Dieta sodos plius citrinos: patarimai, kaip numesti svorį su soda, kontraindikacijos dietai

Populiariausi svorio praradimo metodai visada buvo garsi savo efektyvumu ir pigumu. Viena tokia dieta yra dieta: citrina ir soda. Tai yra visiems. Ir taip pat tiems, kurie jau despaired ir praleido daug laiko įvairiems maisto produktams ir papildai.

Kaip veikia soda?

Soda turi teigiamą poveikį bendrai kūno būklei. Jei kompetentingai kreiptis į jo naudojimą, tai atsitinka:

• atstato medžiagų apykaitos procesus organizme;
• sumažino maisto poreikius;
• virškinamųjų riebalų kiekio sumažinimas.

Be to, soda gerina gerovę dėl to, kad organizmas prisotina deguonimi.

Citrinų

poveikis Citrinų koziris yra ne tik imuniteto stiprinimas.Šis citrusas pagreitina medžiagų apykaitos procesus ir mažina badą.Jo naudingos savybės yra:

• gebėjimas valyti kraują;
• gerina virškinimą dėl gausios skrandžio sulčių gamybos;Citrinų
• elementai gali suskaidyti riebalus.

Citrinų poveikis yra vykdomas kompleksiškai. Jis skaldo riebalinį sluoksnį ir atleis toksinų organizmą.

Riebalų rūšys

Yra dviejų rūšių dietos sodos plius citrina svorio. Be to, ypatingas dėmesys nusipelno maisto dietos, pagrįstos tik soda.

Taigi, pirmoji dieta yra suprojektuota 2 savaites, tačiau jei jums bus sunku, galite tai pastebėti tik savaitę.Jūs turite gerti ryte 40 minučių prieš valgant praskiestų citrinų sulčių.Tik vienas stiklas. Praskiedžiama jis gali būti ir paprastas vanduo, ir mineralinis vanduo.

Palaipsniui turėsite padidinti sulčių iš šio vaisiaus.

• diena Nr. 1 - paimkite vidutinio dydžio citriną ir išspauskite iš jo sultis į stiklinę vandens. Jei sunku viską išgerti vienu metu, tada gerkite šį kokteilį per dieną.
• 2 diena - jau išaugo. Dvi stiklines vandens paimkite dvi citrinos. Gerti visą dieną.
• diena Nr. 3 - dabar jums reikia tris stiklines vandens ir tris citrinos. Kiekvieną dieną jums reikės įdėti vieną stiklinę vandens ir vieną citriną.Šis principas yra labai paprastas.

Kai praeina savaitė, galite kvėpuoti atokvėpį ir daugiau tokių kokteilių nedaryti. Arba galite judėti priešinga kryptimi. Tai yra, palaipsniui mažinkite geriamąjį sulčių ir vandens mišinį.

Ir kur yra soda? Soda neutralizuoja citrinų rūgštį.Negalima valgyti ar papildyti indų.Po geriamojo citrinos mišinio su soda tirpalu turėsite praplauti burną.Veislė taip: ant stiklo su vandeniu 1 šaukštą soda( arbata).

Kitas dietos tipas gali trukti 2 savaites. Tokiu atveju jums reikia gerti prieš valgį ryte, citrinų sultys sumaišomos su soda.Štai kaip sumaišyti: užgerkite stiklinę vandeniu, pridėkite ¼ šaukštų sodos ir 2 šaukštus citrinų sulčių.

Ir yra dar vienas variantas tiems, kurie negali toleruoti citrinų sulčių.Jūs galite prarasti svorį soda. Kaip? Tai paprasta. Jums reikės gerti vandenį, praskiestą vandeniu. Pirma, pridėti 1/6 šaukštelio.soda akmenyje su vandeniu. Kitais dienomis palaipsniui didinkite soda kiekį.Didžiausias kiekis bus 1/2 šaukštelio stiklui su vandeniu. Tada sustabdyti mitybą.

Jei pasireiškia nemalonus pojūtis, kad vartojate soda, nedelsdami nutraukite vartojimą.

Kontraindikacijos ir nereikšmingos rekomendacijos

Nerekomenduojama gerti šį mišinį:

• nėštumo ir maitinimo krūtimi metu;
• alerginės reakcijos į citrusinius vaisius atvejai;
• su skrandžio ir žarnyno opijomis;
• kraujagyslių ligoms.

Prieš pradedant mitybą, turėtumėte nepamiršti, kad neturėtumėte persivalgyti. Net jei jūs geriate šį mišinį, vis tiek turite atsisakyti gausių riebiųjų ir miltų maisto produktų.Be to, jums reikės atlikti pratimus. Nebent, žinoma, norite, kad jūsų oda nustotų būti elastinga ir strijų.

Prieš pradėdami šią dietą, būtinai pasitarkite su savo gydytoju. Citrinų rūgštis gali neigiamai paveikti skrandžio veiklą.Ir jūs ne tik neprarasite svorio, bet vis tiek uždirbsite "skauda".Pasirūpink savimi ir savo vertinga sveikata.

Susiję vaizdo įrašai apie