Svogūnų dieta - svogūnų sriuba svorio

madinga svogūnų mityba atėjo į šią šalį iš Prancūzijos, nes tai yra, kai svogūnų sriuba - įmonė mėgstamiausia ir visi Prancūzijos patiekalas. Ir tik nedaugelis žino, kad harmonijos ir grožio Prancūzijos moterų priežastis daugeliu atvejų yra įprasti svogūnai arba, tiksliau sriuba pagaminta iš šio stebuklo - daržovių.

galima numesti svorio ant dietos su laivapriekio ^

Jo kartūs skonis ir poskonis burnoje svogūnai atstumia daugelį žmonių.Jie nustoja naudoti šį produktą, nepaisydami jame esančių naudingų savybių.

net tūkstančius metų atgal, lankas priskirta gebėjimą sočiųjų žmogaus energiją, suteikti jam stiprybės ir drąsos, siekiant apsisaugoti nuo ligos. Dabar mokslininkai galėjo paaiškinti stebuklingas savybes, nustatyti svogūnuose lakiųjų - medžiagų, kurios naikina bakterijas.

žinoma, kad svogūnų būti maži baltymų ir riebalų, tačiau jų nebuvimas yra kompensuojamas mineralų, geležies, kalcio ir magnio, fosforo ir kalio, citrinų ir obuolių rūgščių.Tai daržovių daug azoto medžiagų, taip pat kaip fruktozės, gliukozės, maltozės ir sacharozės. Svogūnai yra labai daug vitaminų, ty vitaminų A, B, PP ir C.

Dėl visų minėtų komponentų sudėties, svogūnai naudinga naudoti:

• stiprina imuninę sistemą ir padidinti organizmo atsparumą įvairioms infekcijoms;
• pagerinti žarnyno ir skrandžio, geros virškinimui maisto veikimą;
• širdies sustiprinimas;
• padidino seksualinę veiklą, mažina nervų įtampą;
• mažina cholesterolio kiekį;
• piktybinių navikų prevencija;
• stimuliuoja plaukų augimą, stiprina nagus, gerina bendrą odos būklę;
• svorio kritimas.

riebalų absorberio per augalinių naudojimo atliekamas dėl savo mažo kaloringumo turinio. Be to, svogūnai turi diuretikas ir cholagogue veiksmai pašalina atliekas ir skysčio perteklių iš organizmo, pagreitina medžiagų apykaitą.

metodai svorio remiantis lankas bus labai naudinga žmonėms, turintiems problemų kardio - kraujagyslių sistema. Tokia programa yra kontraindikuotinas žmonėms, kenčiantiems nuo gastrito, opos ir kitų skrandžio ligų.Prieš sėdėdami ant šios dietos, turite konsultuotis su gastroenterologu.

Beveik visi veislių svogūnai naudojami programos metu, tačiau efektyviausias, kaip paaiškėjo, yra svogūnai - porai. Jis turi malonų skonį ir mažo kaloringumo kiekį, harmoningai papildantis įvairias dietines salotas. Tačiau bendras svogūnai taip pat neatsilieka nuo kolegos ir gali būti sėkmingai naudojami dietai.Žinoma, valgyti ją neatsižvelgiama daug malonumo kartaus vaisių, bet puikus riebalų deginimas virėjas sriuba iš jo yra dar įmanoma.

Svogūnų dieta: meniu 7 dienų ^

7 dienų svogūnų sriuba dietos remiasi kartu naudoti su vaisių, daržovių ir mėsos. Tuo tokios programos metu yra griežtai draudžiama alkoholinių ir gazuotų gėrimų, duonos ir riebaus maisto vartojimą.

svogūnų sriuba, populiariausi receptai, kuri bus aprašyta žemiau, ji leidžiama naudoti bet kuriuo metu, kai alkio jausmą.Be to, per dieta su svogūnais reikia gerti kuo daugiau skysčių, būtent Negazuotas vanduo, nesaldintą arbatą ar kavą.

Imties meniu 7 - dieną svogūnų dietos Lieknėjimo

Diena 1

• per dieną galima suvartoti bet vaisių dydžio ir, žinoma, svogūnų sriuba. Geriamasis vanduo, spanguolių sultys, kava, arbata yra leidžiama.

• 2 diena Šią dieną, pakeiskite vaisių ir daržovių valgyti juos su bet kokiomis kiekiais sriuba. Jau antrus dieta dietos programą, tinkamą žalias, konservuotų ir šviežių daržovių, keptomis bulvėmis ir leido žali.

• 3 diena Vasario 3 dieną, jūs jau galite turėti ir vaisiai, ir daržovės, ir svogūnų sriuba, bet bulvės turėtų būti pašalinti iš dietos.

4 diena

• Mitybos programos viduryje lydi panašus 3 dienų meniu. Tačiau šią dieną galite gerti nugriebtą pieną ir valgyti bananą.Svarbu gerti daug vandens.

