Kosmonautų mityba
Be modernus visuomenė daug mergina svajonė turi lieknas pav ir atrodo apsvaiginimo , bet dažnai problema kištis yra do , yra papildomų kilogramų kūno. Be kovoti jam galite padėti Vienas iš labiausiai sunki ir sunkiai dietos , ir vadinamas ji « mityba astronautus ».
skaityti vardas tai mityba , jums tikrai manote , kad reikia bus naudojimo į maisto maisto , kad valgyti astronautus į skrydžių , bet nuo tai yra klaidinanti. vardas tai mityba , o visą , , susijusios su kietas grafikas astronautų , nei su jų galia . Be laiko tai mityba jūsų kūno bus dažnai būti į stresą situacijose , taip kaip mityba į maisto labai žiaurus , meniu tai mityba vienodai ir tai kartojamas kiekvieną dieną . Populiarumas į šį
Sudėtis, Priimamojo į sudėties tai dietos yra į pati baltymų produktai , ir taip pats pageidautina efektingai arba patį visiškai neįtraukti iš mityba produktų , kurių sudėtyje yra pluošto .
mityba tai mityba pastatytas ant pagrindas dauguma Pagrindinis principai , kad sudaryti į metu sumažinimas kalorijų kasdien meniu , ir taip pats pirmenybė baltymų produktai ne sumažinti angliavandenių komponentų . Jei teisingai statyti programa lieknėjimo , su jos naudojant gali pasiekti daugiau veiksminga rezultatus šalinimo iš nereikalingas kilogramą , bet dar ir nėra užkirsti kelią raumenų distrofija sistemą.
Be rezultatų , papildymo , kad produktai, kuriuose yra baltymų tvarkomi daug greičiau , yra prisideda pagreitis valiutos medžiagos kūno ir kūno parduotuvės Papildoma energijos.Per šį , riebalai organizmui deginti aktyviau .Taigi pats , ne teisę laikymosi šio dietos , po tam tikro laiko Pastebėjus , kad jūsų oda yra valomi .
Tai mityba ne gana paprastą ir labai griežtai , taip kaip į tai labai daug apribojimus , ir Stick šias apribojimų sąskaitos gana ilgą nuo 10 į 20 dienas. Mes jau minėta , kad meniu į dietos astronautai labai skurdus ir monotoniškas , tai gali sukelti stresas valstybė net į skirta žmones .
Dėl tie , kas išdrįstų naudojimas mityba astronautus , už pasiekti idealias duomenis reikia žinoti , kad piktnaudžiavimo tai mityba ne rekomenduojama , taip pats ne tai dietos organizmas praleidžia daug pajėgų ir energiją. Bet visi pats , jei jums norite naudojimo tai mityba ir norite gauti nuo savo maksimalus rezultatas , prisiminti šią :
- taikyti dietos geriau visi vienas laikas į metų , kad būtų ne bjaurus žala kūno ;
- taip kaip mityba produktai šį prastą mitybą ir ne kitokį veislės , rekomenduojama ant visame savo imtis vitaminų ;
- taip pats rekomenduojama naudoti didelį kiekį vandens .Taigi, kaip yra prisidėti prie apetitas , ir sumažėjo dar padėti išvalyti savo kūną .
atkreipti Jūsų dėmesį ant į , kad į mityba astronautai ten apribojimų .Tai mityba nerekomenduojama naudoti žmonės į kuri turi pažeidimas arba pats ligos virškinimo ar virškinimo sistemą - žarnyno trakto .Apie
visame dietos turite mesti iš priėmimo į maisto druskos , cukraus ir prieskonių.Pateikta mityba pageidautina Stick ant per 20 dienų. Ar imtis yra už rūšies Žinoma gydymas , ant per kuri jūsų kūno bus valomi , taip pats bus daugiau aktyvus valiutos apdoroja , ir dar riebalų atsargas kūnas bus sudegintas aktyviau .
Dėl iš , kad būtų pass tai mityba iš pradėti į pabaigoje jums būtina bus gerai sureguliuoti ir atsargų didieji skaičius ištraukos , kad būtų užvaldyti monotonija į meniu .
turite atsižvelgti į tai , kad ne tai maistingą mitybą medžiagos organizme virškinamas lėčiau .El leidžia jums atsikratyti iš dažnai išpuolių atsiradimo bado , taip pats ne mityba astronautų , jums turi atsisakyti iš dažnai fizinių krovinį , Jūsų pajėgos tiesiog negali pakankamai apie klasių į sporto salė ar fitneso klubas. Bet visi dar ne verta pasirinkimą Pagalba kūno produkcija produktai dezintegracijos baltymų, už tai jums reikia bus apkrova jos kūno realiai , pavyzdys Jūs gali padaryti aerobika , padaryti lengvai įkrovimo ir vis dar reikia seks už naudojimo vandens .
Rekomenduojama meniu už mityba astronautų :
- į pusryčiai laikas gėrimas vienas stiklo jogurtas arba pats gali gėrimas puodelis kavos , ir taip pats valgyti vienas kiaušinis, kurie gali virinti arba mailius dėl sausas visos
- dėl pietų virinama pusė vištienos , sultinio apie grindų - litrų , taip pats stiklo jogurtas arba pats puodelio kavos
- dėl užkandžių puodelio kavos ar kefyro stiklo dėl
pietų gali gėrimais vieną stiklinę kefyro arba iš kavos puodelis, ir taip pats vis dar 200 gramų mažo riebumo varškės arba pačiu varškės masės.
Čia savo mityba astronautai tinka į užbaigimo jums ne būtinybė teisingai nustatyti valdžią po jos pabaiga , užmokestis dėmesys ant , kad kalorijų produktai, suvartojama jums reikia laipsniškai didinti , ne tai turėtų vengti per riebalų ir kepti Recreatives Produktai .Laikui bėgant jūsų mityba kūno atjunkyti nuo pluošto , taip atidžiai stebėti procesą naudoti grubus maistą.