Diēta par kvass

Diēta kvass - tas ir lielisks veids, kā zaudēt svaru, tiem, kas mīl šo dzērienu un nevēlos noārda savu ķermeņa bada streikus, jo brūvēt pats ir lielisks tauku dedzināšanas īpašības.

Diēta novājēšanu kvass: apraksts plusi un mīnusi ^

Kvass tiek uzskatīts par augstu kaloriju dzēriens, bet, ja jūs pavārs to bez cukura, tas ne tikai nezaudē savu garšu, bet arī veicina svara zudumu, jo būtība diētas uz kvasa ir precīzika tas tonizē ķermeni un palīdz viņam atbrīvoties no lieko tauku.

Organiskās skābes un vitamīni, kas ietverti fermentācijas produkts, ir liels ieguvums diētu kvasa:

• normalizē vielmaiņu;
• attīra zarnas;
• toņi, uzlabo garastāvokli.

Plusi un mīnusi diētu Kvasova

Katra no svara zaudēšanas metodes, ir plusi un mīnusi, un šajā gadījumā priekšrocības raudzētu diētas lielāki trūkumi:

• pietiekami augstu efektivitāti;
• labvēlīga ietekme uz izskatu un veselību;
• uzlabotu imunitāti;
• praktiski nav bada sajūta.

Trūkumi kontrindikācija izmantošanas dzert, kad kuņģa skābumu, kā arī samazinātu kaloriju ikdienas uzturu - citādi rezultāti nebūs nozīmīga.

Cik daudz jūs varat zaudēt uz diētu ar kvasu

svara zaudējumi ir atkarīga no smaguma pakāpes diētu: ja tā nepārsniedz kaloriju saturu 1000 kcal, tad nedēļā, jūs varat atbrīvoties no 7 - 8 kilogramiem. Ja izvēlne nav pārāk grūti pārvaldīt zaudēt svaru 3-4 kg tajā pašā laika posmā.

Kādas kvasa un produktiem, var izmantot:

• maize, rudzi, mieži, bērzu vai biešu kvass;
• Visi ēdieni, izņemot ceptas, kūpinātas, milti un saldumi.

Diēta kvass diētu: izvēlņu opcijas, noteikumi, receptes ^

noteikumi veiksmīgai svara zudums ar diētu kvasa:

• Kad virtuves kvasu nepievieno cukuru un dzērienu pagatavošanai jāizmanto stiklubankām;
• Tas ir labākais, lai dotu priekšroku gaiši nav kaloriju ēdieni un pārtikas produkti: salāti, augļi, dārzeņi, graudaugu putrām;
• izvēles organizēt dienu badošanās, dzerot no dienas tikai 1.5 L dzērienu kvasa.

Diēta kvass

ēšana uz parauga izvēlni nedēļā, jūs varat zaudēt līdz pat 7 kg:

• brokastīm mēs ēdam ogas, pāris ceptas āboliem. Kvass dzēriens( stikls);Pēc 2
• CHASA atkal dzert glāzi dzēriena pagatavošanai, ēst dārzeņu salāti 100g;
• Pusdienas okroshka uz kvasa gatavoti bez kartupeļiem;
• Vakariņās mēs ēdam vārītas griķi, dārzeņu salāti.200 g jogurta dzēriena.

recepte kvasu

• mājās sagriež šķēlītēs pusi klaipa rupjmaizi un žāvē tos krāsnī uz plāts, 15 minūtes;
• Mēs izplatīt plaukšķenes trīs litru burkā, pārlej verdošu ūdeni;Atšķaida
• atsevišķā konteinerā 30 grami sausā rauga;
• Pēc dzesēšanas ūdens katlā, lai pievienotu atšķaidītu raugu;
• Mix uzbriedina maisījums uzstāt siltā vietā un saskaņā ar vāku slēgts divas dienas.

diēta rudzu kvasa

Ne mazāk populāri un brūvēt izgatavots no rudzu miltiem. Dzert tas ir nepieciešams pēc katras ēdienreizes.

paraugs izvēlne:

• Brokastis mēs ēdam vārītus dārzeņus vai viņu salātus;
• Pusdienām mēs sakosim biezpienu ar ogu pievienošanu;
• Vakariņas ar zupām;
• Uzkodas - pāris ceptiem āboliem;
• Mēs esam vakariņas ar salātiem, auzu pārslu uz ūdens, glāzi kvass. Recepte

rudzu kvasa

• Vāra 5 litri ūdens, piešķirot tam atdzist;
• Sajauciet 1 tasi rudzu miltu ar 0,5 tasēm kviešu miltu, ielieciet ar atdzesētu ūdeni;
• sajauc un sadala pa trīs litru kannas( 2 gab.), Pārliecinoties, ka summa sastāva viņiem bija tāds pats;
• Mēs pievienojam atlikušo ūdeni burkāniem, pievieno nedaudz rozīnes;
• Pievienojiet arī 2 250 g startera kannas;
• Maisiet, aizveriet kakli ar salvetes;
• Mēs uzstājam 24 stundas, pēc tam mēs ielejam plastmasas pudeles un turiet ledusskapī vēl 12 stundas.

Diēta kvass no miežu iesala

Šī diēta ir kāda cita, nevis cepta pārtika produktu. Katru dienu jālieto 5 glāzes dzērienu. Recepte

kvass miežu iesals

• trīs litru burka Ielej ūdeni istabas temperatūrā, pievieno 2 ēdamk.l.iesala ekstrakts un puse tējkarotes citronskābes;
• Maisiet, līdz visi komponenti ir izšķīdināti;
• Uz misas virsmas ielej 1 tējk.sausais raugs;
• Aizveriet vāku ar caurumiem, mēs uzstājam 6-7 stundas;
• Filtrējiet un ielejiet plastmasas traukos;
• Mēs turim ledusskapī vēl 5 stundas.

Diēta kvass no bērzu sulas

bērzu sulas ir spoža uzmundrinošu ietekmi un labu slāpes dzēriens. To var dzert neierobežotos daudzumos, vēlams pēc ēšanas. Recipe

kvass no bērzu sulas

• ielej 2 L jar sulas, pievieno tam 20 izceļ un 30 g kviešu kodolu;
• Aizveriet vāku un nospiediet 2 dienas.

Diēta biešu kvasa

saturošs dzēriens, biešu paātrina vielmaiņu, labvēlīgi ietekmē zarnas un iekšējiem orgāniem, likvidēt atkritumus un toksīnus. Ieteicams dzert to tukšā dūšā un pēc katras ēdienreizes.

Recipe biešu kvasa

• iztīra un sagriež šķēlītēs bietēm, izplatīt to trīs litru burka divām trešdaļām;
• Mix 1.5 l verdoša ūdens ar nelielu daļu no krējuma, aizpildīt bietes, atstājot kaklu kārbas līdz 3 cm;
• Mēs uzstājam pēc 12 dienām, katru dienu tīru pelējuma;
• Uz diena 6. sapludināšanas nogulsnēs, ielejot lielāko daļu šķidruma atsevišķā traukā, tad tas ir atkal pārlej bietes un saglabāt līdz pat 12 dienām.

Kvasova diētu ātrai svara zudums: vērtējumus, tad novājēšanu ^

vasaras brūvēt rezultāti ir viens no populārākajiem dzērieniem, un ārsti iesaka dzert katru dienu, ja nav kontrindikāciju.Ķermeņa noplūdes risks šādai diētai nav, jo persona nepilda stingrus ierobežojumus.

Ja veikta badošanās dienas, kad izejat no Kvasova diētu nevar uzreiz sākt ēst treknu pārtiku: kaloriju patēriņš ir vienmērīgi palielinājusies.

Diēta ar kvas rezultātiem ir brīnišķīga:

• Skaista āda;
• Svars samazināšana;
• labs vielmaiņas process;
• Palielināts tonuss.

atsauksmes Kvasova diētu novājēšanu mūsu regulārie lasītāji ir arī ļoti pozitīvi:

Irina, 23 gadi: "Es esmu darot izkraušanas parasto kvasu: dienas laikā dzert tikai to, bet, ja jūs patiešām patiešām vēlaties, lai būtu - uzkodas ar āboliem.5 no šīm dienām, varētu mest 4,5 kilogramu »

Olga, 29 gadus vecs:" Es mīlu kvasu no rudzu miltiem, un vasarā darīt to konsekventi. Es pamanīju, ka tad, ja dzert 3-4 tases dzēriena, svars faktiski iet ātrāk, un nedēļu man bija iespēja mest pat 3 kg »

Anna, 39 gadi:" Visa mana ģimene ir dzēris bērzu kvasu, un es to izmantot, lai svara zudums3-4 reizes mēnesī organizēt dienas badošanās, un līdz ar to mest nost 1 kg uz vienu dienu »