5 diena Meniu

• trečią dieną sudaro sriuba( kaip ir ankstesniais dienų), jautienos ar vištienos, ar žuvies. Jūs galite valgyti pomidorus, bet jūs turite atsisakyti vaisių.

6 diena

• mityba 6. diena: sriuba svogūnų, daržovių ir neriebaus jautienos. Pomidorus pakeičia lapinės daržovės: kopūstai, žaliosios salotos, pipirai ir agurkai.

• diena 7 Paskutinę dieną dietos, kartu su sriuba galima valgyti ryžiais ir daržovėmis, kartu su juo, taip pat šviežiai spaustų sulčių iš vaisių be cukraus.

populiarių receptų riebalų deginimas svogūnų sriuba ^

Šiuo metu yra daug receptai svogūnų sriuba dietos. Pagrindiniai ingredientai šviesos ir mylimas visų Prancūzijos sriuba yra svogūnai, paprikos, kopūstai, salierai ir pomidorų.Prie dietos monotonija nėra nesiteikė numesti svorio per 7 dienas, virėjai ir mitybos sugalvoti kelis receptus riebalų deginimas daržovių sriuba.

1 variantas - Svogūnų sriuba su salierais

• , kad tai Dietiniai valgiai turi būti supjaustyti kopūstai, 5 - 6 lemputes, kai pomidorai, žaliosios paprikos ir keletą mažai salierai pora.
• Tada daržovių mišinys turi būti virintas, kol jis bus paruoštas, įpilkite druskos pagal skonį.

2 variantas - Svogūnų sriuba su morkų ir kopūstų

• Norėdami atlikti šį svogūnų sriubos versiją, keliolika lemputes reikia supjaustyti ir pakepti virš mažos ugnies, pridedant prie lėkštę šiek tiek augalinio aliejaus. Tada supilkite
• lankas vandenį ir pridėti pjaustytų kopūstų( apie 0,5 kg), 1 tarkuotą morką, lauro lapų, druskos ir pipirų.
• Virkite, kol daržovės suminkštės, sezonas sriuba su miltais, iš anksto kepti aliejuje.
• Kai patiekiama ant stalo, supjaustykite sriuba su žolelėmis.

3 variantas - svogūnų sriuba su lydyti sūriai

• mailius pjaustytų svogūnų žiedus augalinio aliejaus, užpildyti jį su vandeniu, ir 100 gramų pieno.
• Įpilkite ištirpinto sūrio, ištirpinto vandens vonioje, sumaišykite su druska ir pipirais.

4 variantas - prancūzų sriuba Julia Visockis

• Parengti svogūnų sriuba receptas Vysotskaya reikia pakepinti griežinėliais žiedai 3 svogūnus ant vidutinės ugnies ir pridėti šiek tiek druskos cukraus.tada
• reikia stiprinti ugnį, supilkite į miltų keptuvę, šiek tiek palaukti, įpilama 100 ml sauso baltojo vyno ir šiek tiek vištienos sultinio.
• Sumaišykite mišinį ir įpilkite daugiau sultinio, virkite apie 1 minutę, įpilkite druskos pagal skonį.
• Patiekite sriubą pilamas į keraminiai puodai, plinta ant džiovintų griežinėliais baguette orkaitėje, pabarstykite tarkuotu sūriu ir palikite orkaitėje iki auksinės rudos spalvos.

Atsiliepimai, rezultatai, nuomonė ir gydytojų apie mitybą dėl svogūnų sriuba ^

paaiškėja, svogūnų sriuba gali padėti ne tik dėl svorio, bet ir įvairių ligų gydymo:

• garsaus svogūnų sriuba Broysa gali sumažinti vėžinių auglių.Kuko svogūnų sriuba nuo vėžio yra paprasta: gana smulkiai pjaustytų svogūnų kartu su luobelėmis, šiek tiek kepti augaliniame aliejuje, užpilti vandeniu ir virkite, kol suminkštės. Tada užpilkite ir gerkite sultinį.Gydymas svogūnų sriuba kartu su kitomis medicininėmis infuzijomis trunka 42 dienas.
• svogūnų sriuba ruošiamas panašiai į ankstesnį osteoporozės, tačiau gydymo trukmė yra 1 mėnuo.
• svogūnų sriuba peršalimo ir Pagirios puikiai šiltas, be to, jis yra laikomas Prancūzijos ekvivalentas Rusijos agurkų sūrymu.

svogūnų dietos rezultatai yra labai įspūdingas, nes tik 7 dienas šią programą, galite atsikratyti 4 - 8 kg. Ir daugybė teigiamų atsiliepimų apie svorio kritimo svogūnų dietą liudija apie didelio efektyvumo ir lengvai toleruojamo.
Taip pat žiūrėkite informatyvus vaizdo įrašas su ekspertų patarimai - mitybos specialistais apie geriausius tris dienas nuo išleidimo, padeda greitai ir efektyviai numesti svorio: