Skysta dieta

skysčių dieta - puikus būdas,leidžianti vieną - dvi savaites be Dręczący bado pertekliui pašalinti kilogramų, visiškai švarus žarnynas ir pareikšti kenksmingų toksinų.

esmė skystis dieta sistema ^

Pasibaigus skysčių dieta šerdies yra mažo kaloringumo maisto produktų naudojimo skystoje formoje ir vandens. Kad vanduo yra greičiausias ir efektyviausias būdas numesti svorio, ir skystų maisto produktų, siekiant sumažinti kalorijų suvartojimą, puikiai atitinka alkį ir leidžia organizmui praleisti mažiau laiko ir energijos, kad jį virškinti.

Be to, per svorio skysčių dieta skrandžio pamažu pradeda mažėti, o tai ne tik toliau naudoti nedidelį kiekį maisto, bet taip pat intensyviau dirbti kitus organus.

privalumai skystuose dietinio metodų:

• nepajuto sekinančios badą;
• kūnas ir žarnynas yra visiškai tušti;Už
• 1-2 savaičių maisto perteklius svorio suma iš 4 - 6 kg;
• toleruojamas labai lengvai;
• išsaugo normalų fizinį aktyvumą ir gerą humoro;
• kūno palaipsniui tampa prisotintas naudingų medžiagų.

Vienintelis trūkumas šioje sistemoje yra jo galios disbalansas. Be to, jos laikymasis nėra labai patogus laikas užimtiems žmonėms.Štai kodėl tai geriausia klijuoti į skystą dietos metodus per šventes.

skystis dieta griežtai kontraindikuotinas kepenų, inkstų, širdies ir žarnyno buvimą.Pagrindinė taisyklė, kurios reikia laikytis tam tikru maisto tiekimo sistemą, ši griežta dieta kietų maisto ir geriamojo skysčių nėra leidžiama kas 50 - 60 minučių.

skystis dieta: Apie meniu ir receptai žvaigždės ^

dienos meniu turėtų sudaryti augalinės kilmės gėrimų, vaisių sulčių, vištienos ir daržovių sultinio be druskos, pieno ir pieno produktų, nesaldintos kavos ir arbatos, sultiniai ir kompotus. Skystis dieta yra skirtas valyti išsiskyrimą papildomų keturis ar daugiau kilogramų ir kenksmingų medžiagų užsikimšimo kūną.

Ši dieta turi savų niuansų ir būdus virimo sultiniai bei jų sultys:

• skystis turėtų būti vartojamas kiekvieną valandą nuo 200 gramų dydžio;Gėrimai
• suspaudus daržovių ar vaisių, turi būti atskiedžiamas vandeniu santykiu 3: 1;
• receptas vištienos sultinio: 400-500 g vištienos plovimo ir vieta konteinerį su dviejų litrų vandens. Per verdančio sultinio, pašalinti putas ir virkite dar 60 minučių.Pasirinktinai galite pridėti morkų pjaustytų į gabalus ir žolelių( petražolės, česnakai ir krapais).Kitas, sultinys turi būti pasirengę filtruoti.

meniu pavyzdys mityba maisto sistema apima:

• 08:00 - nuoviras avižų, ryžių arba avižų dribsnių;
• 9:00 - abrikosų kompotas;
• 10:00 - žalia arbata karšta;
• 11:00 - moliūgų ar morkų gėrimas;
• 00:00 - pieną arba jogurtas 1% gėrimo;
• 13:00 - virti karštą vandenį;
• 14:00 - uogų sultys;
• 15:00 - sultinys liesos vištienos dalių;
• 16:00 - kava;
• 17:00 - gėrimas, pagamintas iš vaisių;
• 18:00 - daržovių sultinys;
• 19:00 - pieno;
• 20:00 - pomidorų sultys;
• 21:00 - virti karštą vandenį.

skystis dieta

Angelina Jolie Angelina Jolie skystis dieta padėjo jai įdėti save puikios formos po nėštumo. Jo esmė yra kasdienio naudojimo per 3 savaites nuo daržovių ir vištienos sultiniai, vaistažolių arbatų, vaisių gėrimai ir šviežių uogų gėrimus. Be to, mitybos savaites, po to kasdien ir intensyvaus fizinio lavinimo. Taigi, Holivudo filmo Diva sėkmingai startavo 10 kg ir atnešė savo figūra puikios būklės.

skystis dieta Adriana Lima Adriana Lima

Dieta yra labai veiksminga svorio netekimas, bet manoma, yra gana ekstremalus ir galite susižeisti. Devynių dienų dietoje žinomas modelis apima tik grynuosius geriamojo vandens ir baltymų mažai kalorijų kokteilius. Norint laikytis tokios mitybos technikos, pageidautina tik labai retais atvejais, pavyzdžiui, prieš labai svarbų įvykį.

rezultatai, nekilnojamojo plonas ir gydytojų konsultacijos dėl skysčių dieta metodą ^

rezultatus skysčių dieta - atsikratyti papildomų 4 kg ar daugiau, iš sukauptų toksinų, gerinti sveikatą ir nagų, plaukų ir odos kūno iškrova. Norint numesti svorio nenorėjo grįžti, būtina kompetentingai sekti išeitį iš dietos.

Baigęs dviejų savaičių mitybos programa yra būtina per ateinančius ketverius dienų laikytis tam tikros dietos. Teisingas išeitis po dietos yra būtinas, siekiant sustiprinti rezultatą ir nepakenkti sveikatai.

Visų pirma, verta naudoti slapukus, saldus produktus ir kepinius. Imties meniu išeinant mitybos metodai gali būti taip:

• pirmadienis pusryčiai: kopūstai bulvių koše ir kefyro stiklinė;
• Pietūs: vidutinės morkos, virtos ir perduotos per baudos grotelę, apelsinų sultis;
• Pietūs: uogų sultys, kriaušių tyrės;Užkandis
• : daržovių sriuba, vaistažolių nuoviša;Vakarienė: moliūgų skysta bulvių koše, kefyras.

antradienis

• Pusryčiai: troškintos daržovės, visos salotos, kefyras;
• Pietūs: 1% jogurto gėrimas - 250 g;
• Pietūs: gerkite citrusinius, daržovių troškinius;
• užkandis: spanguolių ar braškių vaisių gėrimas, vaisių salotos;
• vakarienė: arbata, salotos žalumynai, burokėliai, žalieji svogūnai ir morkos.

• trečiadienis pusryčiai: skystas pieno košė( soros arba grikių), daržovių sultinio;
• Pietūs: abrikosų kompotas, smulkiai supjaustytos daržovių salotos;
• Pietūs: pieno, daržovių grybų sriuba;
• Užkandis: vištienos sriuba;
• Vakarienė: ryazhenka, daržovių troškinys, runkelių ar morkų salotos.

ketvirtadienis

• Pusryčiai: uogų sultys, Avižiniai dribsniai su to džiovintų abrikosų, slyvų, razinų;
• Pietūs: obuolių tyrės, abrikoso kompotas;
• Pietūs: nedidelės riebios žuvies gabaliukai, bulvių košė, 50 g ruginės duonos, kompotas;
• užkandis: vaisių kokteilis;
• Vakarienė: vištienos sriuba, salotos žalumynai ir daržovės, kava.

Apžvalgos apie skystą dietą moterims, kurios numesti svorio šiuo metodu, yra gana teigiamos. Be to, jie visi pažymėjo, kad per dvi savaites jie ne tik lengvai atpalaiduoja svorį, bet ir nejaučia alkio, diskomforto ir kitų nemalonių padarinių.

mitybos specialistai mano, kad skystoji maisto sistema sukelia tam tikrą stresą organizmui ir rekomenduoja ją naudoti kaip vieną kartą iškraunamą savaitę ir ne dažniau kaip kartą per tris mėnesius.

Mes taip pat rekomenduojame žiūrėti video su naudingais dietologų patarimais apie tris geriausias paleidimo dienas, kurios padeda greitai ir efektyviai numesti svorio: