Noderīgas un kaitīgas īpašības arbūzs

• Tiamīns( B1 vitamīns).Šis vitamīns ir iesaistīts proteīnu sintēzes procesos un muskuļu šķiedru veidošanā metabolisma procesā.Par regulāru pieplūdumu vitamīnu cilvēka organismā trūkums var izraisīt smagas formas slimības, muskuļu distrofijas un kaitējumu nervu sistēmai.


• Riboflavīns( B2 vitamīns).Iesaistīts veidošanos sarkano asins šūnu, antivielas pret dažādām slimībām, augšanas regulu, atbalsta reproduktīvās funkcijas organismā, tas ietekmē normālu augšanu matu, nagu un regulēt vairogdziedzera funkciju.


• Askorbīnskābe( pieder pie C grupas vitamīniem).Šī viela efektīvi stiprina aizsardzības mehānismus cilvēka organisma, stimulējot veidošanos stabilu imunitāti pret slimībām saaukstēšanās veidu, veicina uzturēšanu lielisku toņu enerģiju gadījumā, kad organisms tiek pakļauts ievērojamu fiziskās un garīgās slodzes.


• Retinols.Šis elements veido pamatu cilvēka acs vienmērīgai darbībai, baro un nostiprina acs radzeni un acs tīkleni.


• D vitamīns. Šis vitamīns regulē vielmaiņas procesus cilvēka ķermenī.Ir ietekme uz sintēzes dažu hormonu, veicina kalcija absorbciju un fosfora zarnas, ietekmē stabilu attīstību zobiem un kaulu skeletu.
  instagram viewer


• Karotīns.Šī viela kavē koncentrāciju brīvo radikāļu tipa, kas aizsargā šūnas no bojājumiem un stimulētu imūno reaģēšanas mehānismiem cilvēka organismā.


• fosfors.Šis mikroelements ir vitāli svarīgs, lai stabilizētu smadzeņu darbību, radot un atjaunojot kaulu audus.


• Likopēns.Ļoti noderīga viela, spēcīgākais antioksidants, aizsargā ķermeņa šūnas no oksidatīvā stresa un šūnu iznīcināšanai brīvo radikāļu. Tas arī novērš mutācijas un vēža šūnu veidošanos cilvēka organismā.Likopēns spēlē svarīgu lomu sirds un asinsvadu slimību attīstības novēršanā.Vēl viena no tās funkcijām ir aizsargāt tīklenes, lēcas, dzeltenās vietas no fotonu bojājumiem.


• Nikotīnskābe.Šis ķīmiskais savienojums ārkārtīgi veselīgi ietekmē kapilārus( mazākās asinsvadus).Padara asinīs ir mazāk blīvs, novēršot attīstību trombozes, uzlabo smadzeņu asinsriti, tas palīdz atbrīvoties ķermeņa toksīnu, izraisa samazināšanos līmeņa holesterīna līmeni asinīs, un varbūtību asinsvados holesterīna noguldījumiem.


• folskābe.Šī kombinācija ir ārkārtīgi svarīga sievietes ķermenim šajā aizraujošajā laikposmā, kad kāda dāma uzņem jauno dzīvi. Tas labvēlīgi ietekmē mātes piena piešķiršanu laktācijas periodā, lielā mērā ietekmē tā garšu, barības vielu blīvumu un ražošanas apjomu.


• cinks. Arbūzu sēklas, papildus D vitamīnam, satur ievērojamu cinka procentu. Tieši tāpēc to lietošana normalizē prostatas darbību.Ļoti efektīvs seksuālo funkciju vīriešu uzlabošanu, tas palīdz palielināt absorbciju retinola un pārstrādi alkohola aknās, palielina līmeni spermas ražošanu, stimulējot to darbību un uzlabo spermas kvalitāti, kas nodrošina pienācīgu līmeni vīriešu potenci. Tāpēc arbūzs ir, bija un būs katra cilvēka patiesais kompanjs, uzticams sieviešu palīgs.


• Dzelzs. Tā ir būtiska sastāvdaļa hematopoēzes procesā.Īpaši svarīgi ir augsts dzelzs daudzums sievietes ķermenī menstruāciju laikā, jo sieviete piedzīvo ievērojamu asins zudumu. Arbūzu vai meloņu izmantošana pilnīgi uztur nepieciešamo dzelzs daudzumu un samazina "kritisko dienu" negatīvās sekas.


• kālijs.Šis minerāls ir pamats uzturēt vienmērīgu darbību mehānismu skeleta muskuļiem, kā arī vissvarīgākais muskuļu - sirds( miokarda).


• magnijs.Šis minerāls ir iesaistīts nodrošina cilvēka organismu ar enerģiju, kas nepieciešama normālai darbībai, motoru un intelektuālo aktivitāti, sintēze olbaltumvielu, kas kalpo kā celtniecības blokus muskuļu audos. Tā atbalsta nervu sistēmu un cilvēku miokardu normālā stāvoklī un toni, veicina izdalīšanos no toksīniem, holesterīna, nodrošina ražošanu nepieciešamo summu žulti, kas labvēlīgi iedarbojas uz zarnu peristaltiku.


• Silicon. No šā elementa līmeņa ķermenī lielā mērā ir atkarīgs matu un naglu normālais stāvoklis. Tas ne mazāk svarīgi saglabā cilvēka nervu sistēmu, gremošanas orgānus, smadzeņu garus un citus orgānus optimālā stāvoklī.Pektīni un uztura šķiedrvielas. Pārejot caur gremošanas trakci, šīs vielas izraisa resnās zarnas muskuļu tonusu. Stimulē peristaltiku, padarot izkārnījumu regulējamu, un tā konsistence - normāla. Viņi arī veiksmīgi apkaro dispepsiju, vēdera uzpūšanos, vēdera uzpūšanos, svaru kuņģī, novērš fermentācijas procesus un stagnējošas parādības, nekā tiem ir visizdevīgākā ietekme uz kuņģa-zarnu trakta ceļu.


• Selēns.Šis mikroelements ir ārkārtīgi svarīgs cilvēka organismam. Tā piedalās dažādos vielmaiņas procesos, iesaistot taukus, olbaltumvielas un ogļhidrātus, mijiedarbojas ar vitamīniem, fermentiem, šūnu membrānām. Arī tas ir daļa no proteīniem un muskuļu audiem miokarda, tas ir neatņemama sastāvdaļa vairāk nekā trīsdesmit būtiski bioloģisko savienojumu organismā.Sekmē efektīvu joda un retinola uzsūkšanos.

Protams, šodien nav viegli atrast tādu cilvēku, kurš būtu vienaldzīgs ar arbūzu. Par kraukšķīgus, sulīgi, saldu mīkstumu ogu aromāts izraisa drebēja nāsis un siekalojas gandrīz ikvienam, kurš jebkad ir mēģinājis šo brīnumu pirms tam.Šī dzimtene no Dienvidamerika ieņēma stabilu vietu starp postpadomju telpas iedzīvotāju gastronomiskajiem favorītiem.

Tradicionāli Jaungada mums ir saistīta ar mandarīniem un vasaras beigās izrādījās ir cieši saistīts ar garšas arbūza un melones. Acis dedzināšana, viņa muti un rokas smeared ar lipīgu sarkanu mīkstumu, bet manā sirdī tik daudz jautru un laime, ka tas nebojā pat katru minūti "izņēmuma" uz tualeti maz. Ko mēs zinām par brīnišķīgo zaļo svītrainu ogu?

plāns raksts:

• Vērtīgas īpašības arbūzs
  
• kaitīgo seku izmantošanas arbūzs
  
• Padomi Izvēloties
  

vērtīgās īpašības arbūzs

Vēl nesen, tas tika plaši uzskatīts, ka nekas īpašs šis melones neatšķiras. Tomēr nesenie pētījumi parādīja, ka arbūzs ir vairākas noderīgas un vērtīgas īpašības. Sastāvā ietilpst šādas sastāvdaļas:


organiskā skābe iekļauts arbūzs pozitīvi ietekmē gremošanas procesus un vielmaiņu. Turklāt arbūzs ieteicams ēst ar šādām slimībām:

• Urolitiāze. Komponenti, kas veido arbūzu, palīdz akmeņiem izšķīst. Un diurētiskās īpašības paātrina smilšu izdalīšanos no cilvēka ķermeņa. True, šis process var būt ļoti sāpīgs un sāpīgs. Tāpēc vienam nedrīkst ēst pārāk daudz laika arbūzu.


• Sirds un asinsvadu slimības. Arbūzi baro sirdi ar kāliju un magniju, attīra holesterīna nogulsnes.


• Edemas. Melones kultūru diurētiskās īpašības ļauj ātri noņemt ķermeņa lieko šķidrumu, izvadot ķermeņa audu pietūkumu.


• anēmija. Dzelzs arbūzs palielina hemoglobīna līmeni asinīs, novēršot anēmijas rašanos.


• Ar drudzis - lai pēc iespējas ātrāk noņemtu infekciju no organisma( ar urīna palīdzību).


• Pielonefrīts, cistīts. Watermelon neizraisa kairinājumu urīnceļu, viegli izšķīdinot sāli nesāpīgi deducing tos no organisma.


• saindēšanās. Ar šādām slimībām arbūzs ātri noņem visus toksīnus no ķermeņa un atvieglo pacienta stāvokli.


• Ar nepietiekamu laktāciju. Augsts šķidruma līmenis, apvienojumā ar folijskābi, vienkārši rodas brīnumi ar zīdīšanu. Saražotā piena daudzums strauji pieaug, tādēļ uzmanieties, lai pēc tam izvairītos no pārmērīgas ražošanas un laktostāzes.


• Neārstējošām brūcēm daudz palīdz arbūzs vai raudzētas sulas mīkstums.


• Un arī podagra, hipertensija, artrīts, diabēts un citas slimības.

arbūzu sēklas ir lielisks attārpošana, palīdzēt ar asiņošanu, tūsku, dzelte.


Arbūzu miza tiek žāvēta un pēc tam to var glabāt ilgu laiku. Lieto kā diurētisku līdzekli, pretauronu, kardiotorātisku līdzekli.

Par arbūza mīkstuma var izmantot, piemērojot anti-novecošanās, barojošu un mitrinošu masku ādai. Tas arī pilnīgi cīnās ar psoriāzes un ekzēmas izpausmēm.

vienkāršs salīdzinošā analīze meloņu rāda, ka katrs no augļiem, ir kaut kādā veidā vērtīgas cilvēka organismā.Neapšaubāmi, ka melonā ir daudz noderīgu vielu un mikroelementu. Bet viens netraucē viens otru. Jūs varat pilnīgi apvienot šo divu produktu alternatīvo lietojumu un iegūt divkāršu labumu no tā.

kaitīgās sekas izmantošanas arbūzs Watermelon

, visās tās ieguvumiem un priekšrocībām, kā arī var nodarīt būtisku kaitējumu jūsu organismā.Nelietojiet arbūzs, ja pieejams:

• Problēmas ar urīnceļu un urīnceļu.


• Caureja un kolikas. Ar caureju jūs ātri zaudējat šķidrumu. Diurētisko īpašību arbūzs tikai paātrinās šo procesu, un veicinās ātru ķermeņa dehidratāciju.


• Nierēs ir ievērojami lieli akmeņi.Šo akmeņu kustība jums dos daudzas "patīkamas" minūtes ar nieru koliku.

Arbūzu pārdošana dod labus ienākumus, un jūs vēlaties to iegūt pēc iespējas ātrāk. Tāpēc daudzi lauksaimnieki, kas nodarbojas ar arbūzu audzēšanu, izmanto pieaugošo slāpekļa mēslošanas līdzekļos, mākslīgi paātrinot ogu augšanu un nogatavināšanu. Nitrāti, kas nonāk ķermenī, nonāk ķīmiskajā reakcijā un veido cilvēka veselībai bīstamus savienojumus. Tāpēc nevajag ēst arbūzus, kā arī dot viņiem maziem bērniem. Lai samazinātu "uzlādētu" arbūzu patēriņa risku, vislabāk to iegādāties dabīgā nogatavošanās periodā, kad lauksaimniekiem nav nepieciešams tos pildīt ar atkritumiem.

Padomi

izvēlei Pērkot arbūzu, ievērojiet ieteikumus:

1. Nelietojiet pārāk maz vai lielāko arbūzu. Tie satur 100% lieko nitrātu.


2. Jautājiet pārdevējam sanitārās kontroles sertifikātu un uzmanīgi to izlasiet. Ja rodas šaubas, jums nevajadzētu pirkt no tā arbūzu.


3. Sarkanajam arbūzam ir izliekta vieta ar sausu asti, zemes pusi uz sāniem un dzeltenais plāksteris( nav balts).


4. "Nitrātu" arbūzam būs gluda maliņa griezuma, un normālā - "krupčatyu".


5. Jūs varat arī iemet celulozes gabalu ūdens traukā.Ja ūdens kļūst sarkans, auglis ir pilns ar nitrātiem, ja tas vienkārši kļūst tumšs - to varat droši ēst.

Galvenais ir saprātīgi piesaistīt arbūzu patēriņu. Tas ievērojami samazinātu neērtību rašanos. Esi vesels!