Išsikrovimo diena sriubai

deginimasPapildomi kilogramai ir valymas organizmo su pasninko dienų pagalba yra labai populiarus šiandien.

iškrovos dieną sriuba - viena iš labiausiai skanus ir sveikas galimybių iškrovimo priskirtinas kreiptis į daug svorio.

sriuba badavimo dienų dieta: nauda ar žala ^

esmė iš iškrovimo sriuba dieną yra naudoti vieną iš visą dieną valgio. Daržovių sriubos turėti tokią įtaką numesti svorio ir išvalyti organizmą procese:

• normalizuoja virškinimo organų;
• greitai absorbuojamas;
• pritvirtinkite energiją;
• normalizuoja kraujospūdį;
• skatinti išsiskyrimą skysčio perteklių, toksinus;
• pagreitina medžiagų apykaitą;
• prisotina organizmą naudingais vitaminais ir mineralais;
• neutralizuoja kenksmingų medžiagų poveikį organizmui;
instagram viewer
• yra mažai kalorijų, todėl jie naudojami sudeginti papildomų kilogramų.

Nepaisant naudingų savybių sriuba skaičius, advokatai atskirą elektros energijos tiekimo sistemos nepatvirtina pasninko dienų, skystų patiekalų.Jie teigia, kad maišyti skystą ir kietą maistą sumažina skrandžio sulčių koncentracija, kuri lėtina virškinimo procesą.

pat manoma, kad terminis apdorojimas, ty maisto gaminimo metu, maistinių medžiagų, kurios sudaro daržovės yra sunaikinami. Nėra jokių rimtesnių argumentų prieš iškraunant sriubas.

iškrovos dieną sriuba: lankytinos receptai, meniu ^

Iškrovos diena salierų sriuba

Root Salierų - labai naudingas produktas, kuris yra turtingas oksalo rūgšties, acto rūgšties, vitaminų B1, B2,C, kalis, natris, krakmolas. Atlikti dienos iškrovimas jums reikės paruošti 1,5-2 litrus sriubos ir valgyti visą dieną, padalintas į 5 lygias dalis. Tarp valgymų rekomenduojamos geriamojo vandens( ne mažiau kaip 2 litrus per dieną).

• Parengti Dietiniai ir skanus sriuba reikės:( . 2 vnt) saliero šaknis( 200g), kopūstai( mažas vadovas), svogūnai( 6 vnt), bulgarų žalia paprika, pomidorų sultys( 1,5 litro).
• turėtų būti smulkiai pjaustytų kopūstų, salierai, svogūnai, paprikos, morkos grotelės.
• Visi ingredientai turi būti sudėti į puodą ir padengti juos su pomidorų sultimis.
• Jei daržovių mišinys visiškai padengtas sulčių, įpilkite truputį vandens.
• sriuba reikia virti, tada kepkite 10 minučių per didelio karščio, tada pritvirtinkite šilumą ir troškinkite daržoves pomidorų sulčių 15 minučių.

iškrovos dieną Bona sriuba

Ekspertai teigia, kad Bona sriuba padeda pašalinti toksinus iš kūno ir efektyviai degina papildomų kilogramų.

• būtina šlifuoti vieną mažą lemputės, 200 g salierų ir mailius šių daržovių alyvuogių aliejaus. Tada jums reikia
• supjaustyti papriką( 2 vnt.), Vienas mažas cukinijas ir vienas vidutinio dydžio burokėlius.
• daržovės ir kepti svogūnai ir salierai turi būti sudėti į puodą ir užpilkite 2 litrus vandens, užvirkite ir virkite, kol tol, kol daržovės suminkštės.
• valgyti sriubą per badavimo dieną.

nevalgius diena daržovių sriuba

iškrauti reikia 2 litrus daržovių sriuba, kuri yra reikalinga paruošti šių receptas:

Paruošti, kad reikia

• 6 lemputes 2-3 švieži arba konservuoti pomidorai, kopūstų, pipirai 2 ir salierų( 200 g).
• Daržovės turėtų būti supjaustoma smulkiais gabaliukais, sumaišykite ir supilkite į keptuvę, užpilkite 2 litrus vandens, tada užvirkite ir troškinkite ant mažos ugnies, kol virti visas daržoves.
• Kad sriuba skonį geriau, tai galima pridėti sultinio kubelis arba šiek tiek Druska.

nevalgius diena Kopūstų sriuba

• Parengti kopūstų sriuba Jums reikės pusę galvos kopūstų, 2 mažų saldžiosios paprikos, morkos vidutinio dydžio pomidorų ir svogūnų( 2 vnt.), Šiek tiek saliero.
• Norėdami kopūstų sriuba buvo širdingas, tai galima pridėti ½ puodelio rudieji ryžiai.
• daržovės, išskyrus salierų reikia smulkiai supjaustyti ir įdėti į keptuvę, tada supilkite į konteinerį turinį dviem litrais vandens, užvirinti ir podsolit.
• Kai daržovės yra pasiruošę, sriuba norite pridėti apvirti ryžiai ir kapotų salierų lapų.Indą reikia vėl virti.

iškrovos dieną svogūnų sriuba

svogūnų sriuba ne tik prisigerti organizmą daug maistinių medžiagų, bet taip pat padeda per trumpą laiką numesti keletą papildomų kilogramų.

• Kad būtų, reikia gerti po 1 kg svogūnų, pusę bulvių kilogramą, ¼ puodelio neriebaus kremo 1,5 litro daržovių sultinio, šviežių žolelių.
• bulvės supjaustyti mažais kubeliais, ir svogūnų plonomis riekelėmis.
• keptuvėje užpilkite truputį aliejaus ir apkepkite svogūną į jį.
• puode užpilkite sultiniu, pridėti svogūnų, bulvių ir kepkite, kol tol, kol bulvės yra paruoštas.
• virti valgį sumalkite į maišytuvą, pridėkite grietinėlės ir iš anksto kapotų žalumynų.

badavimo dieną moliūgų sriuba

Moliūgų yra mažai kalorijų produktas, todėl moliūgų sriuba yra plačiai naudojama tvarkyti dienas.

• Savo preparato reikės 750 g moliūgų, morkos 6, trys lemputės šiek tiek alyvuogių aliejaus, petražolių, 1, 5 litrų vandens.
• moliūgų turi būti valomi ir supjaustyti mažais gabalėliais, kuris supilamas į indą su vandeniu ir trupučiu druskos į.
• Pakepinti keptuvėje pjaustytų svogūnų ir tarkuotų morkų, pridėti į keptuvę ir kepkite, kol suminkštės.Į gatavą patiekalą įpilkite smulkiai subrendusių žalumynų.

iškrovos dieną žirnių sriuba

• parengti maisto žirnių sriuba reikės tokius produktus: žirnius( 1 puodelis), morkos( 1 vnt.), Svogūnai( 2 vnt.), Žolės, druskos.
• Prieš pradėdami gaminti maistą, jūs turite 12 valandas mirkti žirniai vandenyje. Po šio laiko būtina supilkite jį į lėkštę, užpilkite 1, 5 litro daržovių sultinio arba paprasto vandens ir troškinkite ant nedidelės šilumos 40 minučių.
• Svogūnai turi būti sumažinti, ir morkos grotelės. Pakepinti daržoves keptuvėje su alyvuogių aliejumi, tada įtraukite juos į sriubą.
• patiekalas turėtų pridėti druskos ir pridėti pjaustytų petražolių.

nevalgius dieną nutekėjimo sriuba

Drain sriuba yra labai veiksmingas būdas numesti svorio ir išvalyti organizmą per daržovių daug kalio ir ląstelienos naudojimui.Šis patiekalas skatina intensyvią pašalinti skysčio perteklių iš organizmo, panaikinant edema žymiai pagerina virškinimo sistemos veikimą.

• Kad tai kūno valymo maistą reikia imtis porai, cukinijos, pupelių ir salierų lygiomis dalimis.
• Visos daržovės turėtų būti sutraiškyti ir virti vandenyje 20 minučių.
• Su sriuba maišytuvą plakti iki vientisos masės ir garnyras su žalumynais patiekalas.

badavimo dienų sriubos: Atsiliepimai, rezultatai, nekilnojamojo svorio netekimas istorijas ^

rezultatai iškrovimo dienas Sriubos puikus: per vieną dieną įvykdymo, galite prarasti svorio 1-2 kg ir jaustis precedento paprastumą.Sriuba pasninko dienų, pasak gydytojų, gali būti atliekamas vieną kartą per savaitę, o tarp iškrovimų ekspertų intervalais rekomenduojame sportuoti ir valgyti teisę palaikyti rezultatą.

teigiamų atsiliepimų apie sriubos iškrovos dienų lieknėjimo liudyti savo didelio efektyvumo ir lengvai nešioti.Štai keletas atsiliepimų iš mūsų lojalių skaitytojų:

Natasha, 34 metai:

«Praleiskite sriuba patvirtina per pastaruosius du mėnesius. Aš naudoju įvairių receptų sriubos ir keisti juos kas savaitę.Pavyzdžiui, pirmą savaitę rengia žirnių sriuba, antrasis - svogūnai, trečią -. . kopūstai, ir tt Mano rezultatas - kg 5 minutes iki 2 mėnesių. "

Marina, 24 metų:

«Aš myliu moliūgų ir moliūgų sriuba yra mano mėgstamiausia patiekalas, todėl aš nuolat praleidžia moliūgų iškrovimas. Per vieną dieną, aš prarasti svorio 1-2 kg. "

Aliona, 27 metai:

«sriuba iškrovimo man yra papildomas būdas sumažinti svorį, kurį aš derinti su pratybų ir tinkama mityba. Manau, kad požiūris į svorio turi būti integruota ".