Anglies dieta

dietos - tai populiarus metodas valymo toksinų kūno, kuris taip pat skatina svorio ir pagerinti sveikatą.

Dieta ant aktyvuotos anglies svorio netekimas: esmė, privalumai ir funkcijos ^

aktyvuotos anglies - dažnai naudojamas medicinos narkotikų už žarnyno valymo ligas sukeliančių bakterijų ir kitų kenksmingų medžiagų.

Jis nebuvo įrašyti riebalų ląsteles, bet ir aktyviai prisideda prie šio proceso pagreitinti, todėl nebus apsieiti be tinkamos mitybos, jei originalus tikslas svorio.

ypatumas anglies svorio dietos, kad ji yra naudinga tik tada, kai atliekant trumpalaikis, antraip kūnas išnyks ne tik kenksmingų bet ir naudingas bakterijas.

Per dietos ant aktyvuotos anglies leidžiama valgyti visą maistą, išskyrus saldumynus, rūkyta, kepta ir kepta prekes, taip pat geriamojo gazuotų gėrimų.Tokia dieta neturi kontraindikacijų, tačiau manoma, kad būti ypač naudinga žmonėms, sergantiems ligomis, virškinimo trakto.

Privalumai anglies dietos, palyginti su kitomis svorio mažinimo metodų yra taip:

• Pigių tabletės;
• Efektyvus kūno valymas ir svorio praradimas;
• Keletas galios režimo parinkčių.

Kalbėjimas, kad, kiek kilogramų anglies eina į dietos, jums reikia atsižvelgti į jų individualios savybės asmeniui, tačiau 10 dienų vidurkis yra įmanoma numesti apie 5-7 kg.

anglių dieta: valgyti taisyklės, meniu, receptai ^

dietos su aktyvuota anglimi: taisyklės ir dozavimo režimas

Sėkmingam svorio su aktyvuotos anglies Pagalba svarbu laikytis kelių taisyklių:

• ne gertidaugiau tablečių, nei nurodoma recepte;
• Atsikratyti kenksmingo maisto;
• Ar paprasta naudotis.

Yra du režimai aktyvintos anglies paruošimas:

• Pirmoji schema. Palaipsniui didinkite dozę iš ¼ tablečių į vieną visumą kas 10 kg svorio. Ryte priimta tuščiu skrandžiu;
• schema du. Prieš kiekvieną maistą geriame 3,5 akmens anglių.Iš ryto - ant tuščio skrandžio, likusį laiką - 1 valanda prieš valgį.

Dieta nuo anglies ir kefyro

Šis režimas trunka per 7 dienas, kurių metu svoris palaipsniui mažėja 3-5 kilogramus. Verta paminėti, kad dietai tinkamas kefyras, kurio riebalų kiekis ne didesnis kaip 2%.

meniu 7 dienų

Pirma diena:

• turėti: pusryčiai sumuštinis su juoda duona ir sūriu, gerti arbatą;
• Pietūs grikių suleidžiama jogurtas;
• Mes užkandome kukurūzų slydimą ir 30 g kefyro;
• Vakarienei - vaisių salotos.

Antra diena:

• Pusryčiams, gerti arbata su duonos gabaliuką;
• Mes pietūs su daržovių troškiniais;
• Tuo pietų mes valgome 70 gramų avižiniai virtų, sumaišyti su jogurto;
• vakarienė vištienos filė( 100 g), ir virtas kiaušinis, ananasų sulčių gėrimas.

trečią dieną:

• Pakartojame ankstesnių pusryčių meniu;Pietų
• gabalas rugių duonos, 30 g riebalų, jogurtas puodelio ir dviejų bananų;
• Mes užkandome 100 gramų jogurto;
• Vakarienės - bulvių koše 3, ir 2 puodeliai pomidorų sulčių.

Ketvirta diena:

• Pusryčiai išeina tą patį, tada gerkite 8 tabletes akmens anglių;
• vakarienė grikių košei kefyru;
• Užkąsti valgome košės košę ir 30 g jogurto, geriame dar 8 tabletes per 20 minučių po valgymo;
• vakarienė su apelsinų salotomis, išplauti ananasų sultimis( 2 puodeliai).

Penktoji diena:

• Pusryčiai yra panašūs į ankstesnį;
• Pietinės ryžių košės, gerkite kefyro stiklinę;
• Mes užkandžių razinų( 50 g);
• Vakarienei valgome virtus kiaušinius( 2 vnt.), Gerkite vaisių sultis.

Šeštoji diena:

• Pusryčiai - arbata ir sumuštinis su sūriu;
• Pietūs varškės pakelį, gerkite žaliosios arbatos;
• Valgome kefyru vidutinio ryto užkandžiai ir valgome 100 g neriebingo varškės;
• Vakarienei mes gaminame iš vienos obuolių ir šviežių morkų pagamintą tyrę( patrinkite šiuos 2 ingredientus).

Septintoji diena:

• Ryte mes geriame arbatą, valgome sumuštinį;
• Vakarienei ruošiame daržovių troškinius;
• Mes užkandžiai su avižinių dribsnių ir kefyro stikline;
• Vakarienei valgykite bananus( 3 vnt.), Gerkite 100 g obuolių sulčių.

Dieta ant aktyvuotos anglies ir obuoliai

iškrauti kūnas ir svorio praradimas 1-1,5 kg šios dietos veikia geriausiai, bet jūs galite jį naudoti daugiau nei 1 kartą per 3 mėnesius.

meniu dienos:

• valgyti pusryčius ant anglių 1 ir obuolių tabletės, gerti 100 g gryno vandens;
• Po 2 valandų mes darome tą patį;
• Vakarienė su obuolių, vandens ir akmens anglių tabletėmis;
• Po 2 valandų pakartokite;
• Vakarienei išgerime aktyvintą medieną( 1 vnt.). Valgykite obuolį ir gerkite stiklinę vandens.
• Prieš miegą pakartokite.

Kai jaučiate alkį tarp valgio, galite gerti vandenį.

anglių mityba Valerija

Ši metodika, kurią sukūrė dainininkas Valerija, leidžia iš naujo 5-7 kg per savaitę, tačiau yra pakankamai sunku.

mėginių meniu 7 dienas:

• Mes valgome košę iš bet kokių grūdų, virtų vandenyje be druskos ir cukraus;
• Po 2 valandų mes turime užkandžius su vaisiais;
• Mes valgome su jūros gėrybių salotomis, liesos mėsos ar žuvies;
• Mes valgome daržoves užkandžiui;
• Mes vakarienė su daržovių troškiniu.

Aktyvintoji medžio anglis naudojama viena iš dviejų schemų.

Dieta anglis Ala Pugačiovą

Lieknėjimo 3-4 kilogramų per 5 dienas Diva sukūrė savo nuosavą dietos, kuri apima iš aktyvintosios anglies administravimą.

Dainininko pavyzdinis meniu:

• Tuščiame skrandyje mes geriame 4 tabletes;
• Pietūs sumuštinis su juodą duoną ir sūriu, gerkite puodelį žalios nespalvintos arbatos;
• Prieš vakarienę geriame dar 3 anglis;
• Mes pietūs su grikių koše ir kefyru;
• Netrukus prieš vakarienę geriame 3 tabletes;
• vakarienė su vaisių salotomis, nuplaunama obuolių sultimis;
• Prieš miegą mes geriame mažai kalorijų kefyro.

anglių dieta svorio: apžvalgos, rezultatai, tikros istorijos numesti svorio ^

Dauguma mitybos yra labai atsargūs dietos ant aktyvuotos anglies, ir patarė jai naudoti ne daugiau kaip 1-2 kartus per metus ir ne daugiau kaip 10 dienų.Remiantis visomis taisyklėmis, galite ne tik saugiai prarasti svorį, bet ir visiškai išvalyti visą kūną nuo kenksmingų medžiagų, dėl kurių atsiranda daugybė ligų.

Norėdami tinkamai išeiti iš anglies mityba yra būtina palaipsniui didinti suvartojamų kalorijų skaičių, bet apskritai, toks procesas nesukelia sunkumų.Kad ir toliau būtų išlaikytas poveikis, jūs negalite valgyti tų produktų, kurie draudžiami dietos taisyklėmis dėl akmens anglių.

Anglies dioksido rezultatai atspindi sveikatą ir išvaizdą tokiu būdu:

• Svoris mažėja;
• valo žarnas;
• gerina gerovę ir medžiagų apykaitą.

Anglies dietos atsiliepimai apie mūsų nuolatinių skaitytojų svorį taip pat yra labai teigiami:

Oksana, 30 metai:

«Aš valgė ne Pugačiovą sistemos ir tikrai išskrido 3,5 kg! Visi patyrė labai lengva, nes jau yra naudojamas sėdėti ant skirtingų dietų, bet tai vienas buvo efektyviausias man »

Margarita, 35 metai:

« Aš maniau, kad nebūtų išgyventi anglių dietos Valerie - todėl buvo sunku man. Bet rezultatas vis dar pateisina visas kančias, ir aš pagaliau atsikratė papildomų kilogramų 7 »

Olga, 27 metai:

« Aš labai džiaugiuosi, kad atėjau visoje ant obuolių ir anglies dietos, kaipAš skubiai reikia numesti keletą kilogramų prieš vestuves. Nors nėra labai lengva, bet jos man vis »