Naudingos Briuselio kopūstų savybės: nauda ir žala, kurie gali ir negali valgyti

Šiandien Briuselio kopūstai yra vienas iš tų produktų, kuriuos miesto gyventojai dažniausiai naudoja. Idealiai galima įsigyti brendžio kopūstų fasuotoje formoje giliai užšaldyti, tada virti ar troškinti, pridėti prie įvairių patiekalų.Briuselio kopūstai bus puikus ir greitas garnyras bet mėsos ar bulvių patiekalų, ypač dėl to, kad naudingos savybės Briuselio kopūstai jau seniai žinoma, kad kiekvienas asmuo, kurio sveiką gyvenimo būdą.

istorija

daržovių Nepaisant jos naudingumo ir unikalumą, Briuselio kopūstai nėra daržovių kultūra auga natūraliomis sąlygomis ir be žmogaus pagalbos. Faktas yra tai, kad šis kryžiuočių šeimos augalas buvo dirbtinai gaminamas iš lapinių laukinių kopūstų iš Viduržemio jūros regiono. Kadangi Belgijos mokslininkai buvo pirmieji, kurie kultivavo šią kultūrą, kopūstai buvo vadinami Briuseliu. Pagal ją ji tapo pasaulinio garso daržovėmis.

Išoriškai Briuselio kopūstai yra augalas su cilindriniu stiebu, ant kurio yra vaisių - kocheshki. Paprastai viename stiebe yra nuo 50 iki 100 kochetskov-kochanchikov dydžio graikinių riešutų ir sveria apie 10 gramų.

10 unikalių savybių Briuselis kopūstai Briuselio kopūstai

nauda yra ta, kad jos vaisių Kocheshkov yra daug svarbus normaliai funkcionuoti vitaminų ir mineralų žmogaus organizme. Taigi, Briuselio daiguose yra daug vitamino C - tris kartus daugiau nei baltuose kopūstyliuose ir panašiai kaip juodųjų serbentų.

Štai keletas pavyzdžių teigiamą įtaką Briuselio kopūstai ant žmogaus kūno:

1) Nuolatinis naudojimas Briuselio kopūstai ne bijo pavasarį Avitaminozė ir žemos imunitetas dėl visų to paties vitamino C;

2) Briuselio kopūstai yra siaubingas baltymų šaltinis, kuriame nėra daug kalorijų.Dėl mažo kaloringumo Briuselio kopūstai yra ypač rekomenduojami vyresnio amžiaus žmonėms, vaikams ir tiems, kurių organizmas silpnėja po ligos;

3) Jei į tai, kas yra naudinga Briuselio kopūstai klausimą reikia atsakyti, jūs turėtumėte gauti jį ant šio objekto, kaip gebėjimas teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą ir sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Todėl Briuselio daigai dažnai rekomenduojami žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, taip pat sergantiems cukriniu diabetu;

4) Briuselio kopūstai labai naudingai veikia kasą, todėl rekomenduojama jį įtraukti į savo mitybą, jei kiltų problemų su šiuo organu;

5) Briuselio kopūstai sukelia pastebimą atpalaiduojantį poveikį, todėl tai yra gera natūrali priemonė užkietėjimui ir pilvo pūtimui gydyti;

6) Didelis magnio, geležies ir kalio kiekis Briuselio kopūstuose leidžia jį skirti gydomosiomis dietomis su anemija sergančiais pacientais. Be to, minėti mineralai atlieka svarbų vaidmenį užkertant kelią aterosklerozei ir kitoms kraujagyslių ligoms;

7) Briuselio kopūstai - puikus bet kokių regeneracinių procesų katalizatorius organizme, susilpnėjęs bet kokio tipo žaizdų imunitetas ir gijimas, įskaitant žaizdą;

8) Dar viena įspūdinga Briuselio kopūstai yra galingas priešvėžinis efektas dėl didelio chlorophyll ir antioksidantų kiekio daržovių lapuose;

9) sultys yra Briuselis daigai disponuoja choleretinį ir diuretikas poveikis, jos reguliariai įleidimo bet organizmo palengvina išvalymą toksinų, užsikimšimo kraujagysles;

10) Briuselio kopūstai normalizuoja kraujospūdį, todėl dažnai jis skiriamas pacientams, sergantiems hipertenzija ir aritmija.

kenksmingas poveikis

Jei manote, kad apie tai, kas yra būdinga naudą ir žalą Briuselio kopūstai, yra keletas ligų, kurioje daigų vartojimas kontraindikuotinas arba išrašomas daryti atsargiai. Ji yra lėtinė liga, skrandžio ir žarnų trakto, susijusio su pilvo pūtimas, ir ūmaus gastritas su didelio rūgštingumo, taip pat enterokolitas, žarnyno spazmai.