Besslisistaya dieta

Besslizistaya dietos, kurią sukūrė vokiečių profesorius, naturopathic Arnold Ehret, yravisa sistema dietos, remiantis vegetarizmo ir žalio maisto principais.

Pasak Ehret teorijos besslizistaya maitinimo sistema padės atsikratyti viršsvorio, taip pat visiškai švarus ir išgydyti kūną.

esmė ir funkcijos besslizistoy ^

dieta yra gerai žinoma, kad ilgą laiką žmogaus organizme kaupiasi gleivės toksinų, nešvarumų, toksinų, pesticidų ir daugelio kitų toksinių medžiagų, kurių forma.

jų priežastys yra prasta mityba, piktnaudžiavimas riebalų, persivalgymas, žalingi įpročiai, užteršta aplinka ir pan.

Iš tikrųjų perteklinis gleivių tokių veda prie nutukimo, metabolinio sutrikimo ir virškinimo, druskų nusėdimas, chroniško nuovargio, stuburo ligų ir kitų ligų.Tačiau labiausiai pavojingų, perviršinio piktžolėtumui kūno pasekmės, tai vėžys. Todėl pageidautina kaip besslizistye valymo ir gydymo galia sistemoje gali būti naudojama dažniau.

pagrindiniai tikslai bezslizistoy dietos, kuria siekiama pašalinti kenksmingų medžiagų, valymas kraujo sistemą ir ląstelių regeneraciją organizme. Tačiau prieš taikant besslizistoy valymo mitybos metodai turėtų atsižvelgti į du veiksnius:

1. laipsnių slagging. Aukšto lygio taršos aštriu pereiti prie maitinimo besslizistoe prisidėti spaudai toksinų į kraują.
2. . Vaistų skaičius. Po to, kai ilgalaikio gydymo vaistais esančių likučių organizme likutinei sumai. Su aštriu perėjimas įvyksta besslizistoe galia aštriu savo produkcijos į kraują.

Dietiniai besslizistaya Ehret technika grindžiamas šiais griežtų principų:

• Negalima persivalgyti;
• Apriboti maisto kiekį;
• Stick mono;
• numalšinti troškulį ir neturėtų būti derinami maisto vartojimas.

besslizisty maisto racioną sudaro daugiausia vaisių ir daržovių jų žaliavų forma. Pasak Naturopath, daržovių ar vaisių troškinti arba virti tvirtai neskatinti "atliekų" šalinimas iš organizmo.

griežtos įvestą draudimą ne šių produktų:

• mėsos produktai ir produktai, pagaminti iš baltųjų miltų, kuri yra tiesiog "sandariklis" žarnyno sienos;
• žuvies, pieno ir pieno produktų, grūdų, grūdų, ankštinių augalų - virškinimo metu išskiria didelius kiekius gleivių.

Trūkumai besslizistoy mitybos programos:

• drastiškų kalorijų mažinimo ir jų tūrio sumažėjimas sukelia stresą būklę organizme;
• pradiniai etapai susiejimas besslizistoy valymo programos dažnai lydi galvos skausmas, viduriavimas, silpnumas, nuovargis ir kitų nepageidaujamų simptomų.

Pasak gydytojų, besslizistoy technika yra labai nepageidautina naudoti ligų virškinimo ir endokrininės sistemų, nėštumo ir sunkių ligų, širdies ir kraujagyslių.

Besslizistaya dietos meniu ir receptai ^

Besslizistaya mityba Arnoldas Ehret

Specialusis Dieta metodika vokiečių gydytojas - naturopath Arnoldas Ehret numato laipsnišką perėjimą prie besslizistomu mitybą.Paruošiamąjį laikotarpį sudaro keturi etapai, kurių trukmė - dvi savaites.

etapas Vienas

• pusryčiai susideda iš sulčių ar vandens, ar net pašalinti iš dietos puodelio.
• Pietūs: troškinti moliūgų, tarkuotų morkų, kopūstų salotos su špinatais ir pupelių troškinys, ar "žalios" salotos vidutinio pomidorų, svogūnų ir žalios salotos, agurkai ir salierai. Papildomai leidžiama keptas bulvių arba sėlenų duonos gabalas;
• Vakarienė: bananas tyrės su džiovintais obuoliais, abrikosais, persikais ir arbatiniu šaukšteliu medaus.Žingsnis

antrą

• Pusryčiai pasikartoja.
• Pietūs: troškinti džiovinti vaisiai arba obuolių tyrės. Po 20 minučių naudokite "žalios" salotos su porcija duonos gabalėlių;
• vakarienė: kepta moliūgo gabaliukas( arba dar vienas augalinis pasirinkimas), daržovių salotos.

trečioji pakopa

• Pusryčiai kartojami.
• Pietūs: bet kokį vaisių pasirinkimą( kriaušių, obuolių, apelsinų, nektarinų, poros abrikosų) arba džiovintų vaisių.Aštuoni šaukštai "žalios" salotos ir šiek tiek riešutų;
• Vakarienė: kepta daržovėmis( ridikėliai, moliūgai, morkos), daržovių salotos.

Ketvirtas etapas

• Pusryčiai pakartojami.
• Pietūs: švieži vaisiai rinktis;
• Vakarienė: daržovių kepta, vaisiai.

Žingsnis Penki - tiesiogiai besslizistaya

• dietos pusryčiai: šviežiai spaustų sulčių - obuolių, apelsinų, morkų, ananasų ar moliūgų.
• Pietūs: keletas šviežių vaisių.
• Vakarienė: daržovės yra žalia.

rezultatai, nuomonės ir rekomendacijos gydytojams laikytis besslizistoy mityba ^

rezultatus besslizistoy mitybą, darant prielaidą, kad visiškai laikomasi taip:

• puikiu svorio 5 kg ar daugiau;
• Užbaigti kūno valymą iš sukauptos gleivės;
• Geresnis išvaizda, gerovė ir nuotaika;
• Lengvumo jausmas žarnose ir visame kūne.

Tačiau su visais jo pranašumais neracionalus Arnold Ereta gijimo būdas perduodamas gana sunkiai dėl griežto maisto apribojimo maisto produktuose. Pagrindinis penktasis neužkrečiamosios dietos etapas yra geriausias negu 14 dienų.

Atsižvelgiant į tai, kad etapinis metodas visiškai valo visą kūną, jo pakartotinis naudojimas yra įmanomas tik per metus. Be to, būtina labai atidžiai išlipti iš nedarbo dietos, palaipsniui įtraukti ir padidinti gleivių produktus meniu.

sąrašus apytikslę teisingą išeiti meniu besslizistoy metodus, skirtą 9 dienų:

pirmasis - trečiasis dienų

• rytą gerti šviežias;
• Pietūs: trijų rūšių vaisių tyrės;
• Užkandis: riešutai;
• Vakaras: "žalios" salotos, daržovių gėrimas.

Ketvirta - šeštoji diena

• Rytas: šviežiai išspauskite, kiaušinis;
• Pietūs: trijų rūšių vaisių, jogurto tyrės;
• Užkandis: meliono gabaliukas;
• Vakaras: "žalios" salotos, kopūstų troškiniai, daržovių gėrimas.

septintas - devintą dieną

• Rytas: iš šaukštų avižinių pora, jokiai džiovintų vaisių pora, kiaušinių, gerti šviežiai spaustų;
• Pietūs: virtos daržovės, nedidelės riebios žuvies gabalas;Užkandis
• : 50 ml.jogurtas;
• vakaras: virtos daržovės, mažai riebios žuvies gabalas.

Todėl pagal minėtą meniu rekomenduojama palaipsniui pereiti į įprastą maistą.Labai teigiamas yra neapsaugotos dietos mėgėjams žalias maistas ir vegetarizmas apžvalga. Nepaisant griežtos dietos, daugelis buvo patenkinti rezultatais.

Mitybos specialistai nėra labai sveikintingi ne maistingos dietos, manydami, kad Eretom siūloma žaliavinė dieta yra tinkamesnė kaip geros dienos. Be to, jie mano, kad rekomenduojamos dr Ehret besslizisty bado dietos ir skatinti svorio ir valymo, nes smarkiai sumažinti suvartojamų kalorijų, o ne dėl to, kad perteklius gleivių pašalinimą.

Taip pat žiūrėkite informatyvus vaizdo įrašas su ekspertų patarimai - mitybos specialistais apie geriausius tris dienas nuo išleidimo, padeda greitai ir efektyviai numesti svorio: