Valymo dieta

Valymas Dieta išvaizdą siekiama pagrindinio įgyvendinimoproblema - ekskrecijos sukaupta toksinai, druskos, toksinai, ir kitų toksinių medžiagų.

Be to, valymo metodas yra puikus padėti numesti tarp keturių ir septynių papildomų kilogramų, ir žymiai pagerinti vidaus organizmo būklę ir išvaizdą.

esmė ir principai svorio ant valymo ^

esmė valymo dietos mityba yra išvalyti visą organizmą nuo kenksmingų junginių, priežastys yra šios:

• Prasta mityba;
• Overeating;
• Kenksmingi įpročiai;Naudoti
• neatitinka nustatytų reikalavimų arba chemiškai apdorotus gaminius;
• Pluošto trūkumas dietoje. Kai

slagging kūno sumažėja imunitetas, yra nuovargis, energijos stoka, sumažėja efektyvumą, plėtoti skrandžio ligomis ir žarnyno svoris padidėja ženkliai. Be to, veido tampa pilka ar ruda atspalvi, yra spuogų bėrimas, spuogai, raukšlės, plaukų išnyks, rudenį ir yra nupjaunami, skaldytų nagai.

Siekiant išvengti šių problemų, rekomenduojama atlikti periodiškai valyti organizmą.Valymo dieta siekiama užkirsti kelią šiems padariniams arba juos pašalinti. Dietos yra pagamintas remiantis tų produktų, kurie yra puikios pašalinti likučius, druskos, sumažinti toksiškumą ir prisidėti prie puikios svorio.

didelis efektyvumas, visų pirma, priklauso nuo to, ką gali valgyti ant valymo dietos. Pagerinti valymo procedūrą privalumai:

• veiksminga svorio netekimas - iki 8 kg;
• Išlaisvina daugybę kenksmingų medžiagų;
• gerinimas išvaizdą ir struktūrą nago plokštelės, plaukų ir odos;
• vidaus organų tobulinimas;
• Gerovės gerinimas.

Vienintelis neigiamas aspektas šios dietos yra šias kontraindikacijas:

• lėtinės ligos;
• Nėštumas, žindymo laikotarpis;
• Amžius iki 14 metų amžiaus.

sąrašas valymo dietos produktai yra šie:

• ryžiai, avižiniai dribsniai, grikiai;
• Džiovintos ir šviežios uogos, vaisiai;
• Daržovės, žalumynai;
• Gaivieji gėrimai;
• riebalus varškės ir jogurtas;
• Saulėgrąžų sėklos, riešutai;
• Daržovių, vaisių sultys, imbiero ir žaliosios arbatos, vaisių gėrimai nesaldinti.

Per Valymas dietos Draudžiama valgyti:

• gyvūnų maistas - žuvis, paukštiena, mėsos;
• Riebalai, saldūs ir kepti;
• mėsa, marinatai, agurkai;
• Greitas maistas, soda.

Valymas Dieta svorio meniu, o ypač elektros ^

Valymas Dieta svorio neturi trukti ilgiau nei 10 dienų, kurių rezultatas bus ne tik kūno valymo, bet taip pat yra puikus svorio mažinimo iki 7 kg. Pagrindiniai komponentai dietos valymo dietos - daržovių sriuba, susidedančios iš 400 g.daržovės - morkos, kopūstų, salierai ir žali su puse litro vandens.

apytiksliai penkių dienų valymo dietos meniu svorio rekomenduojama taip:

• 1 diena Pusryčiai: avižinė košė;
• Pietūs: imbiero arbata, daržovių sriuba, kopūstų salotos;
• užkandis: šviežios morkos;
• Vakarienė: imbiero arbata, sultinys, obuolių salotos ir jogurtas.

• 2 diena Pusryčiai: Virti grikiai su daržovėmis, jogurtas;
• Pietūs: virtų bulvių, daržovių sriuba, agurkai;
• Užkandžiai: obuoliai - kriaušės gėrimas;
• Vakarienė: vaisių salotos su moliūgų sėklomis, žolių arbatos.

3 diena

• pusryčiai: virti grikių, daržovių sultinio;
• Pietūs: virta ryžių grūdų, morkų salotos su alyvuogių aliejumi, sulčių;
• Užkandis: uogos sauja;
• Vakarienė: sriuba avižiniai ir daržovių, kopūstų - agurkų salotomis.

• 4 diena Pusryčiai: salotos virtų ryžių, datas, kriaušių ir graikinių riešutų, jogurto;
• Pietūs: ryžiai su džiovintų abrikosų, daržovių sultinio;
• Užkandis: abrikosai;
• Vakarienė: daržovių sriuba su grikiais, pomidorų salotomis.

• 5 diena Pusryčiai: imbiero arbata, ryžių kruopos garo;
• Pietūs: virti pupelės su kopūstų, daržovių sultinio;
• Užkandis: sultinys;
• Vakarienė: daržovių, virtos ryžių, imbieras - citrinų gėrimas.

Su pabaigoje penkių dienų dieta turėtų būti kartojama iš pirmos dienos.

Valymas Dieta

žarnyno į žarnyno valymo produktai yra geriausias ryžių grūdų, jogurtas ir žalia obuoliai.

Be šių, dieta valymo dieta rekomenduojama papildyti šių maisto:

• krevetės, kalmarai ir jūros kopūstai;( 100 gr.)
• kriaušių, kivių, ananasų, citrusiniai vaisiai;
• Vištienos filė - ne daugiau kaip 150 C.per dieną.

8 dienų žarnyno valymo gali sumažinti svorį iki 4 kg arba daugiau.

Imties meniu žarnyno valymo:

1 diena ir 5

• Rytas: virti ryžiai, jogurtas;
• Pietūs: kalmarai, ananasų ir ryžių;
• užkandis: poros kivių vaisių;
• Vakarienė: obuolys - mandarinų salotos, virti ryžiai.

2 diena ir 6

• Rytas: tarkuoto žalias obuolys su jogurtu;
• Pietūs: ryžiai su vištiena, persikų gėrimas;
• užkandis: mažas granatas;
• Vakarienė: agurkai - kopūstų salotos, ryžiai, jogurtas.

diena 3 ir 7

• Rytas: šviežios tarkuotos morkos, sumaišyti su ryžiais, jogurtas;
• Pietūs: ryžių daržovių sriuba, daržovių salotos;
• užkandis: ryžių sultinys;
• Vakarienė: virtos krevetės, kukurūzai ir arbata.

diena 4 ir 8

• Rytas: ryžių kruopos ir kopūstų, apelsinų;
• Pietūs: jogurtas, ryžių pudingas, moliūgų tyrės;
• Užkandžiai: salotos ridikėliai, pomidorai ir žalumynai;
• Vakarienė: vištiena, ryžiai, obuolių sultys.

Valymas Dieta pagal

Valymas Dieta šlako iš šlako remiasi paprastų taisyklių:

• Griežtai geriamojo režimas - du litrus kasdien švariu vandeniu;
• Įveskite porą savaičių maisto raciono iš šių gėrimų: Morkų ir obuolių sulčių( bet suma), Ridikėlių sultys, burokėliai ar kopūstai( atskiestas su nedideliu kiekiu vandens ir išgerti prieš valgį);
• detoksikacijos metu apriboti ruošinių meniu, duona, dešros;
• kasdienį racioną valymo dieta turėtų apimti pluošto daug - daržovių, vaisių, grūdų.

Valymas Dieta spuogų

siekiant atsikratyti spuogų, gadinti veido ir kūno išvaizdą, jūs turite būti kasdien dieta remiasi ryžių, grikių, avižų, žuvies, mėsos, vaisių, daržovių, pieno produktų ir daržovių.

Apytikrė dienos meniu valymo dieta:

• Rytas: Virta jokių grūdų, fermentuotas pieno gėrimas;
• Pietūs: salotos kivi, obuolių ir šaltalankių su bio - Jogurtas;
• Pietūs: Daržovių asorti su vištiena, vaisių sultys;
• Užkandžiai: Morkų - Šuo pakilo gėrimas;
• Vakarienė: žuvis pagal garo daržovių, virtų ryžių, imbiero arbata.

Valymas Dieta odos

odos sveikatą ir savo puikios išvaizdos yra neatsiejamai susijusi su viso organizmo švara. Jei jis yra neblaivus, tai yra tiesioginis poveikis odos būklę.Todėl organizmo atkūrimo laikas yra būtina sutelkti dėmesį į šiuos maisto produktus:

• Avižos, miežiai, sėlenos, ryžių nuoviras, grikiai;
• Vištienos mėsa, žuvis, jautiena;
• Pienas, jogurtas, varškė, jogurtas ir kiti gaivieji gėrimai;
• Vaisiai - obuoliai, ananasai, citrusiniai vaisiai, granatas;
• Daržovės - kopūstai, agurkai, morkos, ropės, runkeliai;
• gėrimai( iki 8 stiklinių per dieną) - žolelių ir imbiero arbatos, petražolių dedeklių, citrinų - medaus gėrimų, šviežių vaisių.

Laikydamiesi šių produktų naudojimo, per kelias dienas jūsų gaivus ir spinduliuojantis veidas gali turėti teigiamą poveikį.

rezultatai, nekilnojamojo plonas ir gydytojai Apie valanti dieta ^

rezultatų Valymas dietos - Kaip per kelias savaites nuo druskų, toksinų, sunkiųjų metalų, toksinų ir viršija 4-7 kg svorio. Teisingas šio metodo išeitis draudžia valgyti riebius maisto produktus.Žinomi patiekalai turi būti įdiegti atsargiai ir nuolat stebėti jų savijautą.

Priklausymas nuo valymo energetinių sistemų yra lengvas dėl bado trūkumo. Karto visus kūno valymo būdus galima 2-3 kartus per metus. Atsiliepimai apie daugelio plonų valymo dietą patvirtina puikius rezultatus ir orumą.

Daugelis sėkmingai prarado svorį iki 5 kg ar daugiau, puikiai išvalė kūną ir pagerino plaukų, odos ir nagų lentos išvaizdą ir būklę.Mitybos specialistai rekomenduoja periodiškai pasinaudoti valymo dieta, pavyzdžiui, kefyro vienkartine dieta. Tačiau jie rekomenduoja naudoti tik detoksikuojančias dietas, kurios neviršija septynių dienų.

Mes taip pat rekomenduojame žiūrėti vaizdo įrašą su naudingais dietologų patarimais per tris geriausias paleidimo dienas, kurios padės greitai ir efektyviai numesti svorį: