Pasirengimo pusiausvyros nustatymo testas
balansas yra būtina visų amžiaus grupių žmonių kokybė.
Su amžiumi, gebėjimas išlaikyti pusiausvyrą pradeda blogėti ir, kaip rezultatas, ateis rudenį, kartais gali sukelti negalią ar net mirties, sužalojimo, smegenų sukrėtimą ir pan. N.
Visa tai leidžia mums pasakyti, kad kiekvienas turėtų patikrinti savo galimybes ir nuolat mokyti juos.
Laikykitės vienos kojos;padėkite ant kelio kitos kojos kulno ir uždarykite akis, paleidžiate chronometrą arba skaičiuok sekundes save.
Padėties ilgis šioje pozicijoje apibūdins jūsų stabilumą.
Galite pradėti šį pratimą, kad pradėtumėte atidaryti akis.
Jei staiga jaučiate, kad jums sūpynės ir sunku stovėti net 1 -2 sekundžių, situacija yra bloga ir jis yra būtina skubiai pradėti mokyti vestibuliarinio aparato.
Reikėtų pažymėti, kad rudenį rezultatas yra šiek tiek priklausomi ne tik nuo pusiausvyros, bet taip pat nuo sugebėjimo laiku sugrupuoti per rudenį.
Kai slidinėjimas kalnų slidinėjimo metu yra visų pirma prasideda nuo teisingo kritimo bazių, grupavimas rudenį.
Žmogus, kuris sugeba greitai grupuoti rudenį ant slidžios kelio, jau yra apdraustas nuo rimtos žalos.
Remiantis turimais duomenimis, pusiausvyros kokybė apibūdina bendrą organizmo būklę, jo centrinę nervų sistemą.
Mokslininkai mano, kad mokydamas gebėjimą išlaikyti šią kokybę vidutiniškai ir vyresniame amžiuje žmogus imasi žingsnių link jo ilgaamžiškumo.
Yra bandymas, leidžiantis nustatyti biologinį amžių, kiek sekundžių žmogus gali stovėti aukščiau nurodytoje pozicijoje uždarius akis.
Ar esate jaunesnis? Puiku! Išlaikykite savo fizinę normą toje pačioje aukštyje ir toliau.
nusivylęs testo rezultatu? Never mind, ką nors pratimą, slidinėjimas kalnuose, vaikščioti ant sumažinto paramos, užsiima akrobatikos pratimus stovint ant vienos kojos su atviromis ir užsimerkus, skirtingi pratimai suktis aplink savo ašį, ir pan. N.
porą mėnesių, atlikdamibandymas, įsitikinkite, kad esate jaunesnis.