Šlakių be dietos

Besshlakovaya dietos - kursąClinical nutrition, kuriame per trumpą laiką gali būti efektyviai išvalyti toksinus kūną, reguliuoti kėdės ir sumažinti celiulito požymius.

esmė ir funkcijos besshlakovoy dietos ^

priežastys, dėl kurių kūno zashlakovyvaetsya aikštelė.Vienas, kad nepriklauso nuo mūsų - tai aplinka. Kita asmuo gali lengvai susidoroti.

Tai apima persivalgymo, geriamojo daug gyvulinių riebalų, baltymų, krakmolo, blogų įpročių, sėdimas gyvenimo nepakanka.

faktas, kad žmonės linkę vartoti daugiau maistinių medžiagų nei išleisti. Kaip rezultatas, ląstelių patenka į energijos perteklių, kuris yra paverčiamas toksinų ir sukelia nepataisomą žalą organizmui.

etapai slagging organizmo:

• dirglumas ir nuovargis.
• sutrikimai virškinamojo trakto - vidurių užkietėjimas arba viduriavimas, pykinimas;
• Odos problemos, bėrimas, skausmas sąnariuose;
• Alergija, pernelyg išskyros iš nosies ir akių, konjunktyvitas, sinusitas, otitas, įvairių lėtinių ligų;Gerybinė
• švietimas "akmenys" į inkstų ar kepenų, nutukimo;
• periodonto ligos, stomatito ir deformacija sąnarių, arba vidaus organų;
• ligos nervų sistemos;
• ląstelių pokyčiai, kurie veda į vėžį.

Siekiant išvengti nelaimingų pasekmių, jums reikia laiko, kad atkreipti dėmesį į jų būklę ir atlikti medicininę besshlakovoy mitybą.Tačiau besshlakovaya mityba draudžiama žmonėms su aktyvų gyvenimo būdą, nes jie turi gauti pakankamai energijos.

Privalumai besshlakovogo Žinoma tiekimas yra greitas valymas organizmo - poveikis pasireiškia per kelias dienas. Be to, dietos gali sumažinti negražus išvaizda celiulito, sublogti, atgauti kūno lengvumo jausmas, atnaujinkite veido.

Trūkumai medicinos besshlakovoy dieta gali pasireikšti silpnumas, pykinimas, galvos skausmas ir galvos svaigimas į akis - yra šalutinis poveikis valant organizmą.Per mažo kaloringumo dietos yra alkio jausmas.

draudžiama maisto produktų, kai dietos besshlakovoy:

• sriuba su kopūstais;
• sriuba ir košė padarė su pienu;
• maišos;
• kepta riebios žuvies;
• konservai ir pusgaminiai;
• riebalų mėsa, žąsų, ančių;
• rūkytos dešros;
• kepimo;
• saldainiai ir cukraus;
• grybai - marinuoti arba sūdyti;
• aštrūs pagardai ir prieskoniai;
• alkoholio, gaivieji gėrimai, gira.

Rekomenduojama valymo produktus

• cukinijos, agurkai;
• morkos, runkeliai;
• salotos, kopūstai, petražolės, krapai, česnakai;
• ropės, ridikai;
• soros, rudieji ryžiai, žalios lęšiai, grikiai;
• mažo riebumo pieno produktai;
• melionai, arbūzas;
• arbatos - žalia arba Hibiscus, citrinų tinktūros, jonažolės;
• obuoliai, persikai, apelsinai, ananasai, greipfrutai, kriaušės, citrinos.

Vaisiai ir daržovės turi augti tose vietose, kur žmonės gyvena, pastabus besshlakovuyu dietos. Terminis apdorojimas turėtų būti minimalus. Melionas ir arbūzas derinys nieko rekomenduoti pieno produktai gali būti derinami su vaisiais.

Neutralus maistas:

• keptos bulvės,
• krevetės, liesos virtos žuvies, kalmarų,
• paukštienos, veršienos,
• pomidorai, raudonieji lęšiai, raudonųjų daržinių pupelių,
• kukurūzai,
• česnakai,
• rupiems makaronai,
• košė( manų kruopos, kviečiai, avižos),
• sėlenos, Cikorija, medus

Besshlakovaya dieta: meniu 3 dienų ^

meniu 3 dienas - 1 variantas

1 dieną

• 2 litrus vandens virti 0,5 kg kopūstų.Kopūstų su alyvuogių aliejaus( 1 val. L.) ir žali padalintas į 5 porcijomis. Yra per dieną, gerti kopūstų nuoviras. Jūs taip pat galite gerti negazuotą mineralinį vandenį.

2 dieną

• Porai( 1 kg), siekiant sumažinti ir suvirinimo vandenyje( 1,5 litrų).Gautas sultinys yra padalintas į 5 patiekalus. Galite valgyti su alyvuogių aliejumi ir žolelėmis. Aš geriu daug vandens.

3 dieną

• saliero stiebas( 1 kg) agurkai( 200 g) ir supjaustyti žolės ir sumaišykite salotų.Jūs galite užpildyti su alyvuogių aliejumi ir citrinos sultimis. Negalima druskos. Salotos valgyti per 4-5 kartus dieną.

meniu 3 dienas - 2 variantas

1 dieną

• Pusryčiai: šiltas mineralinis vanduo be dujų;
• Antrieji pusryčiai: obuolys;
• Pietūs: bananai( 2x), mineralinio vandens;
• Vakarienė: Vaisiai ir uogos( 400 g).

• 2 diena Pusryčiai: bananas( 1 vnt), vanduo;
• Pietūs: obuolys ir 200 g uogų;
• Vakarienė: Kriaušės( 2 vnt.)

• 3 diena Ryte: obuolių, vandens;
• Pietūs: 1 arba 2 kriaušių;
• Vakarienė: citrusiniai vaisiai ar uogos.

Pritaikius besshlakovoy dietos virškinimą pagreitėja, bet daugiau nei kelias dienas, laikytis šio meniu, mitybos nerekomenduojame, nes jai trūksta baltymų.Metodas

valymo toksinų Rodoma prieš diagnostines procedūras bei chirurginių intervencijų.

Besshlakovaya mityba prieš kolonoskopija

storosios žarnos tyrimas bus galioja tik po to, kai iš valymo virškinimo trakto paruošimo. Prieš kolonoskopija apribojimų maisto laikytis 3-7 dienas. Iš dietos visiškai pašalinti mėsos ir šviežių vaisių ir daržovių, kurie leido normaliai besshlakovoy programą.Nevalgykite vakare. Vakarienė turėtų sudaryti rauginto pieno produktų ir vandens.

Besshlakovaya mityba prieš operaciją

Jei asmuo yra chirurgija, skrandžio ir žarnų mėsa turi būti tuščias, todėl, kad po narkozės įvedimas neturėjo neigiamų pasekmių vėmimo forma.12 valandų prieš operaciją nebėra rekomenduojama. Iki tos nustatytos dietos, kuri gali apimti, liesos mėsos, balti ryžiai, krekerių, bananai, nulupti virtų daržovių.Jūs neturėtumėte valgyti pieno ir neskaldytų grūdų, taip pat neapdorotus vaisius ir daržoves.

Besshlakovaya mityba prieš Irrigoscopy

apribojimų produktų, įvežamų iki 2 dienų prieš procedūrą, ir 4 - jei yra problemų su kėde. Meniu yra pagamintas iš smulkių kruopų, mažai riebalų virtos mėsos, mėsos arba žuvies sultinio( neriebaus), daržovių sultinys( o silpna), fermentuotų pieno produktų( išskyrus varškės), sūrio, virtų dešrų, kiaušinių, virtų ryžių, duonos, pagamintas iš baltųjų miltų, sviesto, kompotas, silpna arbata. Vakare prieš bario klizma reikia vartoti tik skystą maistą.

Besshlakovaya mityba prieš ultragarso

Dieta prieš ultragarsu neapima maisto meniu, kad sukelti vidurių pūtimas - tai šviežios daržovės, ankštiniai augalai, nenugriebto pieno, juoda duona, pyragaičiai, gaivieji gėrimai.

rezultatai, nuomonės ir rekomendacijos gydytojams besshlakovoy gydomoji dieta ^

Besshlakovaya mityba programa yra skirtas visiems tiems, kurie gyvena šiandienos visuomenėje, valgyti paruoštų maisto produktų, desertai ir greito maisto, ir kvėpuoti užterštu oru dūmų gamyba.

atsiliepimai besshlakovoy dieteot gydytojai dažniausiai teigiamas - ekspertai rekomenduoja reguliariai atlikti tokią programą, tačiau, būtina planuoti laikotarpiui, kai psichinės ir fizinės našta bus minimali. Prieš antishlakovym mitybos žinoma būtinai pasitarkite su gydytoju.

Šlakių dietos - rezultatai yra teigiami pokyčiai ne tik gerovei, bet ir išvaizdai. Tie, kurie bandė, 3 dienas prarado 3-5 papildomus kilogramus. Daugiau nei savaitę, kad laikytųsi tokių apribojimų, gydytojai nerekomenduoja, geriau po truputį kartoti anti-šlako dietą.Sieros neturintis dietos kursas yra vienas iš sunkiausių, nes maisto apribojimai yra labai griežti ir jie negali atlaikyti bado dėl bado.

Mes taip pat rekomenduojame žiūrėti populiarią televizijos programą "Sveika gyvensena" apie celiulitą - jos formavimo priežastys ir veiksmingi kovos su jais būdai: