakstīti turpmāk, ir atļauts izmantot jebkurā brīdī, kad bada sajūta. Turklāt, uzturā ar sīpoliem laikā nepieciešams dzert tik daudz šķidruma, proti, negāzēto ūdeni, nesaldinātas tējas vai kafijas.

Sample izvēlne 7 - dienu sīpolu diētu novājēšanu

1. diena

• dienas laikā var patērēt jebkuru summu augļu un, protams, sīpolu zupa. Dzeramais ūdens, dzērveņu sula, kafija, tēja ir atļauta.

• 2. diena Šajā dienā, nomainīt augļus un dārzeņus ēst tos ar zupu jebkādos daudzumos. Jau otro diētas uztura programmu piemērotus izejmateriālus, konservētu un svaigiem dārzeņiem, ceptiem kartupeļiem, un ļāva zaļumiem.

• 3.diena gada 3. dienā, var jau būt, un augļi, un dārzeņus, un sīpolu zupa, bet kartupeļu jāizslēdz no uztura.

4. diena

• Diētiskās programmas vidū ir līdzīga 3 dienu izvēlne. Tomēr šai dienā jūs varat dzert vājpienu un ēst banānu. Ir svarīgi dzert daudz ūdens.

5. diena izvēlne

• trešajā dienā sastāv no zupas( kā iepriekšējās dienās), liellopa vai vistas gaļu vai zivis. Jūs varat ēst tomātus, bet jums ir jāatsakās no augļiem.

6. diena

• 6. dienas diēta: sīpolu zupa, dārzeņi un zema tauku satura gaļa. Tomātus aizstāj ar lapu dārzeņiem: kāpostiem, zaļajiem salātiem, pipariem un gurķi.

• diena 7 Pēdējā diena diētu, kopā ar zupu var ēst rīsus un dārzeņus, kopā ar to, kā arī svaigi spiestu sulu no augļiem bez pievienotā cukura.

populāras receptes tauku dedzināšana sīpolu zupa ^

Šobrīd ir daudz receptes sīpolu zupas diētu. Vieglu un mīļo frī kartupeļu galvenās sastāvdaļas ir: sīpols, saldie pipari, kāposti, selerijas un tomāti. Lai monotonija diētu nav bothered zaudēt svaru uz 7 dienām, pavāri un dietologi ir jānāk klajā ar vairākiem receptes tauku dedzināšana dārzeņu zupa.

1. variants - sīpolu zupa ar seleriju

• Lai šo uztura maltītes jāizgriež kāposti, 5 - 6 spuldzes, daži tomāti, zaļie pipari un pāris nelielu selerijas.
• Tad dārzeņu maisījumu jāsagatavo, līdz tas ir gatavs, pievienojiet sāli pēc garšas.

2. variants - sīpolu zupa ar burkānu un kāpostu

• Lai padarītu šo versiju, sīpolu zupa, ducis spuldzes ir nepieciešams, lai samazinātu un cep uz mazas uguns, pievienojot pannas nedaudz augu eļļas. Tad pārlej
• priekšgala ūdeni un pievieno sagrieztas kāpostu( apmēram 0,5 kg), 1 rīvēts burkāns, lauru lapu, sāli un piparus.
• . Uzkarsē, līdz gatavs dārzeņiem, sautējiet zupu ar miltiem, iepriekš eļļā apceptu.
• Apkalpojot uz galda, zupu ar zālītēm.

3. variants - sīpolu zupa ar izkusušu sieru

• Apcep sagrieztu sīpolu gredzeniem uz augu eļļas, piepilda to ar ūdeni, un 100 grami piena.
• Pievienojiet izkusušo sieru, kas izkusis ūdens vannā, sajauciet ar sāli un pipariem.

4. variants - Franču zupa Julia Visocka

• Lai sagatavotu sīpolu zupa recepte Vysotskaya nepieciešams cept šķēlēs gredzeni 3 sīpoli vidējā siltuma un pievienot nedaudz sāli ar cukuru.
• tam ir nepieciešams pastiprināt uguns, ielej pannā ar miltiem, pagaidiet mazliet, pievieno 100 ml sausā baltvīna un nedaudz vistas buljona.
• Sajauciet maisījumu un pievienojiet vairāk buljona, pagatavojiet apmēram 1 minūti, pievienojiet sāli pēc garšas.
• Serve zupas ielej keramikas podi, izplatījās uz augšu no žāvētām šķēles bageti cepeškrāsnī, apkaisa ar sarīvētu sieru un atstāj krāsnī, līdz zeltaini brūnai.

atsauksmes, rezultāti un atzinums par ārstiem par diētu uz sīpolu zupa ^

izrādās sīpolu zupa var palīdzēt ne tikai svara zudums, bet arī dažādu slimību ārstēšanai:

• slavenā sīpolu zupa Broysa var samazināt vēža audzēju. Cook sīpolu zupa vēzis ir vienkāršs: ļoti smalki sagrieztu sīpolu kopā ar miziņa, nedaudz apcep to augu eļļā, pievieno ūdeni un vāra līdz piedāvājumu. Tad sasmalciniet un dzeriet buljonu. Procedūra ar sīpolu zupu kombinācijā ar citām medicīniskām infūzijām ilgst 42 dienas.
• Sīpolu zupa no osteoporozes tiek sagatavota tāpat kā iepriekšējā, bet ārstēšanas ilgums ir 1 mēnesis.
• Sīpolu zupa saaukstēšanās un hangovers lieliski siltas, un turklāt, viņš tiek uzskatīts par Francijas ekvivalents krievu gurķu sālījumā.

sīpolu diētas rezultāti ir ļoti iespaidīgi, jo tikai 7 dienu laikā šo programmu, jūs varat atbrīvoties no 4 - 8 kg. Un daudzi pozitīvi vērtējumi par svara zudums sīpolu diētu liecina par tā augsto efektivitāti un viegli panesamību.
Skatīt arī informatīvs video klips ar padomiem par ekspertiem - dietologi par labāko trīs dienu izlāde, palīdzot ātri un efektīvi zaudēt svaru: