Alkoholio dieta

Alkoholis mityba - tai naujoviškas metodas svorio, kuris yra naudojamas kai kurių kino žvaigždžių ir paprastų moterų, kurie nori greitai atsikratyti viršsvorio.

Lieknėjimo alkoholio dietos: yra privalumai ir trūkumai ^

esmė Dieta su alkoholiu tai, kad kai kurios rūšys prisideda prie spartesnio suskirstymą riebalų.Tai tinkamiausias yra raudonasis vynas, martini, viskis arba kokteiliai.

principas mityba ir alkoholio vartojimo yra sumažintas iki mažo kaloringumo maisto produktų ir alkoholio, todėl svorio greitai atsiranda. Yra neigiama: jei jūs nežinote, kaip apskaičiuoti savo mitybą ir leisti sau valgyti neplautas maisto, tada jis tikrai bus konvertuojami į kūno riebalų, todėl privalumas turėtų būti skiriamas baltymų ir angliavandenių meniu.

Losing svoris su alkoholio pagalba: privalumai ir trūkumai

Tie, kurie nori pabandyti nusimesti svorį, gerti alkoholį, jūs turėtumėte žinoti, kai kurias funkcijas:

• Raudonasis vynas apsaugo nuo širdies ligų, todėl kai kurie gydytojai rekomenduoja valgyti jį 50 gramų per dieną;
• Bet gėrimai priklausomybę, ir, jei yra polinkis į alkoholizmą, tada negali būti naudojama šis metodas;
• Alkoholis yra mažai kalorijų, geriausia jį gerti vakare;
• Nėštumo ir žindymo metu negalima gerti alkoholio.

Taigi, jei yra rimtų lėtinių ligų, šis metodas gali būti saugiai naudojamas visiems.

Kiek galite prarasti dėl alkoholio dietos be žalos sveikatai

dinamikos svorio priklauso nuo kalorijų dietos nuo alkoholio: vieną dieną paaiškėja, "valgyti" mažiau nei 1200 kalorijų, tačiau kai kurie iš meniu apima apribojimus iki 1000 kcal. Naudojant alkoholinę dietą savaitė gali išmesti iki 7 kilogramų.

Tiems, kurie domisi, ar alkoholio kiekis ant dietos eiti, turėtų paaiškinti svarbų detalių: su riebalų skaidymo visada sumažėja ir kūno apimtis, todėl atsikratyti išsipūtimas pilvuko gali būti tik kelias dienas.

pasiekti alkoholio dietos efektyviausia svorio, galite įtraukti šiuos maisto produktus savo meniu:

• vaisiai ir daržovės;
• Mažai riebalų žuvis ir mėsa;
• Grūdai;
• Mažo riebumo pieno produktai;
• virti kiaušiniai;
• kietas sūris.

dieta svorio su alkoholio pagalba namuose: meniu, taisyklės, receptai ^

taisyklių alkoholio dietos:

• negali valgyti riebalų, kepti, miltų maisto ir saldumynų;
• Rekomenduojama gerti bent 1,5 litro išvalyto vandens per dieną;
• Geriausia gerti alkoholį po valgio.

Alkoholis Dieta:

meniu naudoti šios dietos gali būti ne daugiau kaip vieną savaitę:

• turėti: pusryčiai virti kiaušinį ir šviežių pomidorų;
• Pietūs valgome obuolį;
• Pietų agurkai ir mažai riebalų varškė( 200 g);
• Vakarienei gerkite stiklinę raudono vyno.

Alkoholis mityba

viskis tiems, kurie myli viskį, ši meniu:

• ryte valgyti sūrio paketą, gerti arbatą;
• Snacking su bet kokiais vaisiais;
• Mes valgome su nedideliu daržovių salotomis;
• Mes valgome su vištienos krūtinėlėmis ir viskio stikline.

Alkoholis mityba

Martini MARTINI mėgėjai gali pasinaudoti meniu panašaus į tai:

• ryte valgome avižinius dribsnius, gerkite arbatą;
• Pietų mes valgome dubenėlį iš daržovių sriubos;
• Mes užkandžiai su vaisių salotomis;
• Mes valgome ananasų ir sūrio kanapes, geriame martini stiklą.

Dieta alkoholiniai kokteiliai

Šio metodo esmė yra tai, kad kokteiliai sumažinti apetitą, nes juose yra gliukozės. Galite gerti juos pagal šią schemą:

• Mes valgome iš dienos į naktį įprastą leidžiamą maistą;
• Vietoj vakarienės gerkite ne daugiau kaip 250 g kokteilio.

Alkoholis dieta vyrams

Vyrai gali gerti degtinę, kartu su baltymų maisto:

• papusryčiauti su jogurtu, arbata ir neriebaus kumpio;
• Mes supyruojame virtą kiaušinį;
• Mes pietūs su daržovių sriuba, taip pat iškeptos žuvies gabalėle;
• Mes valgome riešutus užkandžiui;
• Mes pietūs su kepta mėsa ir 100 g degtinės.

Alkoholis Dieta Lady GaGa

Imties meniu garsaus dainininko buvo taip, kai ji reikalinga numesti svorio:

• rytą, valgyti jogurto puodelis, gerti puodelį kavos;
• Turime jūros gėrybių salotas, geriame 50 g viskio;
• Mes užkandome vaisių mišinį ir viskį;
• Vakarienei paliekame tik 50 g viskio.

Receptai alkoholio

dietos salotų receptą su jūros gėrybėmis:

• Užvirinkite ir valyti krevečių, paskui daryti tą patį su kiaušiniais;
• Supjaustykite agurkus, saldžiąsias paprikas ir pomidorus, sumaišykite viską;
• Solim ir užpilkite citrinų sultimis.pridėti
  • Užvirinkite vandenį ir jį į lauro lapų, vištienos krūtinėlė, griežinėliais svogūnai, morkos ir žali;:

  virti mėsos receptas

• Kuko iki paruošimo, palikite sultinį ir išimkite mėsą.

vaisių salotos receptas:

• šlifuoti kivi, apelsinų skiltelės, bananų ir obuolių išspaudos;
• Maišykite, sezonas su mažai riebalų jogurtu.

efektyvi alkoholio dieta: nuomones apie gydytojus, kad lieknėjimo ^

rezultatai kaip alkoholio dieta greitas svorio netekimas rezultatus gali ne tik pasiekti svorio, bet taip pat gauti priklausomas nuo alkoholio, todėl gydytojai daugeliu atvejų turi neigiamą požiūrį į tokią procedūrą.Tie, kurie vis dar nusprendė į tai, neturėtumėte gerti alkoholio nepakeliamame kiekyje ir ilgiau nei vienos ar dviejų savaičių.

Kad nebūtų priaugti svorio kartą, jūs turite padaryti tiesiai iš alkoholio dietos:

• Palaipsniui pridėti meniu daržovių, vaisių ir kitų produktų, kuriuos leidžiama didinant jų kaloringumo dietos, naudojant 150 kcal per dieną;
• Alkoholis turi būti nutrauktas iš karto po išleidimo.

komentarai apie alkoholio Dieta svorio Mūsų nuolatiniai skaitytojai taip pat yra labai teigiamas:

Olesya, 27 metai:

«alkoholikas pats aš negaliu pavadinti, bet iš martinio stiklas" Bianco "pasiduoti gali būti sunku, todėl aš pasirinkau dieta ant jo, ir saugiaikg prasidėjo savaitę »

Daria, 30 metų:

« bandžiau sėdėti ant Lady Gaga dietos ir buvo siaubas: antroje dienos pusė norėjo valgyti daug, išgelbėti tik, kad geras viskis dulls apetitą.Taigi aš truko savaitę, ir kai jis nusiėmė papildomą 5 kg, tuoj pat nutraukti savo praktiką »

Anastasia, 39 metai:

« man patinka labiausiai paplitusių kokteilius, ir nusprendė jį gerti vietoj vakarienės į nedidelį kiekį.Už poros savaičių aš praradau 8 kg, o dabar palaiko vizito į sporto salę ir tinkamos mitybos »

svorį