Kavos dieta

Kavos Dieta kavos mėgėjams puikiai,kuri neatstovauja savo dieną be šio skanaus gaivaus gėrimo puodelio. Nors šis metodas yra gana nelanksti, kalbant apie svorio, tai yra gana efektyvus.

galiu numesti svorio su kavos ^

Pagrindinis degiklio papildomų kilogramų pagalba ši dieta sistema yra kavos su bauda skonio ir žvalumo savybių.

Tai atsitinka dėl to, kad jos sudėtį cheminių junginių daugybės buvimą, pagrindiniai iš jų yra amino rūgštys, vitaminai B 1 ir 2, PP, kalcio, fosforo, geležies ir kitų makro ir mikroelementų.

kavos gėrimas skatina svorio mažinant apetitas, metabolizmas pagreitis, kūno valymo ir pašalinti skysčio perteklių.Be to, siekiant neginčytino privalumų kavos pupelių yra:

• tobulinimas kraujotakos;
• Metabolizmo pagreitis;
instagram viewer
• Smegenų stimuliavimas;
• teigiamą poveikį nervų sistemai ir širdžiai, bet tik tada, jei ribotas naudojimas šio gėrimo.

nepalanki mitybos techniką remiantis dideliu kiekiu kavos vartojimo yra:

• neigiamą poveikį skrandžiui, kraujagyslių, širdies ir nervų sistemos;
• Tamsios plokštelės išvaizda ant danties emalio;
• Kūno dehidracija;
• miego sutrikimas.

Losing svoris su kavos pagalba yra griežtai draudžiama hipertenzija, skrandžio opų, širdies ir kraujagyslių ligomis, kraujagyslių ir inkstų, taip pat kaip ir lėtinių miego sutrikimų.Priklausomai nuo kavos dietos metodus tipo dietos šie produktai yra įtraukti:

• karčiojo šokolado;
• Daržovės, kiaušiniai, alyvuogių aliejus;
• Obuoliai;
• Žuvis, vištiena, jautiena.

Pagrindinės taisyklės kavos dieta:

• kavos nedidinančio pieno ir cukraus;Paskutinis
• kava gėrimas - 19.00 arba 4 valandas prieš miegą.

Kavos Dieta: Meniu bent 3 ir 7 dienas ^

Kavos dietos 7 dienas yra švelnus kaip dietos meniu sudaro daržovių, sūrio, sulčių, žuvies ir jautienos. Septynių dienų mitybos būdas remiasi trimis pagrindinėmis taisyklėmis:

• Griežtai uždrausti cukraus, druskos, pieno;Kavos
• turėtų būti natūralus, kuri yra perduodama per malūnėlis ir virti Turk prieš administravimą;
• Skysto gėrimo dienos kiekis - apie 2 litrus.

meniu 7 dienų

apytiksliai septynių dienų meniu kavos technika gali būti taip: 1 diena

• Rytas: kava gėrimas;
• Pietūs: garo virti kiaušiniai, šviežių salotų( žiediniai kopūstai, pomidorai), kavos pakaitalai;
• vakaras: vanduo, moliūgų tyrės ir virta žuvis.

2 diena Ryte

• : garo krekeriai, kavos pakaitalai;
• Pietūs: salotos( kopūstai, žalumynai), virta žuvis, kava;
• Vakaras: ryazhenka, virtos jautienos.

3 diena Ryte

• : skrudinta duona, kava;
• Pietūs: virta salotos( runkelių, alyvuogių aliejaus), kiaušinio ir kavos;
• Vakaras: vanduo, du obuolių, vidutinio morkos.

4 diena

• Rytas: kava gėrimas, salotos( šviežios morkos, alyvuogių aliejus);
• Pietūs: troškinys( burokėliai, cukinijos, morkos, paprikos, svogūnai, pomidorai), obuolys, kavos gėrimas;
• vakaras: vanduo, virtas kiaušinis, salotos( šviežių kopūstų, obuolių, alyvuogių aliejus).

5 diena

• Rytinė kava, salotos( morkų, obuolių, alyvuogių aliejus);
• Pietūs: kepta gabalas žuvies, šiek tiek sūrio, pomidorų sultys;
• vakaras: vanduo, virta žuvis, pomidorų ir keletą lapų salotos pora.

6-oji diena

• Rytas: porą džiūvėsių, kavos;
• Pietūs: vištienos krūtinė, porą žalių obuolių, kavos;
• Vakaras: vanduo, morkų salotos, keletą kiaušinių.

7-oji diena

• ryte: šiek tiek varškės, kavos;
• Pietūs: virta jautiena, morkų sultys;
• vakaras: kepta žuvies gabaliukai, salotos( obuoliai, vištienos ir alyvuogių aliejus), silpnas kavos gėrimas.

Jei pastebima tokia mityba, perteklius bus iki 7 kg per savaitę.

Šokoladas - kavos dieta

Trijų dienų maisto racione yra tik kavos ir 150 g.kartis šokoladas. Naudodami šį mitybos metodą privalote griežtai laikytis privalomų taisyklių:

• Griežtas cukraus draudimas;
• Kavos pertrauka tarp gėrimų - 2 valandos;
• Dienos skysčio kiekis( mineralinis gazuotas vanduo) - 2 litrai.

Per šį mažo kaloringumo dietos šiek tiek alkio pojūtį ir greitai pašalinti skysčio perteklių, sukelia svorio leis kilogramą per dieną.

Kava ir cigaretės mityba

Ši svorio metodas yra labiausiai kraštutinėmis ir agresyvus, ir yra įtrauktas į juodąjį sąrašą visiems gydytojams - mitybos, nes dietos pagrindas yra stipri kava ir cigaretės. Tačiau cigarečių kavos technologija tikrai padės numesti svorį, nes šis derinys slopina apetitą ir sumažina perteklinį svorį.

Tuo pačiu metu reikėtų nepamiršti, kad be numesti svorio, ši dieta sukelia nepataisomą žalą sveikatai, nes pilnas maisto trūkumas sukelia daug streso organizme, ir nikotinas dopolnyayaet savo toksinų ir kitų kenksmingų medžiagų.

rezultatai, nekilnojamojo plonas ir gydytojai apie kavos dietos ^

rezultatus kavos dietos, nepriklausomai nuo pasirinkto metodo, iki vieno kilogramo viršsvorio prarastas per dieną.Deja, svoris sumažės daugiausia dėl perteklinio skysčio pašalinimo.

Taigi, po kavos mityba turėtų griežtai laikytis teisingo išėjimo iš jo, siekiant išvengti tų pačių greitas svorio padidėjimas, taip pat jo praradimo. Kompetentinga derlius grindžiamas šiais privalomais rekomendacijas:

• turi atidžiai ir palaipsniui didinant porcijas maisto, bet neviršija juos paskui nei 200 gr;.
• Dienos geriamojo vandens kiekis - ne mažiau kaip litras;
• Mažinkite riebius, kepinius ir pernelyg saldžius miltų produktus;
• Cukrus į kavos gėrimą ir arbatmedžius pradėti taikyti palaipsniui.

dietos ties kavos dieta sistemos anga turėtų būti maždaug taip:

• Pusryčiai: kava, bet grūdų, kiaušinių, krekeriai, skrudinta duona arba krekerių( pereiti prie juodos duonos);
• Pietūs: sultys arba arbata, bet mažai riebalų sriuba, makaronai ar troškiniai, pasirinkti salotos, duona;
• Užkandžiai: vaisiai;
• vakarienė: sriuba ar bulvių koše, žuvies ar mėsos gabaliukai, salotos, bet kokie gėrimai.

Kavos maitinimo sistema gali būti ginkluota kovojant su svoriu, jei nesusiduriama su sveikatos problemomis. Atsiliepimai apie kavos mitybą tarp moterų, naudojančių šią techniką, ne visi nusipelno teigiamo įvertinimo. Kai

sėkmingai prarado svorį kavos ir buvo patenkinti rezultatais, kiti atkreipė dėmesį į 2 atsiradimas - 3 dienos širdies plakimas ir galvos skausmas. Gydytojai kategoriškai prieš lieknėjimą technika grindžiama kavos vartojimo, atsižvelgiant į tai labai pavojinga ir kenkia sveikatai.

Taip pat žiūrėkite informatyvus vaizdo įrašas su ekspertų patarimai - mitybos specialistais apie geriausius tris dienas nuo išleidimo, padeda greitai ir efektyviai numesti svorio: